COMO DEJAR DE JUEGO AHORA: 10 pasos que puede tomar para dejar de jugar hoy

Cuando es absolutamente necesario dejar de jugar ahora mismo, aquí hay 10 pasos que puede tomar hoy

PASO 1:. Deshacerse de su DINERO
Si quieres dejar de jugar ahora mismo, el primer paso comienza detenerse a llevar dinero. Esto incluye tarjetas de crédito, tarjetas de débito, acceso a cuentas bancarias, cheques, préstamos, etc. Si desea detener a partir de ahora, bloquear todo el acceso al dinero. Realizar sólo un pequeño presupuesto para la comida cada día y eso es todo (absolutamente no más de $ 5).. Los únicos casinos tiempo no te deja jugar, es cuando usted no tiene lo que quieren ...... dinero

PASO 2:. OBTENER AYUDA HOY
Para superar algo tan poderoso como un problema con el juego o la adicción, debemos obtener la ayuda de otros.
ayuda está ahí fuera en muchas formas. Jugadores Anónimos es una. Tratamiento de Hospitalización es otra. Hay terapeutas, consejeros, y amp; coches de la vida por ahí capacitados para ayudarle a dejar. Buena ayuda parece venir de los ex jugadores a sí mismos porque han estado allí, & ellos entienden. No sabe a dónde acudir en busca de ayuda? Email [email protected]

PASO 3: ÚNETE A LA COMUNIDAD DE RECUPERACIÓN JUGADORES
recuperación en números es clave. Puede sonar gracioso, pero unirse a un grupo de compañeros de los jugadores que se recuperan le da fuerza & poder sobre su juego. Usted ayuda a sí mismo ya otros triunfar sobre un enemigo común. . Usted hace amigos de toda la vida que siempre entender y de atención
Este paso se puede hacer por asistir a Jugadores Anónimos, Celebremos la Recuperación, & la búsqueda de apoyo en línea y ayuda. (Enviar el autor en [email protected] para las comunidades en línea que usted puede unirse a la actualidad).

PASO 4: someterse a un programa de recuperación
¿Qué significa esto exactamente? Esto significa que usted debe presentar, comprometerse, & confiar en el programa de recuperación que usted elija. Usted confía en que el programa va a resolver su problema con el juego, siempre y cuando no se dé por vencido en él

PASO 5:. LLEVAR LOS RECURSOS CON USTED EN TODO MOMENTO
Obtener o imprimir pro literatura de recuperación de juego & llevar con usted en todo momento.
Leer a diario, sobre todo en los primeros meses. Tenga los números de teléfono que aparecen a la gente a llamar que te apoyan en su recuperación. Llame a ellos en cualquier momento que lo necesite. Sepa qué hacer & quién llamar si un pensamiento o insta a jugar golpes usted .... (y por desgracia lo harán)

PASO 6:. PROHIBIR USTED MISMO DE JUEGO (en línea y fuera)
Si usted va a un local de casino, tomar un amigo cariñoso y prohibir a ti mismo para la vida
Si jugar en línea, póngase en contacto con el casino en línea y tener su cuenta cerrada permanentemente, & demanda a ser prohibido en su sitio. Si juegas en línea, obtener GamBlock hoy

PASO 7:. Recordar por qué estás parando, & . PARA QUE Usa una lista de las personas que amas & te quiero de vuelta. Ponga fotos de ellos & cuando lo ves, recuerde que es lo que estás parando para.
Reconocer que si usted juega, usted está dejando abajo.
Recuérdese a sí mismo de todas las cosas malas que han sido causados ​​por su obsesión por jugar. Si es necesario, haga una lista a cabo. Conecte su juego con las consecuencias negativas de su puesto en su vida

PASO 8:. Mantener la esperanza
Sólo aquellos que nunca se dio por vencido en sí mismos & su programa de recuperación venció a los juegos de azar. Sepa que hay 1000 de los jugadores que se recuperan. Hay 1000 de personas que alguna vez fueron severamente adictos a los juegos de azar, no ha jugado durante meses e incluso años. Sepa que si pueden hacerlo, tú también puedes. (porque es la verdad)

PASO 9:. TENER UN PLAN EN EL LUGAR PARA SU PRÓXIMA URGE
Cuando llegue su próximo deseo, ¿qué vas a hacer? Usted tendrá que saber la respuesta a esto. Llevar la lectura de recuperación & teléfonos ayudan. En este momento, usted querrá un plan de acción a tomar cuando las ganas de apostar intentos de abrumar

PASO 10:.. CONSIGA 1 EN 1 APOYO
Detener El juego no es fácil. Un problema con el juego es muy fuerte, juega muchos trucos en nuestras mentes, y amp; intenta convencernos de muchas mentiras. En un principio los pensamientos constantes e insta a jugar puede ser intenso. Lucha contra esto con los 9 pasos & anteriores; el que está en un entrenador, patrocinador, o terapeuta. . Lo mejor es encontrar a alguien que ha estado en sus zapatos, pero no ha jugado en mucho tiempo
Asegúrese de que os gusten, tienen su mejor interés en mente, & realmente te ayudan.

Estos 10 pasos son un excelente comienzo para parar el juego de hoy.
Si usted tiene alguna pregunta sin respuesta o necesita que señalar en la dirección correcta de correo electrónico [email protected]

No es pero una buena tiro a los dados, lo cual es, a tirar a la basura. -Autor Desconocido Hotel  .;