Supere su "Comfort Adicción" De una vez por todos

La gente en todas las industrias y desde todos los ámbitos de la vida sufren de una adicción debilitante. Sus efectos mantienen a la gente de alcanzar su potencial y de la vida verdaderamente disfrutar. It &'; s llama y" comodidad adicción, y" que se produce cada vez que alguien se queja de su trabajo o de su vida, sin embargo, nunca hace un cambio.

Las personas que sufren de la adicción a la comodidad son adictos al nivel de comodidad que y' re Actualmente at – aunque dicen que don &'; t como su trabajo o situación actual. Si bien puede sonar ilógico permanecer en una situación que te hace infeliz, él y' s realmente muy común. ¿Por qué? Dependiendo de cómo alguien se levantó y cómo esa persona está ahora viviendo su vida, la persona tiene un patrón desarrollado y se acostumbró a vivir de una manera determinada. En este punto, incluso un comportamiento que y' s no normales parece normal, por lo que la persona sigue viviendo de esa manera.

Por ejemplo, supongamos que usted creció en un hogar donde su padre que abusó verbalmente. A lo largo de la vida pensabas que y' s cómo actuaron todas las figuras líderes masculinos. En su trabajo, usted tiene un jefe varón que grita y verbalmente abusa de la gente. A pesar de que y' s una situación incómoda, y' s lo que usted y' re acostumbrado, por lo que don &'; t hacer nada para cambiarlo. You &'; re cómodo con ser incómodo en este escenario. Ese y' s la adicción a la comodidad

Date cuenta de que esto es una adicción muy real, como ser adicto al alcohol, juegos de azar, alimentos o medicamentos.. Así que incluso si alguien dice que quiere conseguir un ascenso o iniciar un negocio, él realmente doesn y' t quiere la responsabilidad que viene junto con lo que el objetivo sería crear. Él doesn y' t quiere despertar a las 5 de la mañana y trabajar un largo día porque él y' d pierda su y" la comodidad de rutina y " ;: una sesión de ejercicios en el gimnasio, café en Starbucks, y el almuerzo con algunos amigos hablando sobre su trabajo ideal.

Si usted y'. re serio listo para hacer un cambio en su vida y salir de su zona de confort, las siguientes estrategias ayudarán

• Reconstruir la confianza contigo mismo
Una de las razones por qué las personas sufren de la adicción a la comodidad es que don &';. T confían en sí mismos. Quizás ellos y' he intentado hacer un cambio en el pasado pero didn y' t tienen éxito, ya sea porque didn y' t planean el cambio correctamente o intentaron demasiado, demasiado pronto. Como resultado, tienen un juego constante de lazo en su cabeza que repite su fracaso (s) y dice, y" I &'; no soy lo suficientemente bueno y".
Para superar esto, se comprometen a cosas pequeñas y llevarlos a cabo. Por ejemplo, usted podría comprometerse a algo simple, como el uso de un lazo para trabajar hoy o llegar a tiempo. La clave está en elegir una cosa simple que usted puede comprometerse a, no una larga lista de varias cosas que van a abrumar a usted. Como a lograr una cosa pequeña, hacerlo de nuevo al día siguiente. A continuación, agregue algo más que usted y' ll comprometerse. Una vez que empiezas a creer lo que te dices a ti mismo, tu confianza comenzará a elevarse.

• Enviar a sí mismo mensajes positivos.
Cada vez que salga de su zona de confort, su tendencia natural será la de volver a ella. Y, por desgracia, convirtiendo a sus amigos y familia por el apoyo doesn y' t menudo funciona. Mientras lo hacen te aman y quieren lo mejor para ti, que ellos también sufren de la adicción a la comodidad. Ellos te conocen como un cierto tipo de persona con un determinado trabajo y estilo de vida, por lo que ya alguien nuevo es difícil para ellos. Por lo tanto, usted tiene que mantener la motivación y en camino de su meta.
Para ello, envía a ti mismo afirmaciones positivas, mensajes de texto, correos electrónicos y mensajes de voz, para mantenerse levantado e inspirado. En realidad escribirlas o grabarlas y enviar estos mensajes a ti mismo. Puede sonar extraño, pero funciona. Cuando usted se oye decir, y" tener un gran día. Creo en ti y "!; en su propia voz, el mensaje se hunde en. Además, la lectura de mensajes positivos en sus propias palabras aumenta su credibilidad en su cerebro. Los mensajes más positivos que puede enviar a ti mismo para mantenerse motivado, más fácil y' ll ser que salir de su zona de confort

• Visualízate a ti mismo un paso de ese objetivo
Muchos expertos de auto-mejoramiento dicen visualizarse en su meta y- realmente lograrlo y celebrando. Eso funciona para algunas personas, pero si la adicción a la comodidad tiene su control sobre ti, un mejor enfoque es visualizar a ti mismo un paso de lo que siempre dices que quieres. Siente lo que y' s similares. Saboree ese momento. Ver en una pantalla de cine. Estar tan cerca de su objetivo, ¿cómo te sientes
Cuando usted y'? Re un paso, sólo tiene un paso más a tomar hasta que tenga éxito. En este momento, usted puede finalmente ver qué y' s que realmente le impide conseguir ese objetivo. Usted puede ver su saboteador o la comodidad de disparo adicción. Si usted y' re un paso, ha hecho todo el trabajo, y sólo tienen un paso a la izquierda, que puede hacer que una cosa. Que una cosa y- sea ​​lo que sea y- es fácil de superar. Usted simplemente tiene que identificar lo que es

• Tome una mirada seria a su salud ¿Cuántas veces a la persona y'. S la mala salud es el culpable de la adicción a la comodidad. De hecho, a veces ni siquiera somos conscientes de lo que está ocurriendo en nuestros cuerpos. Cuando nuestras hormonas no tienen razón y nuestros niveles de energía son bajos, nuestra motivación para salir de nuestra zona de confort sale por la ventana. Además, cuando usted y' re no es fuerte físicamente y- cuando se siente débil y cansado y- simplemente don &'; t tiene la energía para hacer un cambio. Usted permanece en la zona de confort y don &'; sé por qué
Si cree que su salud tiene un papel que desempeñar en su adicción a la comodidad, por todos los medios consultar a un médico.. Ten en cuenta también la adición de ejercicio a su rutina diaria para estimular la circulación y mejorar su energía. Reducir o eliminar el consumo de alcohol, la nicotina y la cafeína. Estas sustancias pueden llegar a ser muy adictivo, enmascarando un mayor desequilibrio en su salud física, emocional y espiritual. Por último, elegir ser feliz para mejorar su salud mental. Cultivar un espíritu de gratitud, y perdonar regularmente los demás, así como a ti mismo.

¡adelante!
En última instancia, se llega a elegir cómo se vive, lo que haces, y el éxito que están. Doesn y' t importa cómo usted y' ha estado planteado, ¿qué tipo de puestos de trabajo que usted y' he tenido en el pasado, o lo que su nivel de ingresos actual y- su futuro es siempre su elección. Don y' t ser cómodo en su autocompasión o mentalidad de víctima. ¿Cómo su vida laboral o personal es ahora no es lo que siempre tiene que ser. Al reconocer que tiene una adicción a la comodidad y tomar las medidas para superarla, se puede lograr todas las metas que se propuso por sí mismo y vivir la vida de sus sueños Hotel  .;