6 maneras de Padres en la recuperación puede elevar saludable, Resilient niños

La adicción es una enfermedad que afecta a los cónyuges e hijos de forma tan dramática como adictos a sí mismos. Cuando la gente se sobrio, que a menudo se dispuso a corregir los errores de que se y' he hecho a sus hijos. Y aunque los niños de los adictos tienen un mayor riesgo de problemas emocionales y de adicción que otros niños, hay pasos que los padres en la recuperación pueden tomar para minimizar estos riesgos. A través de la educación y un esfuerzo consciente para desarrollar las herramientas para la crianza positiva, podemos llegar a ser los padres que queremos ser en lugar de los padres que tuvimos.

La investigación está demostrando cada vez más que tener una predisposición genética a la adicción no quiere decir que todos los niños de un adicto se convertirá en un adicto a sí mismos. Aunque la genética es sin duda un factor, las influencias ambientales juegan un papel mucho más significativo. A pesar de que podemos de &'; t cambiar los genes que pasamos abajo, existen fuertes factores de protección a los padres en la recuperación pueden capitalizar para disminuir el impacto de la genética y crear un ambiente familiar sano.

1. Tienden a sus propias necesidades

Los padres en la recuperación a menudo sienten una gran cantidad de culpa y vergüenza, sobre todo si sus hijos han estado expuestos a las conductas adictivas. Una vez sobrio, muchos compensar en exceso, dejando de lado sus propias necesidades, en un intento de ser y". Súper padres y" Con el fin de preservar su sobriedad y mantener a sus familias intactas, es fundamental para los padres para cuidar de sí mismos y seguir trabajando su programa de recuperación. Los padres pueden descansar un poco más fácil sabiendo que no hay tal cosa como un padre perfecto.

2. Diviértete como
Familia

Se necesita tiempo para que los padres en la recuperación de aprender cómo divertirse sin consumir drogas o alcohol. Mientras que obtener sobrio es un hito importante, que doesn y' t significa automáticamente padres saben lo que las relaciones familiares saludables parecen y cómo evitar que sus hijos frente a los mismos obstáculos que hicieron. Como adultos, pueden tener que aprender las habilidades críticas de la vida que otras personas desarrollaron antes en la vida

La importancia de divertirse en familia suena simple, pero puede y'. T ser sobreestimado. Si pasan la tarde senderismo, jugar con una mascota, hornear juntos o hacer alguna otra actividad de la familia, los niños necesitan aprender que pueden divertirse sin drogas o alcohol y ver estas conductas modeladas por ellos de primera mano.

3 . Reforzar la Red Positiva

En las familias alcohólicas o adictas, los padres gastan una gran cantidad de energía cuando un niño hace algo mal, pero muy poco cuando hacen algo bien. Es igual de importante, si no más, para atraparlos haciendo algo bien. Alabando los niños para un comportamiento positivo en lugar de centrarse en lo negativo promueve la autoestima y refuerza conductas saludables.

4. Construir relaciones de la Comunidad

El aislamiento es una característica común de las familias adictas. Para combatir esta tendencia, construir un sentido de comunidad al participar en deportes de equipo, tomando clases en el centro comunitario o unirse a una organización religiosa. Lo que las oportunidades se ofrecen en su área, involucrarse activamente. Además de obtener experiencias de vida y modelos de conducta en la comunidad, se le fomentar el sentido de pertenencia que los niños anhelan.

5. Aceptarse mutuamente y' s Sentimientos

Los adictos se responsabilizan de las emociones de los demás, lo que lleva a la codependencia y una serie de comportamientos disfuncionales. Los padres en la recuperación de servir mejor a sus hijos, enseñándoles que mientras ellos deben tratar a los demás con compasión y empatía, que don y' t tiene a “ Fix &"; otra persona y' s emociones. Del mismo modo, los niños pueden hacer frente a la frustración, la angustia y la ira sin necesidad de ser rescatado por sus padres.

6. Adoptan roles familiares flexibles

En las familias alcohólicas y adictas, cada miembro asume un papel predecible y disfuncional que (a menudo sin saberlo) perpetúa la adicción. Algunas de estas funciones incluyen el Héroe (perfeccionista), el cuidador (facilitador), la mascota (el cómico de la familia) y el chivo expiatorio (rebelde). Cualquier desviación de esos papeles se despoja de la dinámica familiar.

La inyección de la flexibilidad y la espontaneidad en estos roles familiares rígidos mejora la salud de todo el sistema familiar. Cada miembro tiene un papel específico, pero la gente cambiar y salir de los roles que la situación requiere

La influencia de los padres reina

Cuando los niños entran en la adolescencia, muchos padres sienten que y'. Ve perdido toda influencia . La verdad es que los padres siempre han sido y siempre será la influencia más importante en sus hijos y' s vidas. It &'; Nunca es demasiado tarde para empezar la crianza de alegría y flexibilidad para que los niños satisfacer sus necesidades en el hogar y no de las drogas o el alcohol. Nuestros hijos siguen buscando a nosotros en busca de apoyo y orientación si son 2, 15 o 50.
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