Relájese a la meditación Ocean Wave Fotos

¿Cómo va hasta ahora su día? ¿Ha sido estresante y ocupada? ¿Estás deseando el fin de semana o vacaciones de tiempo para darle un descanso muy necesario? ¿Qué tal una ola del mar fotos meditación que pudo apenas darle un momento de descanso y relajación del estrés ocupado de su día?

Siéntese por un momento y cerrar la puerta de su oficina o encontrar un lugar tranquilo. Un lugar con menos distracciones será mejor a medida que avanza a través de este océano onda imágenes meditación. Consígase cómodo y apague la pantalla del ordenador apagado. No te olvides de poner el teléfono celular en modo silencio.

Ahora, sólo imaginar el océano conmigo, si se quiere. Si usted ha estado en el océano, este va a ser fácil, pero si no es así, es probable que haya visto suficientes fotos del océano para que esto funcione. Sólo se centran en su mente la imagen del océano que funciona mejor para usted. ¿Puedes verlo? ¿Puede usted describir todos los diferentes colores de la imagen en tu mente? ¿Qué ves?

Tome un momento y simplemente observar todos los colores que se ven, desde los tonos de azul con el brillo del sol que se refleja sobre el agua. Observe los colores de la arena de la playa, ya que cumple con la duna con su vegetación verde. Dependiendo del tamaño de las olas, es posible que vea gorras blancas ondulantes como olas romper en la orilla. ¿Qué otros colores ves en la imagen del océano? Sólo una pausa y observar.

A medida que continúe, guarde la imagen de este océano onda imágenes meditación en su mente. Siente la niebla salina en su rostro mientras la brisa del mar que se reúne en su entrada en la playa. Ver y escuchar a los pájaros mientras vuelan por, disfrutando alegremente su día. Quítate los zapatos y simplemente permita que sus pies descalzos a vadear hacia abajo en las olas, mientras camina por la playa de arena, sintiendo el frescor del agua contra la arena caliente.

Con la imagen olas del océano en su mente , permítete escuchar las olas del océano, ya que ayudan a escapar de todo el estrés que se enfrentan en su día. Deje que las olas del mar llenan los oídos y la mente con sonidos que empujan a cabo todos los otros ruidos externos del día. Tomar el sol en este momento, donde nada importa, sino el sonido de las olas rompiendo en la orilla.

Date unos momentos aquí, junto al mar, en la playa de arena, mientras disfruta de todo lo que te rodea. A pesar de que nos estamos centrando en la onda del océano de imágenes en su mente, permite que este momento sea tan real como si estuvieras realmente parados en la playa. Permita que el poder del océano para actualizar y renovar su día. Darle la oportunidad de llevar la energía y la fuerza en su momento, al tiempo que el estrés que le está sirviendo para nada. Dése el tiempo que necesita en este momento para tomar todo esto en para su vida.

Al comenzar a permitirte volver a este momento actual, se dan cuenta de que una imagen en tu mente es muy poderosa. Usted puede parar en cualquier momento de tu día y escapar a un lugar de paz y tranquilidad, con sólo ver el océano onda imágenes en tu mente. Permitiéndose sólo para estar en este momento y se conectan con este lugar, le llevará de vuelta a este lugar. Realmente es así de fácil.

Al volver de lleno en la habitación, honra a sí mismo en este momento, para dar a su día un descanso que tanto se necesitan. Encuentra que este océano onda imágenes meditación te llevará hasta la noche y durante el resto de la semana. Siéntase refrescado, renovado y lleno de energía a medida que continúe con su día.

Mientras que usted puede ser capaz de ver la imagen olas del mar en su mente, puede ser útil para conocer realmente los sonidos de las olas del mar como lo hace esta meditación. La reproducción de estos sonidos en el fondo como usted leyó este océano onda imágenes meditación, lo más probable es mejorar toda la experiencia Restaurant  .;