Consejos para hacer niños comen sin forzarlos

y' s más difícil para formar jóvenes comen alimentos saludables. Sin embargo desventaja principal es que si los jóvenes no les gusta toda la comida, nadie listo para obligarlos a poseer ese alimento. Hay algunos consejos para formar a nuestros jóvenes comen mientras no forzarlos.

Los padres reconocen que la absorción de alimentos saludables puede ser un paso más importante hacia llevar una vida prolongada y feliz. Sin embargo, es por lo tanto difícil de formar jóvenes comen alimentos saludables volitivamente. Los jóvenes son típicamente interesados ​​en poseer la calle o comida chatarra como almidones melosas blancas y por lo tanto los aperitivos salados, comida china. Durante varios oldsters, las comidas son estresante y, por tanto, la mesa se convierte prácticamente en una parcela.

1. Dar ejemplo
niños son típicamente sigue sus oldsters o hermanos mayores. Si van a vernos absorción de alimentos saludables, van a seguir constante. We &'; d tiene gusto de sentarse con ellos y comer comida común y tratar de dilucidar calidad de los alimentos a través de la historia, por lo tanto esto es a menudo mejor que hay que construir nuestros jóvenes comen adecuadamente y todo.

2. Construir Captación Tiempo de diversión

Relacionar alimentos saludables para cosas divertidas o personajes de dibujos animados que nuestro hijo ya conocerse y ama y cambiar la hora del día en un juego como resultado de los jóvenes les gusta jugar y al igual que los juegos. Esto a menudo es bueno para construir nuestros jóvenes para mover su interés hacia la comida saludable.
3. Estructura de la hora de comer

Configurar hora y lugar para las comidas y el título que un tiempo en familia. Los estudios demuestran que el tiempo en familia mejora la salud y el bienestar general de los niños en particular juventudes. Esto se suele guardar conjuntamente desde la elección de la elección de alimentos poco saludables, como resultado de que no sienten la captación fresco solo. La hora de comer debe ser asunto de familia para nuestro hijo y' s futuro saludable.

4. Deja que los jóvenes tienen su Adopciones

Podemos construir una en cada uno de los alimentos queridos de nuestro hijo generalmente en conjunción con una comida saludable con el fin de que nuestro hijo se siente a sí misma importante y especial. Por lo tanto nuestro tiempo apreciar la alternativa entre las opciones más saludables y preparar para la cena que, como resultado de nidadas gusta comer comida de sus selecciones.

5. Orden Dieta basura

Haga restricción a pedir bocadillos o alimentos en las comidas. La comida es que los mayores problemas que se acumulan los jóvenes no comen comidas correctas y saludables. Construir algunas reglas como no llegando a tener ningún aperitivos hasta la mañana cuando la cena, entonces los jóvenes pueden saltarse nunca la cena, Y por lo tanto el factor vital para recordar, la norma primaria de la absorción sana es eliminar la tentación. Si tenemos una tendencia a hacer no comprar alimentos poco saludables, tenemos una tendencia a limitar mecánicamente el acceso a la materia.

6. Involucrar a nuestros jóvenes en harina Preparación

Los niños fácilmente tener uno de los factores que han visto con sus ojos y con respecto a que ellos reconocen. Involucrar a nuestros hijos preparar una comida o un mínimo de en el momento de servirlo. Llévelos al alimento y les permitan establecerse en uno o un montón de cosas a fin de que usted va a construir con ellas para la cena. Tenemos una tendencia a que podría notarlos muy emocionado una vez que el cuerpo procesa ese alimento.

7. Recompensa Hábitos de captación inteligentes
Recompensar a nuestros hijos por tomar un mínimo de 1 bocado de la comida que rechazaron anteriormente les anime a poseer a otra. Ellos y' re con toda probabilidad, a gusto de la comida en el futuro

8.. Reconocer nuestros Kid y' s Worth

Los niños no les importa abundantes en relación con la salud entonces si tenemos una tendencia a decirles relativas a alimentos saludables, van a no entender. Por otro lado si tenemos una tendencia a tratar de inspirar a los jóvenes diciéndoles que los alimentos que son procesos cuerpo producirá ellos vasta y más fuerte, sería hacer maravillas.

9. Sea creativo con Alimentos

Cocine completamente completamente diferentes verduras de forma individual y sirven ellos diseñados entre los platos de nuestros hijos. Ellos y' re acaba de asistir a un enamorado que le afecten. Si tenemos una tendencia a producir la forma del corazón o construir sentimiento caras con la comida de ellos estilo de acciones atrae a los jóvenes hacia la comida.

El primer sobre de consejos está absolutamente asistiendo para que nos ayuden a hacer que nuestros jóvenes comer alimentos saludables mientras que no forzarlos. Pero queremos comprender el hecho real de que algunos niños son más duraderos que otros. Nos gustaría mucho esfuerzo y paciencia tratar con ellos. Si es tarde, tenga en cuenta que tenemos una tendencia a simplemente no parecen estar asistiendo a cambiar nuestro hijo y'. S hábitos de alimentación a largo

Sin embargo, los consultores son de la opinión que los hábitos desarrollan a una edad temprana seguir con los niños hasta la edad adulta. Por lo tanto, tratar de empezar a darle alimentos saludables para nuestro hijo lo más pronto posible. Aunque nuestro hijo podría ser un muy muy poco más grande actualmente, estaremos listos para producir empezar, después de todo. Exponga sus hijos a alimentos saludables en un enfoque muy positivo
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