Cómo superar Adicción al Trabajo

En la mente de un adicto al trabajo, la vida parece sólo para trabajar, trabajar y trabajar. Ellos tienen más entusiasmo y fuerte resistencia física que trabajar hasta tarde todos los días. ¿Cuál es la diferencia entre los adictos al trabajo y muy trabajadores? trabajadores

duros generalmente aumentan su ritmo de trabajo de un momento determinado, por ejemplo, durante el plazo, preparación de presentaciones y hacer informes de fin de año. Después de ese tiempo-período transcurrido, el ritmo de trabajo es volver a la normalidad.

Los adictos al trabajo tienen un ritmo alto de trabajo consistente. Los adictos al trabajo se sientan culpables si no están funcionando. Para cada uno de ellos una tarea muy importante que debe ser completado tan pronto como sea posible. Toda la energía y el tiempo de los adictos al trabajo se utilizan para obras. ¿Puedes ver la diferencia?

Son adictos al trabajo también perfeccionistas? Un perfeccionista muy enfatiza la importancia de la calidad del trabajo, incluso a las cosas que son muy detallada. Adictos al trabajo tienden a preferir la cantidad o el gran número de obras realizadas. Su calidad de trabajo se clasifica como moderada o incluso por debajo de la norma debido a la gran cantidad de trabajos que deben concluirse. Como todos sabemos; la resistencia física humana tiene un límite. La fatiga se reducirá la concentración y trabajar la creatividad para que el rendimiento en el trabajo está disminuyendo.

Para los empleados adictos al trabajo, por lo general tiene mala relación con los colegas. Se sienten otras personas están demasiado relajado para que los colegas están insistieron en seguir sus obras de ritmo. La presencia de un adicto al trabajo en un equipo de trabajo, incluso puede ser perjudicial. Los grandes conflictos potenciales pueden surgir y habrá también la falta de cooperación en equipo. Por lo general, un adicto al trabajo será deportado por otros miembros del equipo.

No sólo hay problemas en el lugar de trabajo; más probable es adicto al trabajo y' s la vida social también puede ser interrumpido. Ellos don y' t tiene suficiente tiempo para socializar, porque la mayor parte de su tiempo se toma para trabajar

Es muy obvio que esta adicción se debe manejar en serio porque el impacto negativo para ellos mismos y su entorno.. Aquí hay diez 'sí o no' preguntas para ayudar a evaluar si su colega o usted mismo clasifican como un adicto al trabajo o no.

• ¿Se siente siempre llevarse a cabo durante las horas en la oficina de /en la casa Hotel &bull?; ¿Está satisfecho con la suerte de lista de tareas a realizar Restaurant &bull?; ¿Sabía usted comienza a olvidarse de la fecha de cumpleaños de su cónyuge, padres, hijos o amigos Restaurant &bull?; ¿Odias las vacaciones porque no se puede trabajar en la oficina Hotel &bull?; ¿Siempre llevar el trabajo a casa todos los días Restaurant &bull?; ¿Estás siempre en el borde con la obra inacabada Hotel &bull?; ¿A menudo se requiere colegas a trabajar más rápidamente
&bull?; ¿Usted nunca o casi nunca se toma un derecho de vacaciones Hotel &bull?; ¿A menudo se siente demasiado cansado para hablar sólo con su familia en su casa Hotel &bull?; ¿A menudo se llama a su colega acaba de discutir el trabajo mientras usted en su casa?

Ha la tendencia del trabajo adicto si tiene 5 o más y '; sí y' respuestas. Si su colega o amigo es un adicto al trabajo, puede ayudarlo. Las palabras clave se siguen apreciando su productividad en el trabajo. . Pero le puede decir que la condición será mucho mejor si él no sacrifica la calidad del trabajo, la salud, las relaciones con la familia y los colegas de oficina

Hay sencillos consejos para superar a su colega adicto al trabajo:

• Establecer el procedimientos de trabajo e instrucciones de trabajo guía estándar.

• Ayude a su colega para preparar una lista de tareas en función de las prioridades. No todas las tareas deben ser completado tan pronto como sea posible.

• Recuérdele siempre en las tareas prioritarias que se han establecido.

• No critique a las largas horas de trabajo. Usted puede criticar la calidad del trabajo, si por debajo de los estándares. Dile que la calidad y cantidad de trabajo son la misma importancia.

• Para tirar de un adicto al trabajo fuera de su mundo, tratar de obtener su colega a participar en actividades fuera de las tareas de oficina, como entrenamiento en el club de fitness deporte fuera del horario de oficina, comer juntos, y otros.

Se requiere su paciencia , pero con los pasos correctos, su colega se suele empezar a superar su adicción trabajo.

¿Qué pasa si usted es un adicto al trabajo? Lo más importante es que usted ya ha realizado y reconocido los síntomas que le pasó a usted. Sin ningún tipo de reconocimiento, es muy difícil de superar esta adicción. Usted debe tener un fuerte deseo y tomar las medidas adecuadas de inmediato

La aplicación de estos pasos para superar su adicción al trabajo:.
&Bull; Trate de reducir el ritmo de trabajo. Cada vez que usted se siente tenso, hablando por sí mismo, dice que se necesita un poco más de calma. Tome una respiración varias veces lentamente hasta que se sienta relajado.

• Hacer una prioridad de la tarea sobre la base de un mejor nivel de significación. Hacer tareas en función de las prioridades.

• Seleccione cada tarea adicional u oferta de proyectos que recibes. Hacer evaluación de si una tarea o proyecto es beneficioso para el desarrollo de carrera, o sólo añadir la carga de su trabajo.

• Aprender a crear un equilibrio entre el trabajo y no las actividades de trabajo. Elija otras actividades que realmente puede hacer que se relaje.

• Únete y hacer actividades junto con las personas que prestan atención y quieren ayudar a salir de esta adicción al trabajo.

• Tómese unas vacaciones. Durante las vacaciones, no creo que la tarea de la oficina en absoluto. Hacer nuevas cosas de interés. Ver películas, leyendo libros favoritos, probar nuevos alimentos o para ir a los lugares que desea ir. Después de completar un día de fiesta, de inmediato la planificación de lo que quieres hacer en la próxima fiesta. Usted puede crear un plan para cada fin de semana. Hacer un plan de vacaciones hacen esperar por algo divertido, así que no te sientes atrapado en el trabajo de rutina.

¿Todos estos pasos de forma coherente. Si usted tiene un fuerte deseo, los buenos resultados por lo general será capaz de lograr en un corto plazo.

Una adicta al trabajo en realidad tiene un potencial positivo para el éxito en el trabajo. Qué se debe hacer es hacer y dirigir este potencial lo mejor posible para que no se convierta en un boomerang para sí mismo Hotel  .;