Apoyar a su pareja en la recuperación del apego

Si su cónyuge está entrando en recuperación, todavía tiene un duro camino por delante ti. El proceso de recuperación puede ser tan difícil para el cónyuge como para el adicto. Sus responsabilidades pueden parecer abrumador, y su pareja pueden incluso exigir más de lo que puede dar. En cualquier caso, lo más importante es seguir siendo de apoyo de su pareja. Usted quiere estar ahí para todo lo que necesita, pero y' s también importante recordar y para mantener una perspectiva sensata.

Fin co-dependencia. Si usted y' has vivido con un adicto, usted probablemente ya sabe que el adicto y' s comportamientos negativos pueden comenzar a borrarse en otros miembros de la familia. En casos más severos, puede haber un ciclo de discusión, discusiones, y la dependencia emocional mutua que conduce a prácticamente interminable relación de agitación. A su vez, esto conduce al adicto a continuar su abuso. En los casos más graves, dos adictos que viven juntas pueden reforzar y perpetuar el uno al otro y' s la adicción, lo que lleva a una situación en la casa muy fea.

Si hay una historia de co-dependencia en su relación, hacer terapia de pareja un elemento del proceso de recuperación. Busque tratamiento con un terapeuta que se especializa tanto en la recuperación del apego y el asesoramiento para parejas. Estos profesionales conocen técnicas especiales para poner fin a los ciclos improductivos de co-dependencia.

Sé la calma. Durante la recuperación, y' s probable que su pareja va a sufrir sentimientos de confusión interna severa, incluyendo la depresión, la ansiedad y el aburrimiento atroz. Él o ella puede incluso llegar a ser irritable o propensos a la discusión. Como siempre, y' s importante para darse de baja de cualquier situación en la que usted y' re siendo abusada. Pero si su pareja tiene simplemente un poco de inestabilidad interna, tratar de interactuar desde un punto de vista más estable más tranquilo. Sea el que desactiva situaciones tensas, y ser coherente en este. Como siempre, don &'; t descartan su pareja y' s sentimientos. Tome en serio, pero trabajar para hacerlos mejor.

Establecer un ejemplo positivo. Si usted y' re recuperar pareja se ha quedado atascado en la crisis de la depresión y la autocompasión, mostrar lo que y' s gustaría ser una persona positiva, activa y saludable. Trate de mantener una buena actitud. Trata a tu cuerpo bien mediante el ejercicio y comer alimentos nutritivos. Cultivar una vida social positiva y variada. Vamos con cosas divertidas que hacer, y seguir adelante con ellos con una actitud positiva. Cuando tu pareja te ve haciendo todas estas cosas, será él o ella muestran que es posible tener una buena vida y actitud positiva sin drogas ni alcohol.

Contar con la ayuda de otros. Puede ser una parte importante de su pareja y' s la recuperación, pero es probable que el don &'; t quiere ser el único que echar una mano. Llegar a los amigos ya la familia a tomar un papel activo en el proceso de recuperación. Si su cónyuge tiene algunos amigos o familiares que él o ella puede hacer cosas con, esto le dará la oportunidad de ponerse al día con un poco de tiempo a solas que tanto necesita. Si su pareja se puede sentir como una parte de una comunidad de amor y de apoyo, una recaída será mucho menos probable Hotel  .;