Trastorno de alimentación Ayuda - Cómo superar una adicción Comer

¿Está usted o alguien que usted conoce sufre de una adicción a la comida?
Qué causa exactamente alguien a convertirse en adictos a la comida?

¿Hay una sustancia en la comida que los adictos químicamente a una persona?

¿Por qué algunos compulsivamente comer en exceso y otros a evitar el aumento de peso drásticamente menores Para comer o purga

Bueno, primero vamos a echar un vistazo a los tres diferentes tipos de adicción a la comida:?

Compulsivo Comer en exceso:

compulsivo sobre-comedores suelen utilizar los alimentos como un mecanismo de defensa para hacer frente a un trauma emocional subyacente y la depresión. El atracón temporalmente alivia el estrés de estos sentimientos, pero, por desgracia, siempre es seguido por más vergüenza, la culpa, el asco y la depresión.

Anorexia Nerviosa:

Las personas que sufren de anorexia generalmente restringen los alimentos en un intento de mantener un peso corporal mínimo. La mayoría tienen un cierto temor a aumentar de peso. La pérdida de peso es visto como un logro impresionante y extraordinario ejemplo de la auto disciplina, pero es una falsa reforzar la autoestima. Si no se trata esta adicción puede ser fatal. Bulimia nerviosa:

Las personas que sufren de bulimia comen compulsivamente y luego purgar a través de vómitos autoinducidos, uso de laxantes, diuréticos, pastillas para adelgazar, mastican escupir, ejercicio vigoroso, u otro comportamiento para prevenir el aumento de peso. Irónicamente, muchas personas que sufren de bulimia inicialmente aumentan de peso debido a que los patrones de alimentación envían el cuerpo en modo de hambre, y comienza a almacenar grasa. Al igual que la anorexia la pérdida de peso es visto como un logro impresionante y extraordinario ejemplo de la auto disciplina, pero es una falsa Virola de autoestima. Si no se trata esta adicción puede ser fatal. ¿Estás comenzando a ver un patrón con los tres adicción a la comida? Todos ellos están conectados a un trauma emocional subyacente y las cuestiones de autoestima!

Al igual que con todas las adicciones la clave para la abstinencia es un alto nivel de autoestima y habilidades de afrontamiento.

La autoestima es el componente clave de la abstinencia, pero no es un comportamiento aprendido, una mercancía que se puede comprar, o una fruta que puede ser arrancada de un árbol. Usted ve, que posee la confianza y el mérito como persona es un producto del amor propio, y que viene de dentro. Por lo tanto, para restaurar su autoestima primero debe aprender a perdonarte a ti mismo, y la segunda debe aprovechar su propia verdadero poder personal
.

El siguiente es un breve resumen de los 5 pasos a la libertad adicción. Antes de seguir estos pasos o cualquier programa de recuperación de la adicción, tome el tiempo necesario para averiguar si usted requiere el apoyo adicional de un consejero de la adicción o la atención médica con respecto a la retirada. este consejo está en camino conocimientos destinado a sustituir al actual consejo que usted recibe de un profesional de la salud.

1. Paso uno: Descubre la raíz cuadrada

La disfunción familiar es el denominador común, o la raíz cuadrada de todo el comportamiento adictivo, y hasta que se pone a la vanguardia y se enfrentó nada va a cambiar! Este es por lejos el paso más importante y fundamental de todo el proceso. Hay dos partes al paso uno, y ellos son los siguientes:

A. El descubrimiento de su disfunción familiar

Abuso físico Abuso sexual Abuso verbal padre alcohólico Control de los padres de crianza inadecuada

B. Enfrentar el padre o los padres responsables de la disfunción

La idea de confrontar a la persona que se encarga de su trauma emocional es una de las situaciones más aterradoras que se enfrentará. Sin embargo, también es la cosa más liberadora y el empoderamiento que jamás lo hace! ¿Por qué necesita para hacer frente a sus padres o los padres? Bueno, primero quiero aclarar el significado de la palabra confrontar y en qué contexto estamos utilizando este término. Frente a la persona no significa en absoluto que se debe atacar verbalmente para sus desgracias. Por el contrario, usted no está haciendo esto por ellos. Usted está haciendo por usted! La confrontación no está destinado a ser un ataque, pero es más bien una oportunidad para establecer las cosas claras y soltar el bagaje emocional que usted ha estado portando alrededor.

2. Segundo paso: Retire su equipaje emocional

Has completado el paso uno y ha enfrentado a su padre o padres. Esto en sí mismo se han eliminado gran parte del dolor y el trauma emocional. Sin embargo, para liberar plenamente a sí mismo de su fortaleza emocional, será necesario encontrar el perdón en su corazón por un miembro de la familia que se ha cometido una atrocidad contra. Perdóname! ¿Cómo puedo perdonar a alguien que cometió esas atrocidades contra mí? Mucha gente tiene una idea equivocada sobre el perdón. El perdón no es la reconciliación! Hay una diferencia drástica entre los dos. Reconciliación significa que has aceptado y someterse a su comportamiento y han puesto de acuerdo para tratar de continuar la relación en esas circunstancias. El perdón significa que usted simplemente renunciar o dejar el resentimiento del delincuente.

3. Paso tres: Cure Wounditis

Sin lugar a dudas, participando en el comportamiento habitual no sólo le causa dolor, pero, que inflige dolor a las personas que te rodean también. Sin embargo, no permita que lo que has hecho en el pasado o lo que otros han hecho a usted, para hacer que usted vive con el temor de lo que depara el futuro. El pasado es el pasado, se ha terminado, y que viven en ella no sirve bien a nadie. Vivir en el momento presente, ser amable con usted mismo y aprender a amarse a sí mismo. ¿Cómo puedes amar a alguien más si no te amas a ti mismo? La respuesta es que no se puede !!! No es un gran secreto que se siente vergüenza y la culpa por lo que has hecho. De hecho, es probable que cuestionar en este momento en cuanto a si debe ser castigado por sus acciones pasadas. Bueno ¿adivinen qué, no está mal! Dios no castiga a la gente, nos castigamos a nosotros mismos. Dios es un ser de amor y perdón. Así que si usted pensó que usted seguirá castigarse con vergüenza y culpa ante Dios se apodera de ti, puede detener ahora mismo! No tenemos defectos de carácter, no están llenos de defectos, y sin duda no son impotentes! Por el contrario, todos somos iguales, todos estamos conectados, y todos tenemos el mismo poder de cambiar!

4. Paso cuatro: despertar el poder dentro

Si usted quiere admitirlo o no, todo el dolor que ha sido a través con respecto a su comportamiento habitual es una lección espiritual. Y hasta que lo ve como tal, seguirá causando que el sufrimiento y la infelicidad. Cada nube oscura tiene un lado positivo, y si usted busca lo suficiente se puede encontrar uno en esta situación habitual también. Sin embargo, al ver que la plata revestimiento debe hacer las preguntas correctas;

1. ¿Qué puedo aprender de mi adicción?

2. ¿Cómo puedo crecer de ella?

Las respuestas a estas preguntas se pueden encontrar en un lugar que está inexplorado por la mayoría, y que sólo se está a la espera de ser explorado! Se llama su verdadero yo! Para embarcarse en un viaje de auto -Reflexión requiere la práctica de la Mediación
.

Para obtener más información sobre la mediación se puede visitar mi sitio web a continuación.

5. Paso cinco: Actos de práctica de bondad espontánea

La felicidad es un estado mental. Las personas que sufren de comportamiento adictivo no son felices! Irónicamente, en un intento de encontrar la felicidad, eligieron un vehículo para ocultar su dolor emocional a través del uso de alcohol, drogas ilícitas, y varias otras compulsiones. Sin embargo, la felicidad no se encuentra en el exterior, en las posesiones materiales o en el abuso de sustancias y compulsiones! La felicidad verdadera vida sólo se puede encontrar en un solo lugar, y ese lugar está dentro! La felicidad no se encuentra en la práctica de los ideales hacia el exterior o en otras personas. Por el contrario, es en realidad los pequeños actos de bondad al azar que abre el corazón y los combustibles el principio del amor incondicional!

Para practicar la espiritualidad es estar al servicio de su prójimo y no se equivoquen al respecto que es por eso que estamos todos aquí. Comience con pequeños actos de bondad como abrir una puerta para alguien, dejar que alguien vaya delante de ti en la fila para pagar o simplemente tomarse el tiempo para ofrecer una palabra amable a una persona mayor o un niño. ¡Te dan la imagen! Lo primero que hago al despertar en la mañana es pensar en cómo puedo ser de servicio y durante todo el día siempre estoy atento a las oportunidades que se presentan para mí hacer precisamente eso. Ya sabes, la paradoja de todo esto es que cuanto más amable y generoso que eres el más amor, la bondad y la abundancia que recibirás de vuelta. ¿No me creen! Haga la prueba y ver lo que empieza a suceder a usted.

Cierre los ojos por un momento. Después de leer este párrafo siguiente, por supuesto! Un avance rápido de 60 días a partir de ahora, e imagine que usted está comiendo los alimentos debido a que lo disfruten y que se enorgullecen de nutrir sus cuerpos necesidades. La comida ya no domina o controla tu vida, ya que han aprovechado su propio poder personal. Has elavated su autoestima, y ​​usted tiene un gran respeto por ti mismo. de hecho a ti mismo por completo y apreciar cada día como nuevo comienzo para el crecimiento de uno mismo y disfrute.

¿Qué habría que sentirse como, y lo que habría que hacer por usted?

La experiencia de su visión en bienes tiempo!

Los mejores deseos, España

David Roppo Adicción Entrenador

para más información sobre Adicción a la Comida suscribirse a mi e-guía gratuita a continuación ....

adicción ayuda
.