¿Cuál es su R.O.T.? Cuanto más sepa, más que hacer

Por MaryEllen Tribby

El otro día estaba cansado. No sólo bostezar intentado, pero tan cansado me dolía la cabeza, me duelen los pies y todo lo demás heridos.

Para empeorar las cosas, tuve un trillón y una cosas que tenía que hacer ese día, las cosas importantes. Incluyendo anfitrión de un Q & bimestral; Un Entrenamiento Llamar para mi uno de mi grupo favorito de la gente, mi comunidad Imperio Bandeja de entrada.

Usted ve dos veces al mes nos alojar un Q LIVE & A Entrenamiento de llamadas, y estas personas dependen de mí. Esperan a este llamado para ayudar a mejorar su negocio. Esta sola llamada puede ser la diferencia entre tener un mes rojo o negro.

Yo sabía que no podía asistir a esa llamada sintiendo como yo lo hice. Por no hablar de tratar de conseguir todos los otros proyectos importantes terminados y validados con orgullo.

Así que tuve que tomar una decisión.

Yo podría tampoco, tomar una siesta y dormir un poco adicional .

Or. . .

Yo podría tomar un paseo en bicicleta para traer a mi nivel de energía

Cuando A y B están mirando Usted en la cara -. Elige C

Ahora, en lugar de hacer! una decisión precipitada, lo pensó por un momento. Y lo que sigue es lo que hice.

1) volví a leer mi "lista de tareas" para ese día
2) destaco los proyectos y tareas que absolutamente requieren mi atención.
3) Apagué todas mis electrónica incluyendo mi teléfono
4) Me retiré a mi habitación donde me cerré todas las persianas página 5) yo pongo mi despertador durante 60 minutos

Así es, me optado por una siesta. Apuesto a que está sorprendido, pero sigue leyendo para la sorpresa más grande.

Me levanté 45 minutos más tarde sintiendo muy bien.

Pero entendiendo que muy bien no se va a cortar en un día como este, me puse mi ropa de ciclismo en y tomé un paseo en bicicleta de 45 minutos.

Al regresar de ese viaje, me sentía genial!

Así es que invirtieron 90 minutos en mí mismo, y me sentí como que podía comerse el mundo.

¿Qué es un ROT?

Ese día mi ROT disparado.

R.O.T. es una fase que he acuñado significa Retorno de Tiempo
.

Vamos a romper hacia abajo para que pueda ver lo valioso que es y lo que puede ser decisivo en su negocio y en su vida cotidiana.

Como he dicho que tenía muchos, muchos proyectos importantes para llevar a cabo ese día. Si yo no hubiera invertido 90 minutos en mí mismo sé que habría conseguido sólo la mitad de ellos por hacer y la otra mitad no se habrían hecho hasta mis estándares.

Así que por dormir durante 45 minutos y mediante el ejercicio de 45 minutos, el resto de mi día fue increíble. No sólo me siento muy bien, tengo el siguiente hecho:

* escribí! Me escribió un tema de la OMM y un tema de la orilla del CEO.

* esbocé un nuevo producto.

* Me reuní con mi equipo.

* almorcé . con un mentor

* Tuve una llamada de consultoría de uno-a-uno con un cliente

* Sostuve la Bandeja de entrada Imperio Q &.. Un Grupo de Entrenamiento Call

* Cogí Delanie de tenis.

* Hice la cena (y sabes que no cocino mucho).

* Ayudé a Connor con una cierta preparación.

* asistí juego de softball de Mikaela.

* Di Coco una caminata nocturna tarde.

Debido a que he invertido esos 90 minutos en mí mismo, mi ROT era 10 veces.

Si no hubiera invertido en mí mismo y sólo traté de pasar el día, es muy probable que no sólo no he conseguido todo lo anterior hecho, yo no habría estado en la cima de mi juego.

Y si yo no estuviera en la cima de mi juego, basta con ver todas las personas que han sufrido a causa de ello.

Cuando cuidarse, Usted Care
Para un
Comunidad

Así es, aquí es una lista de los que han sido afectados si yo no invierto en mi mismo:

* Mi bandeja de entrada Imperio Comunidad - y había alrededor de 60 gente en la llamada que día

* Mi equipo -!! que son la columna vertebral de mi empresa

* Mi cliente privado - que es uno de mis clientes muy favoritas y ha estado conmigo durante mucho tiempo

* A mis hijos - no digo más:

* Mi socio en un nuevo producto que estamos lanzando. (Usted aprenderá más sobre esto en los próximos meses y el muchacho-oh-boy va a amar a este nuevo producto - por no hablar de ser sorprendido cuando se entera de que mi pareja es)

Ahora se puede ver por qué era tan importante para mí no cambio a corto yo mismo?

Al honrar a mis necesidades, me estaba honrando los que me importa para la mayoría
.

Si no hubiera tomado el tiempo mi cuerpo estaba diciendo claramente me necesitaba, no sólo le he tenido un mal día, podría haber daño a un grupo de gente que me importa para no hablar de mi reputación.

Así que la próxima vez que usted piensa que usted no tiene tiempo para un descanso o siesta y el ejercicio - pregúntese cuál será su ROT Hotel  !;