SALUD INTEGRAL /BALANCE

Salud Holística /BALANCE Hotel “ La salud es la plenitud y el equilibrio, la capacidad de resistencia interna que le permite cumplir con las exigencias de la vida sin ser abrumado y". Hotel — Andrew Weil, MD
Salud es la integridad y la salud tiene múltiples facetas. Cuando se abordan las principales áreas de la salud, equilibrar resultados. Vaya con un MD como el Dr. Weil, la salud física es de primordial importancia. Las claves son una alimentación adecuada, ejercicio y descanso y todo con moderación. Para co-creativamente a asegurar su bienestar físico, chequeos regulares son la clave. En la parte superior del cheque con su MD, después de su /su consejo y realmente hacer pruebas de seguimiento, y siguiendo las sugerencias que incluyen tomar medicamentos según las indicaciones que se requiere acción.
Tan importante es su salud mental.
Cada vez más sobre la salud mental está siendo puesto a disposición. La vergüenza asociada con la depresión y otros problemas "mentales" se está disipando a medida que más y más conocidas figuras van pública de cuestiones que se han enfrentado. Se incluyen en esta área son las adicciones, sin duda, un problema de salud mental.
Para mí, después de sugerencias médicos y la práctica de los principios de los 12 pasos es la clave para una buena higiene mental. Tomó una gran fortaleza intestinal para mí aceptar que tenía problemas de salud mental, y el coraje para enfrentarlos.
Por último, para mí para optimizar equilibrio de la vida, tuve que traer un espiritual, no religioso, componente en mi vida . Esto ayudó a darme cuenta de que mi propia voluntad había ido amuck y que yo no era todopoderoso. La adición de un elemento espiritual en mi vida fue asistido por "otros", y yo tenía que liberar muchas de las ideas "religiosas" que tenía. Dentro de mí me volví muy consciente de un espíritu de buena, conocer y actuar sobre lo que sabía que era correcto y actuar en forma creciente sobre estos sentimientos. Muchas de estas acciones fueron en contra de lo que había sido mi norma, pero al aumentar el contacto consciente con el espíritu divino dentro, mi espiritualidad constantemente aumentan. Contacto consciente, que incluye tanto la oración y la meditación son una parte de mi "saldo diario".
Todos estos componentes "equilibrar" se realizaron con la ayuda más allá de mí, ya sea humano o de otra manera. En venta uno de mis " fuentes externas ", me dieron una lista de verificación diaria. Cuando se incorpore un conjunto de actividades diarias (y registrar estas en la lista de verificación), mi vida parece seguir siendo bastante equilibrado sobre una base diaria. Si desea una copia gratuita de esta lista de verificación, por favor solicitarlo enviando un correo electrónico [email protected]; sin ningún compromiso.
El Proceso-Co creativo de Vida de recuperación es la base de mi vida diaria. Fue desarrollado a través de un esfuerzo de colaboración con personas que tienen y están caminando un camino de recuperación de la vida y cuyas vidas se han transformado a lo largo de un período prolongado de tiempo. Cada uno de nosotros se enfrentan diferentes retos. Cada uno de nosotros disfruta de una vida mucho más abundante de lo que imaginamos; cada uno de nosotros, el uso de recuperación Co-creativo ha experimentado transformación de la vida de acuerdo con sus propios objetivos; cada uno de nosotros se ha recuperado de manera integral y seguir trabajando en la recuperación; y cada uno de nosotros, a pesar de enfrentar nuestros propios desafíos individuales, han hecho el mismo trabajo básico con ayuda del exterior.
Interesado en la recuperación de una vida equilibrada, yo estaría encantado de compartir con ustedes lo que ha funcionado para mí y millones de otras personas .
es acción de gracias este fin de semana en Canadá, y un buen momento para dar gracias por lo que co-creativa, la recuperación integral me ha dado Hotel  !;