Un Atleta After All

Al crecer, yo realmente no creía que tenía un hueso de atletismo en mi cuerpo. La participación en el deporte no fue elogiado en mi casa, sobre todo por mi padre, que parecía tener una vendetta personal contra cualquier y todos los deportistas, especialmente los de la variedad de fútbol-juego. Las palabras muy desagradables procedentes de un tercer grado compañero (que permanecerá sin nombre) durante un partido de voleibol clase de gimnasia didn y' t ayuda tampoco. Ah, y se me mencionar la vergüenza absoluta de ser el último en terminar la milla y" ejecutar y" (Caminé) nos impone por el Presidente y' s Fitness Challenge durante mi segundo año de la escuela secundaria? Completado mientras todos los que ya habían terminado miró hacia abajo sobre mí desde las gradas? Como tal, no estaba muy interesado en formar parte de ningún deporte organizado o conseguir física de cualquier manera, salvar mi bicicleta por el barrio o un caballo alrededor del corral en el establo local.

Todo eso cambió en la edad adulta, y comenzó con el deseo de perder peso. (Por supuesto que empezó con querer bajar de peso). Durante mi primer año en la universidad mis compañeros todos tenemos en un saque de salud y comenzó a golpear el gimnasio de la universidad, así que nos colamos. Nunca fui muy frecuentemente, pero yo empiezo a sentir más cómodo con el movimiento de mi cuerpo, así que después de la graduación, cuando me di cuenta de que quería perder libras pocos dulces-bar-and-piña-revés pastel inducidos, empecé a tomar ejercer en serio.

I don &'; t sabe lo que pasó, pero de alguna manera en el camino me di cuenta de que realmente me gustaba hacer ejercicio. En realidad me gustó la actividad física! Yo no y' t completamente chupar en él! Paseos y excursiones estaban en la parte superior de mi lista, pero también encontraron que disfruté de kickboxing y el paso de aeróbic videos, entre otros. A los 22 años me enteré de que me gustó mucho raquetas de nieve, que era un beneficio libre de trabajar en el albergue de esquí en Vermont donde pasé el invierno. Yo escalamos una tonelada en la zona, raquetas de nieve o no, y mi amor por esa marca de la actividad física crecí
aún más cuando pasé el próximo verano en Montana.

Por el tiempo que estuve en mis veinticinco años yo estaba feliz trabajando casi todos los días, y listo para asumir un nuevo reto: correr. I &'; siempre he dicho que mi cuerpo se hizo para acurrucarse, así que correr no era algo que sentía que estaba construido para (véase el párrafo uno). La primera vez que me encontré con todo el bucle de 2,6 millas alrededor del lago por mi casa yo era absolutamente eufórico. Lo estaba haciendo! Algo que nunca pensó que podía hacer! Flash to el verano de 2006 y el final de una relación seria. Decidí tomar en algo que yo nunca, nunca pensé que y' d hacer: yo iba a correr una media maratón.

Yo no tenía idea de lo que estaba haciendo. Ninguno. Fui en línea para encontrar un programa de formación, que he modificado y colgué en mi refrigerador. Corrí uso de un viejo par de zapatillas de deporte y con frecuencia en pantalones holgados. Yo tenía ningún equipo de lujo en absoluto. No tenía ni idea acerca de cómo hidratar o combustible para carreras largas. Hice todo de mi práctica se ejecuta en caminos de tierra suaves a pesar de que todo el curso de la media maratón de I &'; d inscribí en estaba en el pavimento. Hice trabajo de velocidad cero. ¿Pero sabes que? Lo hice. Corrí que media maratón. Corrí y me irritaba realmente mal porque mi equipo estaba mal, pero terminé, en poco más de dos horas y veinte minutos. Comí tortitas con trocitos de chocolate para celebrar

Se didn y'. T stop allí. No, yo no y' t convertirse en una máquina de correr, porque mi cuerpo es realmente más se adapte a acurrucarse que correr, pero yo seguí para hacer algo de marcha, algunos levantamiento de pesas, un montón de caminar y caminar, un poco de yoga, algunos entrenamientos barre, y cualquiera que sea otra cosa sonaba bien para mí. El año en que cumplí 30 me entrenó durante y completó un segundo medio maratón, esta vez el afeitado de unos diez minutos de mi tiempo, y usar pantalones y una camisa (y un sujetador, ja!) Diseñado en realidad para el deporte.

En los años transcurridos desde, el ejercicio ha seguido siendo una fuente de felicidad para mí. Encuentro inspiración, conexión con la naturaleza y el espíritu, y por supuesto aumento de la salud y el bienestar en todas mis actividades físicas. En un momento incluso se convirtió en un entrenador personal certificado, pero encontré que estar dentro de un gimnasio tratando de vender el ejercicio no era lo mío. En su lugar, estar al aire libre parece ser la mejor manera para mí para disfrutar de la actividad física, y que y' s algo que don &'; plan de t en vez de rendirse.

De hecho, I &'; estoy tratando de pasarlo. Mi régimen de ejercicio actual? Cargando mi hijo de siete semanas de edad, en su abrigo de Moby y llevándola hacia arriba y abajo de las colinas de nuestro barrio. Le hablo de los conejos y venados y pavos y flores que vemos, a pesar de que la mayor parte del tiempo ella y' s dormido durante estos paseos. Ella consigue el aire fresco, me sale un ejercicio de campeones (intenta penosamente un bebé de diez libras a una montaña), y llegar a pasar el rato juntos. I &'; estoy esperando que ella y' ll ver desde muy temprana edad que el ejercicio es maravilloso, y no es algo que temer. Doesn y' t importa si usted can &'; t correr rápido o servir una pelota de voleibol para salvar su vida. Lo único que importa es encontrar una manera de moverse que más le convenga y le apoya, no importa quién y'. S buscando
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