Depresión: las profundidades del infierno

Recuerdo los días en que se llevó todo lo que tenía que pasar por el siguiente segundo de mi vida. Yo estaba tan abajo en ese profundo agujero oscuro que nada, no amigos, no el amor, no el dinero, ni siquiera a mi hijo podía tirar de mí hacia fuera. Todo lo que quería hacer era morir, pero no fue porque no quería vivir, era porque quería que el y" el dolor y" a desaparecer. Para tratar de describir el dolor es casi imposible. No hay palabras para describir los sentimientos y emociones que uno siente cuando vivía en ese estado de ánimo. A menudo me refiero a esos años como las profundidades del infierno. No tenía ninguna esperanza para nada y yo no creo que alguna vez ser feliz. Demonios, ni siquiera sabía lo que era la verdadera felicidad. Sí, hubo períodos de tiempo cuando las cosas iban bien y yo estaba disfrutando de la vida, pero siempre había algo que falta. Podía sentir el vacío interior. Muchas veces se sentía como un agujero ardiente. Traté de llenarlo con personas y cosas, pero finalmente sería simplemente vaciar de nuevo y me quedaría con ese intestino desgarrador sentimiento de desesperación, el miedo y la angustia.

Me pidieron a la vez por mi terapeuta lo que pensé ayudaría me hacen sentir mejor. Mi respuesta fue que tirar mis sesos para que yo ya no podía pensar. Fue siempre mis pensamientos que me envió, la espiral descendente. Crecí viviendo sin autoestima y carecía de confianza en mí mismo desde la edad escolar media en. Yo también nunca sentí digno de cualquier cosa buena sobre todo amor. Le tomó años y años de dolor duradero, intentos de suicidio, abuso de auto-infligida, visitas al médico, visitas al hospital, de ser dentro y fuera de un medicamento u otro antes de la luz realmente se encendió. ¿O debería decir cuando me golpeé la parte inferior con una mezcla de cóctel de la depresión, el alcohol y las drogas.

Después de dos semanas en un hospital psiquiátrico, directamente a un centro de rehabilitación durante tres semanas, poco a poco me empezó a ver a un La luz al final del túnel. Era mi luz y estaba llamando a mí. No sólo me quiero conectar a esa luz que brillaba con tanta intensidad pero quería nada más que para encontrar esta cosa que ellos llamaban VERDADERA FELICIDAD. Es entonces cuando comenzó mi viaje.

Lo primero que supe que tenía que hacer era encontrar el coraje. El valor para cambiar mi vida, mis y" &" ;, amigos mi estilo de vida, mis conductas y mis patrones de pensamiento. No era y' t hasta que me di un gran salto de fe y se trasladó desde Maryland a California en un abrir y cerrar de ojos que he venido para encontrar la verdadera felicidad absoluta. Para ser honesto, yo no y' t realmente tienen una elección. Era o hacer o morir, así que decidí hacer. Desde las colinas de la costa este a las soleadas playas del sur de California en el Valle Central que he estado en el viaje más grande de mi vida; un viaje que me ha llevado a mí, a quien realmente soy. Nunca entendí el ldquo expresión y, no es el destino lo que importa, sino el viaje y" …. .now Yo lo entiendo completamente

Después de haber vivido una vida de severa depresión, tendencias suicidas, abuso y adicciones, sabía Tuve que tomar el control; no sólo de mí, sino de mi vida, así que comenzaron a inundar mi mismo con el conocimiento sobre todo bajo el sol que tenía que ver con el bienestar, la felicidad, la paz interior, la meditación, la nutrición y el ejercicio. Incluso fui tan lejos como para investigar el funcionamiento del cerebro, sustancias químicas del cerebro, y los desequilibrios químicos para que yo pudiera entender mejor lo que estaba pasando en mi cabeza y por qué. Me obligué a ser consciente de cómo me sentía y lo que pensaba y si alguno de ellos no era bueno, hice lo que fuera necesario para cambiarlo. Dentro de un corto período de tiempo, las emociones positivas y pensamientos positivos dominados los negativos dejándome en una mejor sensación lugar cada día.

Encontrar el coraje para cambiar su vida de manera tan dramática no es fácil pero es viene si usted está dispuesto a dar ese salto de fe y simplemente lo hacen. Sé que es posible porque lo hice con el “ conocer y" que el y" final y" era sólo el principio! Usted incluso no tiene que hacerlo todo a la vez; Me refiero a realmente, aren y' t todos nos a “ el trabajo en curso y" en continuo crecimiento con cada nueva experiencia de vida.

Si usted puede comenzar con una cosa a la vez, un día a la vez, un momento a la vez, se encuentra el poder que se encuentra dentro. Cree en ti mismo ~ que vale la pena luchar. Encuentre su propio coraje ~ sabe que puede hacerlo. Toma el control ~ usted es el único que puede hacerlo. Tomar conciencia de cómo se siente ~ si no se siente bien, cambiarlo. Permita que su luz brille a través. Por último, pero no menos importante, don &'; t renunciar a ~ no es ESPERANZA Hotel  !;