El poder curativo del Juego

Al aflojar el agarre de las emociones negativas a través del juego es una de mis formas favoritas para desplazar de la miseria a la felicidad. It &'; s no sólo es divertido sino que y' s de curación también. I &'; m cité sobre este tema en un nuevo libro llamado Radical Remisión: sobrevivir al cáncer contra todo pronóstico por el Dr. Kelly Turner, que revela los nueve principales denominadores comunes en las personas que se curaron su cáncer de forma natural.

Uno de los nueve factores curativos que escribe acerca de la importancia de tener emociones positivas como la alegría, el amor y la felicidad, que se convierten en los genes de curación y mejorar el sistema inmunológico. Pero y' sa tarea difícil sentir sentimientos positivos cuando el cáncer (y la muerte!) Está sacudiendo su jaula. Cuando me diagnosticaron cáncer a pesar de todos mis años de vivir una vida consciente de la salud, traté de ser positivo, pero una amargura morder estaba muerde las uñas, quejándose, y" Geesh, comí las ensaladas y bebí el jugo de pasto de trigo cada día y todavía tiene cáncer! Y mi 80 años de edad, vecino está fumando cigarrillos y la piratería fuera todo el día y ella y' s probablemente me va a sobrevivir! Puede ser que también comen comida chatarra y empezar a fumar y "!;

Así que llamó a esta cínica Cynny y la invitó a expresar plenamente a sí misma. Aquí y' s mi cita del libro Radical Remisión: Hotel “ El juego es una herramienta de cambio de gran alcance cuando I &'; estoy atrapado en patrones negativos. Cuando me doy cuenta de mi actitud cínica es hacerse cargo, juego con él! Le doy un nombre, Cynny, y yo exagero su quejándose. La dejé rip! Esto le saca de las sombras, hacia la luz, hacia la totalidad, y expandirse a lo lúdico estado, orante de la gracia. Además, y' s simplemente divertido y"

y' s cierto. Cuando exagero y juego con el que sea uno de los me &ofendido' s I &'; estoy atascado en, ayuda a liberar el estancamiento. Ya se trate y' s sensación cínica sobre el cáncer o sentir y '; el hígado y ' picada; en una relación y- jugar con él ayuda a que se mueva a través. Cuando cada una de nuestras sombras (partes repudiadas) se da la bienvenida, entonces allí y' s nada al acecho en las sombras y las sombras integrarse y- el resultado es integridad (las palabras y '; whole &'; y Y '; sanar y' compartir la misma raíz).

Hace poco me sentí herido por algo que un amigo lo hizo, y el dolor festered en resentimiento. Estaba tan atrapado en el victimismo vitriólica que tuve vergüenza de decirle a mi marido Tom al respecto. Pude ver claramente y sabía que era mis cosas, pero estaba atascado y couldn y' t liberarlo. Afortunadamente mi necesidad de transparencia se impuso y le dije al respecto. Él se ofreció a hacer una entrevista de Persona (una herramienta reveladora autoconciencia diversión y creado por Gay y Katie Hendricks). El entrevistador le pregunta al personaje de estas seis preguntas: ¿Qué y' s la cosa más importante para usted? de que estas mas orgulloso? ¿Cuándo usted hace su primera aparición? ¿A quién se aprende su estilo de? ¿Qué es lo que más miedo? ¿Qué es lo que más deseas

Lo que descubrí es que este personaje resentido es un primo más oscuro de Cynny - Llamo éste el Creeping Crud de resentimiento. Se hace cargo cuando los sentimientos heridos pudrir en resentimiento. En la entrevista personaje me dejé el Creeping Crud de resentimiento, soplado completo, con desprecio, gruñendo, fuerte y desatado, dejar que todo el rato. Tuve que reírse de ella vehemente venganza víctima y- She &'; s tan malo! Entendí y le gustabas más cuando me enteré de que lo que quiere profundamente es saber que las personas se preocupan por cómo se siente (y lo que más teme es que don &'; t la atención).

Otro factor de curación clave que Kelly Turner descubrió entre los que sobresalen el cáncer fue el valor de la limpieza de los bloqueos emocionales mediante la liberación de emociones reprimidas. En otras palabras, con lo que nuestras sombras hacia la luz, donde pueden ser curados. (It &'; s interesante que cuando el cáncer se ve en una radiografía it &';. S visto como una sombra) The Creeping Crud de resentimiento es una de mis sombras más embarazosos. Tú lo sabes y' sa sombra cuando y' s algo que usted y' re avergonzado de y tratar de ocultar. Cuanto más les traigo esta sombra en luz y hacerse amigo y jugar con él, más se ilumina y sana

y'. S verdad - el amor, la alegría y la felicidad puede curar lo que nos aflige, y por lo que puede frente, revelando y liberar cualquier sentimiento oscuros están reprimiendo nuestra vitalidad (y nuestro sistema inmune). Hay muchas maneras de hacerlo, pero para mí la forma más divertida es para jugar con él, acogerlo, hacerlo más grande y más indignante! Cuando crack ti mismo, crack ti mismo abierto y está más disponible para el aprendizaje profundo y la curación. Y, si usted puede reírse de algo, puede ser libre de ella.

¿Qué sombras tuyas son lo que más vergüenza de revelar? Invitarlos a la fiesta, darles un sombrero de fiesta, exagerar ellos, dale caña, y celebrar el poder curativo de juego Hotel  !;