Cómo Cultivar la energía, el enfoque y la Libertad en su negocio

El cuidado personal y el éxito empresarial son como el viento y un barco de vela y- individualmente están bien, pero juntos hacen magia. Usted puede tener un negocio un éxito moderado y correr a ti mismo en el suelo hacerlo. O usted puede tener un salvajemente
éxito de negocio por el cuidado de ti mismo como a construir y trabajar en él.

Como destaca su negocio, auto-cuidado se convertirá en más de una práctica sencilla que conduce a un mejor negocio. Es un ciclo que vale la pena para empezar. Ah, sí.

Una y otra vez he oído, "¿Cómo me concentro? Todo lo que estoy sobre
el lugar!" o "¿Cómo puedo obtener más energía para que pueda hacer todas las cosas que quiero y la necesidad de hacer ?!" y por supuesto, "¿Cómo se crea la libertad para vivir la vida de mis sueños?"

Considere esto: ¿Qué pasa si usted no trabajó para
vivir la vida de tus sueños, sino que trabajó en la vida de tus sueños? Pequeño distinción; cambio grande; gran impacto.

Para hacer eso, necesitamos energía. Necesitamos enfocar. Y tenemos que dejar ir.

La mayoría de nosotros nos sentamos, y mucho. Estamos en nuestros ordenadores golpeando a cabo una última cosa y antes de que nos demos cuenta de 9 horas han pasado y que una vez no hemos puesto de pie, cogió un vaso de agua, o cualquier cosa comido. Bueno, tal vez comimos algo.
Un puñado de pretzels, una galleta, galletas sobrantes de los niños, cualquier persona?

Eso no es propicio para la alta energía de trabajo intuitivo, ahora es?

No, no lo es.

Entonces, ¿qué hacer
haces?

Mueve tu cuerpo. Levántate; Dar un paseo. Tome 10-15 minutos (que puede sentirse como una eternidad) cada 2-3 horas para mover su cuerpo. Energía se estanca si te sientas demasiado tiempo. Tienes que conseguir que corría por su cuerpo al mover los músculos y estimular la circulación.

Beba agua. Mucha agua. Si nada más, la hidratación de ultra podrás dejar de moverte porque en algún momento usted Tienes
para usar el baño. Pero en serio, mantenerse hidratado mantiene su nivel de energía. Las células del cerebro necesitan hidratación y- y lo mismo ocurre con el resto de ustedes.

Comer alimentos que tiene una vida útil corta. Preparar bocadillos saludables para la semana y mantenerlos en su refrigerador. No siempre tenemos el tiempo o la energía para preparar una comida completa, sobre todo durante un largo día, pero si usted se ha preparado bocadillos listos, usted evitará el choque inevitable que viene con no comer o comer mal. Tómese un descanso y comer una pieza de fruta fresca junto con un poco de proteína y grasa saludable y- como un puñado de almendras. O hacer un batido verde rápido y te sentirás una oleada de energía de agradecimiento de su cuerpo y el cerebro.

Ahora que su energía se sostiene, el check-in.

¿Cómo está tu enfoque? ¿Cómo está tu actitud? Sí, se siente bien tener buen cuidado de ti mismo. Y por suerte, no toma medidas drásticas para sentir los efectos

El siguiente paso para su consideración:.. ¿Cómo comenzar su mañana

Haga reinvierte lo primero y comprobar su correo electrónico y ¿Medio social? Si esas son las primeras entradas que recibe todos los días, es posible que desee reconsiderar. Nada va a esparcir su enfoque más rápido que dar la bienvenida a todos los demás de la vida y las solicitudes en su cerebro antes de que haya conectado a tierra a ti mismo para el día.

En su lugar, utilice las primeras horas de su día para hacer algo para sí mismo o para su negocio . Si eso es trabajo del cliente, el negocio interno, meditación, un blog o un comunicado de prensa, pasar unas horas centradas en que antes de permitir que alguien más para entrar en su espacio mental.

Lo que me lleva a nuestra siguiente sugerencia a notable foco: Chunk su tiempo. Tómese un par de horas para trabajar en un proyecto. Nada más. Los medios sociales cerrados, correo electrónico fuera, teléfono guardó, sin distracciones. Trate de trabajar en trozos de 2-3 horas, y luego tomar un descanso y mover su cuerpo.

Ahora para el pegamento que mantiene todo junto. Si quieres trabajar en la vida de tus sueños, tienes que tomar posesión de sus pensamientos. Usted podría tomar toda la acción anterior, lo hacen a la perfección, y aún así estar estresado y preguntándose, ¿Por qué no es este trabajo?

MENTALIDAD es el eje de toda la operación, y es muy sencillo .

Significado ...

Tener más divertido. La preocupación menos.

Delight en el proceso porque siempre habrá otro hito, una nueva meta, otro logro. No se trata de los picos de o
los valles; se trata de la caminata. Disfrute el viaje

Y, por último, repetir esto a menudo (y creer):...

Todo siempre está trabajando para mí

Debido a que es

Ahora respiro y quiero saber cómo su enérgico, centrado y negocio gratis está trabajando para usted Hotel  .;