Un truco Sneaky para tramitar la 'Deberes'

y' Todos hemos oído hablar de los efectos negativos de y '; deberes y' y- conoce el ldquo frustrante y; yo haga esto y" o y" debo hacer eso y" ciclo de tratar de conseguirse que hacer algo porque te sientes como si tienes que hacerlo.

Para el registro de este tipo de tareas son cargados con la pesada energía de la obligación y la culpa. En realidad se puede sentir en su cuerpo cuando estas tareas pop-up. Ellos te pesan y roban su enfoque, claridad y buen humor

Yo soy un gran defensor de la búsqueda de una forma cómoda para que éstos y ';. Deberes y' ir (es decir, la delegación, la liberación o la reducción de un pedazo tamaño de un bocado). Porque cuando llegas a fin de cuentas la energía detrás de ese regalo que usted debe comprar o que llame usted debe hacer o ese proyecto debe terminar isn y' t va a sentir bien a nadie y- menos aún usted.

Pero ¿qué pasa con las cosas que realmente debería hacer?

Ya sabes, esas tareas obstinados /hábitos /metas que usted sabe beneficiará a su vida de alguna manera que usted desea verdad ? Como ejercicio, comer sano, ir a la cama a tiempo y- ¿qué pasa con esos deberes?

Muy buena pregunta! Aquí está la verdad interesante:

los deberías que realmente debería hacer son en realidad un DESEO disfrazado

y' s cierto.! Cuando usted puede sentir que nivel adicional de deseo de completar a &'; debe y' usted y' has descubierto una realidad y '; falta y' que y' s conseguido enterrado bajo un montón de otras cosas

Pero el truco es ver estas tareas votos, de apoyo como algo que quieres hacer para que usted don &';. t mantener pesarse abajo con toda su y '; deberes y ' ;.

Debido Y '; debe de &'; la energía del doesn &'; t que presentamos lo mejor en cualquier lugar, pero y '; falta y' energía que puede acelerar hacia sus metas más rápido de lo que creía posible

Imagínese si durante todo el día que empiece a pensar y". Quiero ir al gimnasio hoy y" en lugar de y" Yo realmente debería ir al gimnasio hoy y" No es totalmente diferente energía detrás de cada uno de estos pensamientos. Usted puede sentir incluso en las palabras de esta pantalla. Y supongo que uno realmente le ayuda a completar la tarea? ¡El deseo! Por supuesto

Aquí y'. Sa rápida prueba de 5 pasos para descubrir el resto de tu secreto deseos, lanzar de &'; debe y' s y' que están drenando, y permitir que todos los que la claridad maravillosa, atención y energía a burbujear a la superficie

1. Trate de dejar que su y ';. debe de &'; ir para una buena
2. Si puedes dejarlo ir para siempre y luego hacerlo. Y mientras usted y' re en que dejas toda la culpa va demasiado :)
3. Si puede y' t vamos a ir, a continuación, hágase las siguientes preguntas: ¿Por qué es tan importante que completar esta tarea
4? . Si usted cava lo suficientemente profundo como su respuesta le ayudará a darse cuenta de que realmente quiero hacer esto.
5. Ahora manos a la obra! A &'; falta y' es una medida de una tarea más fácil de programar y completo y ganó y' t le pesan abajo

¿Qué y ';! debe de &'; has descubierto es en realidad a &'; falta y ' ;?
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