¿Por qué jugar Entendimiento del niño puede ayudarle si usted es un superviviente del Abuso Luchando en Relaciones

¿Alguna vez has visto a un grupo de niños jugando juntos? Hay tanta energía y tanto sonriendo. Hay un montón de correr, y luego, inevitablemente, alguien comienza a llorar. Alguien se enoja. Hay un poco de caos emocional. A veces, un adulto tiene que intervenir y, a veces los niños trabajan a cabo ellos mismos.

Usted puede llamarlo un juego de niños.
Después de todo eso es lo que hacen los niños. Ellos correr, ellos se divierten, se pelean, y luego levantarse y hacer todo de nuevo. Pero hay algo un poco más profundo ocurre que la mayoría de nosotros ni siquiera se dan cuenta. Es el aprendizaje de cómo manejar los altibajos de las relaciones. Es una habilidad vital.

Incluso continúa con niños en edad preescolar.
Los investigadores observaron que en el comienzo de un año escolar, los preescolares que son el espectáculo más extrovertida y sociable una alta cantidad de actividad en el cerebro circuito que desencadena las hormonas del estrés. Estos "nerviosismo" son realmente útiles para ellos, ya que ayudan a prepararse para hacer frente a una situación incierta. A medida que el año escolar termina, sin embargo, los niveles de hormonas de estrés disminuyen gradualmente a medida que estos niños aprenden a dominar las altas y bajas de la zona de juegos sociales. En contraste, los niños en edad preescolar socialmente aislados e infelices mantienen los niveles de hormonas de estrés y, en algunos casos, incluso aumentan.

Esta es la razón por la maestría con éxito de un juego de niños es tan importante. Le enseña cómo navegar las situaciones sociales con la gracia, un componente importante de la construcción y el mantenimiento de relaciones.

La buena noticia es que incluso si te perdiste en esto como un niño porque usted fue abusada, usted todavía puede aprender a hacerlo como un adulto.
En primer lugar, puede inscribirse en la terapia si paraíso 't ya. Sugiero tratando de encontrar un terapeuta que practica la terapia cognitivo-conductual, ya que el estilo particular de terapia funciona en ayudar a desarrollar habilidades para cambiar sus patrones de pensamiento y sus acciones, que es la forma de cambiar algo en su vida. Una buena relación terapéutica ayuda a reconstruir un sentido de confianza en ti mismo en el mundo y ayuda a volver a aprender a relacionarse con los demás de una manera sana.

En segundo lugar, una vez que tenga una base de confianza segura (es decir, terapia) usted puede comenzar a diversificarse y hacer nuevas conexiones. Pruebe nuevas actividades que le interesan y que se espera que usted da la oportunidad de conectarse con personas de ideas afines. Dése la oportunidad de "jugar" por así decirlo. Usted puede tratar con sentimientos de vacío a medida que avanza a través de este. Eso está bien. Grieve en el espacio seguro que usted crea con su terapeuta. Se puede sentir como áspera ir al principio, pero tienes que seguir intentándolo.

Usted puede no haber tenido una infancia feliz, pero todavía se puede tener una gran vida adulta.
Simplemente comienza a aprender a tocar de nuevo. Usted no tiene que tirar un berrinche como un niño en edad preescolar, pero una vez que aprendes a empezar a disfrutar de la vida como tal, usted se encontrará sonriendo mucho más a menudo. Y eso es algo digno de tiro para Hotel  .;