Establecer límites

La creación de fronteras – suena como algo que se oye en una sesión de terapia o leído en un libro de auto-ayuda, pero ¿qué significa realmente? Para mí, significa ser consciente de sí mismo, capaz de conocer y expresar a los demás lo que es aceptable en mi vida. Esto no ha sido una tarea fácil para mí de ninguna manera! Durante mucho tiempo la palabra y" No &"; simplemente no estaba en mi vocabulario. Yo era un pueblo crónicas pleaser que no tenían idea de quién era yo o lo que yo quería.

Ahora me doy cuenta de que mi deseo de complacer el mundo estaba profundamente arraigada en la baja autoestima y la autoconfianza. No era y' t hasta que realmente empecé a trabajar en mi mismo que me di cuenta de que tenía que aprender a amar y respetar a mí mismo. Estaba cansado de víctima de juego y ya no desea ser alguien y' s felpudo. Finalmente me di cuenta de que si quería que la gente me trate mejor, tuve que tratar mejor a mí mismo!

Establecer límites es crucial para lograr el equilibrio en nuestras vidas. Sin establecer límites, que nos queda a los caprichos de las personas en nuestras vidas. No podemos asegurar que nuestras propias necesidades se cumplan, porque estamos demasiado envueltos en las vidas de nuestros amigos y familiares. Estamos descrito como fiable, confiable, fiel viejo y- pero ¿qué significa todo esto que realmente? Significa que y' re de “ go-a &"; persona que nunca dice que no, independientemente de cómo imponer la solicitud es y- esto significa que no tenemos límites.

Finalmente llegué a un punto en mi vida donde tuve que preguntar si este martirio era realmente vale la pena. Me di cuenta de mis sentimientos aumento o resentimiento. Yo estaba creciendo cansado de sentirse apagar y aprovechado. Debido a mi complejo de salvador que estaba dispuesto a pedir ayuda y- Yo creía que yo existía para ayudar, no se les ayude, pero yo estaba en un punto donde me estaba quemando emocionalmente y físicamente

No era y'. Ta bonito lugar para estar, y me convertí en amargo. Por supuesto, para las personas que nos rodean, el cambio de acoger a agravada es un inesperado, la sorpresa inoportunos. Yo estaba más allá de explicar racionalmente mis sentimientos y me convertí en la reina de la conducta agresiva pasiva! No es una solución muy productiva para el problema, pero yo era, por desgracia, muy familiarizado. Finalmente creciendo cansado de discusiones constantes y arrebatos emocionales, tuve que pasar a un nuevo nivel de comprensión.

finalmente me di cuenta de la importancia de la creación de fronteras. Nos da permiso para ponernos primero. Los límites nos permiten decir que no cuando se nos pide hacer algo que nosotros no y' t quiere hacer sin sentirse culpable. Cuando sabemos dónde está esa línea imaginaria en la arena es, podemos hacer tiempo para las cosas que son importantes para nosotros y no pierdas el tiempo haciendo cosas que don &';. T contribuyen a nuestro bienestar

La vida ha sido tan mucho más fácil ahora que I &'; yo he dado permiso para establecer límites en mi vida. Por ejemplo, me ha permitido reencontrarme con mi amor por la lectura, así como la escritura! Se isn y' t siempre es fácil de decir que no, todavía tengo momentos de culpa, pero me recuerda que tengo que ser fiel a mí mismo en todo momento si quiero vivir una vida pacífica equilibrada. Yo no siempre quiero llevar un balance mental de favores dados y que se me deben. Quiero dar de mí mismo de una manera honesta, sin expectativas, y si puedo los &'; t hacer eso, entonces es mejor que don &'; t dan en absoluto. Eso doesn y' t quiere decir que voy a dejar de hacer por los demás de dar de mí mismo y- sólo significa que he decidido que en lugar de actuar desde un lugar de necesidad y expectativa, voy a actuar desde un lugar de amor y abundancia Hotel  .;