Trastornos de la alimentación y Dependencia Química

Aquellos de nosotros que hemos estado en y alrededor de “ comunidad de recuperación y" son muy conscientes de la prevalencia de los trastornos de la alimentación entre los químicamente dependientes. El propósito de este artículo es el de aumentar la conciencia de la naturaleza y la prevalencia de los trastornos propios de la comunidad de la recuperación de alcohólicos y drogadictos de comer.

La investigación actual sugiere que una estimación conservadora, entre las mujeres alcohólicas y dependencia química que y" calificar y" como comer desordenado, se encuentra en el barrio de veinte a cuarenta por ciento. No hay estudios específicos de género en relación con y". Cruzada adicción y" Sin embargo, hay evidencia que sugiere que, de todos los casos diagnosticados en la población general, por lo menos el diez por ciento son hombres. Ciertamente, cuando hablamos de y" trastornos alimentarios, y" estamos incluyendo a todos aquellos que sufren de diferentes formas de la anorexia, la bulimia y el comer compulsivamente. Aunque muchas personas que sufren de un trastorno alimentario pueden aparecer significativamente sobrepeso o bajo peso, como la mayoría de los alcohólicos y drogadictos, no se puede identificar a una persona con un trastorno alimenticio, simplemente por la apariencia solo.

En esta coyuntura, muchos de ustedes pueden estar preguntando cómo un trastorno alimentario puede ser considerado una adicción? ¿Cómo puede alguien ser adicto a la comida o en “ dieta y " ;? Esta confusión, al igual que la confusión y malentendidos en relación con la verdadera naturaleza del alcoholismo en los últimos años, explica la dificultad entre muchas personas con trastornos de la alimentación para reconocer un trastorno alimenticio como y" primo hermano y" a la familia de la dependencia química. El hecho es que no hay evidencia significativa de que muchos trastornos de la alimentación cumplen con los criterios médicos aceptados para el abuso de sustancias (por ejemplo, bulimia, comer compulsivo) guía

El cuerpo de investigación que investiga el y". Bioquímica y" de lo que voy a llamar y" adicción a la comida y" ha estado creciendo en los últimos años. Hasta la fecha, sabemos que un número significativo de trastornos de la alimentación tienen una base biológica, además de los elementos de comportamiento asociados con la alimentación disfuncional. Por ejemplo, tanto los bulímicos y comedores compulsivos tienen una tendencia a automedicarse través de comer en exceso y /o purga. De hecho, existe un mecanismo similar para aquellos girando a restringir su ingesta de alimentos por inanición auto-inducido (anorexia).

Sabemos, por ejemplo, que los alimentos que son altos glucémico (por ejemplo, azúcar y productos de harina, carbohidratos altamente procesados) desencadenan una reacción en el cuerpo de muchos comedores compulsivos a “ sobre segregan y" insulina. El efecto es un aumento rápido de azúcar en la sangre seguido de un aumento en la serotonina y los niveles de endorfinas beta. Desafortunadamente, esta reacción provoca una caída rápida en estos niveles poco después y- siendo el resultado a “ la retirada similar y" síndrome marcado por la depresión, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y un antojo de la sustancia (alimentos con alto índice glucémico) para aliviar el malestar. Si esto suena familiar al alcohólico, it &'; s no es una coincidencia. El alcohol se convierte en azúcar pura, ya que se digiere en el estómago. Alcohólicos que se abstienen de beber y se encuentran ansia de azúcar, la cafeína y la nicotina lo hacen porque estas sustancias tienden a aliviar algunos de los mismos síntomas asociados con el alcohol y, sí, la retirada de azúcar.

Pareja los elementos físicos estas adicciones tienen en común el haber aprendido a la depresión automedicarse vis y agrave; vis sustancias y comportamientos compulsivos y las similitudes se hacen evidentes. Hay poca coincidencia del fenómeno de y" cruzada adicción y".

Para recuperarse de un trastorno alimentario es muy similar a la recuperación de cualquier suma. El tratamiento eficaz comienza con seguir una serie de instrucciones. Adicciones todas tienen en común un cierto grado de problemas físicos y psicológicos que separan el y" adicto y" Del y". no adicto y" En el lado físico, un buen primer paso es eliminar o limitar los carbohidratos refinados en serio (por ejemplo, azúcar, harina) de su dieta. Sin duda, esto no siempre significa que comer menos, significa comer de manera diferente. Un cuerpo cada vez mayor de la investigación ha demostrado que muchas personas comen desordenados manifiestan una mayor sensibilidad a estas sustancias, al igual que el efecto del alcohol en los alcohólicos.

Este y" la sensibilidad y" se traduce en una secreción excesiva de la insulina, que conduce a una caída pronunciada en azúcar en la sangre y, por tanto, un aumento en el hambre física y estado de ánimo deprimido. En otras palabras, si usted está comiendo desordenada, es probable que estas sustancias tienen un papel en el patrón de alimentación compulsiva, así como efectuar directamente los neurotransmisores que influyen en su estado de ánimo (primera haciéndote y" sensación y" mejor, a continuación, que conduce a un estado de depresión de la mente). Si lo anterior es un mecanismo primario para un trastorno de la alimentación o juega un papel menor no se conoce. Un fenómeno similar parece existir para las personas que sufren de anorexia. Aquí el y" solución adictiva y" es evitar los alimentos por completo o recurrir al ejercicio excesivo y /o purga. En última instancia, esto resulta en un ciclo adictivo de depender de inanición o purgar a “ a evitar y" depresión y evitar el aumento de peso. En este caso también, un plan de comida abstinente * sirve como guía para una alimentación saludable. (Véase la definición de y" la abstinencia y" a continuación.)

Después de una comida abstinente * (por ejemplo, baja la glucemia) en conjunto con el pesaje y la medición de partes, (para aquellos que tienden a ya sea por encima o por debajo de las porciones de estimación), es una parte integral de la base desde la cual se construye un estilo de vida de recuperación. El objetivo de este proceso es el de proporcionar a “ del modelo y del" de la que alguien es capaz de construir un patrón de alimentación aliviar uno de la tendencia a ya sea por estimación o subestimar sus necesidades nutricionales. Sin un plan así, uno se queda con buenas intenciones, pero no hay medio de la construcción de un programa de recuperación de personal que puede soportar las contradicciones de la vida cotidiana. A partir de nuestras experiencias, “ el hacer es creer y " ;.

Definición de abstinencia:

Desde un punto de vista médico, la abstinencia se refiere a la simple cesación de comportamientos adictivos o compulsivos que se aplica a los patrones de comportamiento asociado con un trastorno de la alimentación. Para el comedor compulsivo, significa abstenerse de comer en exceso, independientemente del tipo de alimento o la frecuencia de comer. Para el paciente bulímica, que significa abstenerse de atracones y purgas. Para la anoréxica, ya no representa la restricción de la ingesta de calorías y /o el cese de la purga.

La definición de la abstinencia de la perspectiva de la adicción es la misma con una advertencia importante. Una herramienta esencial para el logro de lo anterior incluye un plan de comida abstinente. Uno podría decir que un plan de comida abstinente equivale a limitar, o en algunos casos, la eliminación, la harina y productos del azúcar, así como pesar y medir las porciones. Una vez más, esto no es ni a “ la licencia y" para el paciente anoréxica comer menos o obsesionarse por las calorías y- es un medio de comer una cantidad adecuada de alimentos sanos y nutritivos, y no subestimar porciones.

En efecto, se recomienda este enfoque para comer para aquellos que aún tienen otra manera de lograr la abstinencia de su trastorno alimentario. La analogía con el tratamiento del alcoholismo es la que distingue entre dos perspectivas - la de recomendar el intento alcohólica y" potable y " controlada; frente a la consecución y". abstinencia y" Puede, de hecho, será posible para algunos a “ controlar y" su trastorno de la alimentación (o alcoholismo) por la auto-disciplina. Para otros puede ser un factor físico más allá de la auto-disciplina y fuerza de voluntad. En estos casos, la experiencia ha demostrado que y" los intervalos de control son a menudo breves, casi siempre seguida de una recaída aún peor y" (Tomado de la y" libro Big &"; de AA)

Obtención de ayuda

Al reconocer un trastorno alimenticio como un proceso adictivo sugiere que el proceso de tratamiento debe abordar los aspectos físicos, emocionales y espirituales de la enfermedad. Al principio esto a menudo significa encontrar un centro de tratamiento en condiciones de proporcionar las herramientas necesarias para entrar en la recuperación. Una vez ganando a “ punto de apoyo y" en el camino de la recuperación, la adhesión a un plan de alimentación saludable, la asistencia regular a los grupos de apoyo pertinentes (por ejemplo, OA, EDA, etc.), y trabajar con otras personas que se recuperan se mantiene la esencia de la cual se construye la recuperación a largo plazo.

Para obtener más información sobre cómo encontrar un centro de tratamiento de trastorno de la alimentación y los detalles sobre los recursos de apoyo que le gustaría visitar el buscador de tratamiento Pale Reflexiones. Alternativamente, usted puede encontrar los hitos en el sitio Web de Recuperación en milestonesprogram.org o póngase en contacto Marty Lerner al (800) 347-2364   ;.

Marty Lerner, Ph.D es Executive & Director Clínico de Hitos en la recuperación. Para obtener más información, visite milestonesprogram.org Hotel  .;