El poder de un tiempo de espera

Si usted y' re en absoluto como yo, usted puede sentir nunca hay suficientes horas en el día para hacerlo todo que usted quiere y necesita hacer. Algunos días miro el reloj y se preguntan cómo las horas han logrado volar, con ganas de estirar mágicamente el día como plastilina hasta que haya suficiente espacio en ella para terminar lo que había planeado. Y sin embargo, incluso si tal cosa fuera posible, dudo que me satisfaría. De alguna manera yo sólo sé que mi día se extendía sería desafiar los límites de mi magia plastilina como lleno el espacio disponible con una corriente interminable de y" de cosas por hacer y" ldquo s, y; have-a &"; s, y" debe y" s, y" quiero-a &"; s y y" la esperanza-a &";. s

Hace unas semanas yo estaba visitando a la familia y ver a mi ahora de dos años de edad, sobrina nieta, Caitlin, corriendo en hiper acelerar apenas detenerse en un punto de incluso unos pocos segundos. Ella tocaba lo que se le pidió no tocar, saltar sobre lo que se le pidió no subirse, correr cuando se le preguntó a caminar y tirar lo que se le pidió que llevar cuidado. En medio de toda su actividad de ella de repente parar y ponerse en un tiempo de espera y ndash (y divertido); una amalgama de una sola persona del niño y los padres y- jugar ambos roles a la velocidad de la luz. Fue tanto histéricamente divertido y muy entrañable. Y me hizo pensar!

Los tiempos de espera! Ellos y'! Re no sólo para niños

Ese y' s mi sugerencia para una nueva pegatina para el parachoques o imán. Doesn y' t incluso el pensamiento de un tiempo de espera que se llenan de anhelos nostálgicos para la paz, la tranquilidad y el descanso? ¿Cómo es que somos tan reacios a incluir regularmente esos momentos de respiro y restauración en nuestras vidas ocupadas? Creo que somos adictos a “ haciendo y" de la misma manera que los fumadores siguen llegando para que el próximo hojaldre y- constantemente haciendo nos mantiene ocupado y distraído de lo que realmente está pasando en el interior. Si usted está continuamente ocupado que no tiene tiempo para sentir si está o no está contento, triste, frustrado, ansioso o cualquiera de una serie de emociones cuyo propósito es ayudar a determinar lo que usted necesita en la vida para sentirse realizados. De hecho, si usted está constantemente ocupado, entonces puede empezar a sentir un cierto nivel de ansiedad solo por el hecho de no hacer nada.

Los tiempos de espera del don &'; t tiene que ser gastado sentado en una montaña contemplando la parte superior de su ombligo y la espera de la sabiduría del mundo caiga en como un plop inesperada de una sobrecarga de vuelo de aves. Los tiempos de espera pueden ser mini-momentos o estiramientos expansivos de momentos ensartados en un tapiz de presencia. Y eso es lo que es un tiempo de espera se trata y- presencia. La presencia es esa clave esquiva para equilibrar que no requiere y" haciendo y" y Mucho y". de ser y" Así que, ¿qué hace un tiempo de espera de ver como en su apretada agenda? Aquí están algunas ideas:.

■ It &'; s sólo usted y una taza de té o café en silencio mirando a la naturaleza antes el infierno se desata en el hogar y la energía frenética del día comienza
■ It &'; s que completamente perdido en un abrazo ya sea de un amante, amigo, hijo o bola peluda de afecto. Cierra los ojos y se hunden en la sensación de
■ It &';. S que la planificación de un día con amigos en un refugio o un balneario donde se puede entregar la responsabilidad y la preocupación y simplemente recibir
■ It &';. S que hacer tiempo para el juego y- solo o con otras personas y- experimentar lo que solía ser como permitir a ti mismo ser despreocupada aunque sólo sea por un minuto o dos
■ It &';. s que tomarse el tiempo para meditar, escuchar una hermosa pieza de música, reír hasta que sus lados herido o los arreglos algunas flores.

¿Qué te llegar a en su lista de tiempos de espera? Tome un momento y pensar en qué es lo que realmente te y ndash restaura; que trae de vuelta a la más alta y mejor de lo que eres. Desde aquí, tomar todo lo que la sabiduría de su más profundo yo-alma y darte algunos tiempos de espera de esa materia. Déjese descolgado y darse cuenta de que el gancho está en se compone sobre todo de otras personas y' s expectativas para que usted y" debe y" ser y lo que usted y" debe y" hacer. Como una pieza de mobiliario que y' s que ha estado en la familia durante años, es posible que se olvide que todas sus expectativas de ti mismo sólo podría ser lo que usted heredó en el camino. You &'; nunca se sabrá a menos que usted se da permiso para tomar ese tiempo de espera y reflexionar Hotel  .;