7 Consejos prácticos sobre el Cuidado para la curación emocional

El autocuidado es fundamental para la curación emocional. El dolor emocional del doesn &'; t ocurra en unos convenientes veces. Todo parece estar pasando lo largo de multa y de repente, en un instante, te encuentras en la parte inferior de un agujero emocional en el suelo y sin salida. Todo parece todo wrong.You han disparado en lo que yo llamo una y" mina emocional y" Ese es un disparador emocional que consigue disparado por un evento reciente que indica algunos asuntos emocionales sin terminar. Usted está haciendo daño, ya menudo don &'; t siquiera saber por qué. O puede reconocer una herida del pasado resentimiento -tu de una madre cruel, o una herida de un amante anterior. Se siente horrible y don &'; t sabe muy bien qué hacer

La curación toma intención, el apoyo y la sabiduría.. Conseguir el apoyo profesional, como la energía de sanación y asesoramiento ayuda para navegar y obtener las recompensas más rápidas de su desafío. Don y' t ir todo solo. Un profesional cualificado sabe el viaje. It &'; s como tener un GPS para su viaje en un territorio desconocido. Esto le ayudará con los pasos que son necesarios para sanar.

Usted quiere sanar, por lo que hace sus primeros pasos. Ha comenzado el viaje. Pero usted todavía está haciendo daño. Hay cosas que usted puede hacer para apoyar su proceso. El cuidado personal es una de esas cosas que se pueden potenciar a usted como a cumplir con sus necesidades para su cuerpo, mente y espíritu a medida que sana.

Aprender nuevas habilidades de apoyo es esencial. El uso de estos 7 Consejos prácticos Atención le ayudará a establecer una base para su viaje de sanación por tomarse el tiempo para reflexionar sobre sus necesidades y cumplir con ellos. Comenzar a incorporar en su vida diaria

7 Consejos prácticos sobre el Cuidado de Apoyo Emocional Curación

SPIRIT:. Recuérdese a sí mismo de tu naturaleza divina. Sepan que se celebran en el amor, incluso cuando usted siente que se está ahogando en la emoción. Haga lo que pueda conectarse a esta Luz Eterna y pedir su sabiduría dentro que te guíe. Y entonces permítase ser amado, Held y guiar a su próximo paso. Permitir que este saber se convierta en una parte de ti. Este ganado y' t ser su último desafío en la vida. Esta es una habilidad de supervivencia emocional que es crucial saber

CUENTA:. Llene su mente con palabras edificantes que te apoyan. Usa el poder de tu mente para mantener el equilibrio que a medida que navega cambiando sand.Use Escritura o escritos espirituales para recordarle de su naturaleza eterna. Dedique tiempo cada día para limpiar las suposiciones incorrectas acerca de la vida mediante la infusión de ellos con la Verdad

CUENTA:. Aquí es donde la meditación o la práctica de la atención vale su peso en oro. Ser capaz de calmar su mente de toda la preocupación y el miedo le ayudará a calmar sus emociones

EMOCIONES:. Recuerde que éstas pueden ser mucho como un tsunami, que surjan sin previo aviso y que barrer. No hay necesidad de juzgar a sí mismo. Sea tan presente como usted puede con la emoción. Sus emociones son mensajes. Pregunta a conocer el mensaje de la emoción. Conecte profundamente con la parte más joven de sí mismo que doesn y' t siento preparado para este reto y vamos a él /ella sepa que su parte adulta está ahí para obtener respuestas y apoyo

CUERPO: Cuide su necesidades- saludable. alimentos, agua, sueño adecuado, ejercicio suave, caminar en la naturaleza, el yoga. El cuidado de sus necesidades envía un mensaje importante que usted valora y ama a sí mismo

CUERPO:. Ejercicios de puesta a tierra son grandes de calmar emociones sobreexcitados. Traiga su energía hacia abajo, cayendo fuera de la cabeza y los hombros y en las piernas y los pies le ayudará a salir de estados emocionales exageradas

CUERPO:. Tome remojo baños con sales de Epson. 1-2 tazas en una tina con agua tibia y remojo durante 20 minutos. Esto despeja el campo de energía de los desechos psíquica, que ha sido sacudido por sus esfuerzos curativos. Muy calmante para el sistema nervioso y ayuda a reponer el magnesio. Gran tensión cuando está haciendo sus músculos apretados y contratado.

A medida que aprenda a realizar sus 7 pasos, usted estará apoyando a sí mismo con amor y atención. Se sentirá mejor el hecho de saber que usted está construyendo la fuerza cuidar de sí mismo en el nivel más profundo. Te sentirás más equilibrado y nutrido, que le da el coraje para construir la fuerza interior que le servirá mucho más allá de este reto Hotel  .;