Cómo elegir el tipo adecuado de iluminación para leer

Si usted no utiliza el tipo correcto de la iluminación de la hora tratando de leer y- independientemente de si se trata de un libro, una revista, manual, libro de cocina o incluso la guía de TV – que podría causar algún daño grave a su cuerpo, como la fatiga visual, visión borrosa y dolores de cabeza. Mientras que la generación más joven no requiere tanto la iluminación para que lea como la generación de más edad hace (cuando estás 30, usted necesita solamente la mitad de la iluminación que usted cuando usted es 60), la prevención es la mejor forma de tratamiento.

Así que, ¿cómo elegir el tipo correcto de la iluminación para la lectura sin causar fatiga visual, dolores de cabeza u otros problemas?

  • La mayoría de las habitaciones de nuestras casas están equipadas con iluminación general que está diseñado para hacer que el espacio se sienta atractiva y acogedora; para las habitaciones donde la lectura ocurre con mayor frecuencia, sin embargo (como el dormitorio, salón y cocina), esto debe ser complementado con iluminación dirigida o tarea.
  • Muchas personas le recomendará el uso del espectro (o natural) la iluminación en las zonas en las que es probable que ocurra, ya que es fácil en los ojos lectura, resalta el color en lo que estamos leyendo y en realidad alivia la fatiga visual.
  • Para la iluminación dirigida, la lámpara de cuello de cisne se dice que es el mejor accesorio para usar con fines de lectura. En estos días, los diseñadores de iluminación se han dado cuenta de que este es el mejor dispositivo para la lectura y han creado una gama de lámparas de cuello de cisne atractivos para adaptarse a cualquier d é. Cor
  • Dirigido o iluminación de la tarea se deben colocar detrás de usted mientras usted lee, si es posible (esto es más fácil de lograr con una lámpara movible), basado en la mano de liderazgo. Por ejemplo, si usted es diestro, coloque la lámpara detrás de su hombro izquierdo
  • Use un tono blanco o de color claro, ya que esto ayudará a iluminar lo que está leyendo; una sombra de color negro u oscuro en realidad absorbe la luz en lugar de reflejarla.
  • Muchos dueños de casa les resulta beneficioso para instalar la iluminación, que también incluye reguladores de voltaje, ya que esto les permite controlar la intensidad de la iluminación en una habitación.
  • La iluminación indirecta también se ha hecho popular, ya que esto puede difundir la iluminación y reducir el deslumbramiento (que es el factor común en muchos problemas de visión).

    Mediante el uso de algunos de los consejos anteriores cuando la elección de la iluminación para las áreas de su casa donde es más probable que tenga lugar, puede protegerse a sí mismo ya su familia de muchos problemas de salud, incluyendo la fatiga visual, visión borrosa y dolores de cabeza de lectura. Este tipo de iluminación se atienden a jóvenes y viejos lectores por igual, por lo que puede estar seguro de que todos en su casa va a ser capaz de leer con facilidad

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