Consciente Comer & Ejercicio: ¿Su Cuerpo sé lo que se requiere

¿Ha establecido el año y ' Nuevo; s resoluciones sobre la dieta y el ejercicio de este año? ¿Usted está luchando, luchando contra ellos todavía? ¿Y si eso sucediera, porque cuando se decidió que tenía que bajar de peso, y eligió el método, que se olvidó de preguntar a su cuerpo lo que desea? ¿Es tu pareja o tu enemigo?
¿Qué pasa si su cuerpo en realidad era más consciente de lo que nunca reconociste? ¿Qué pasa si usted comenzó pidiendo a su cuerpo lo que necesita? ¿Qué tipo de actividad no es? Salga de su y" deberes y" y sólo hay que preguntar. ¿Qué se siente expansivo, más ligero, ¿qué te hace sonreír? Haz eso y su cuerpo no sólo será más feliz, usted y' ll ha abierto una nueva conexión de todo con su cuerpo
¿Alguna vez se toma en otras personas y'! S de energía? Cuando alguien entra en su espacio de efusión de energía frenética negativa, lo toma en? ¿Cuánto de lo que llevas en realidad es recogido de los demás? Incluso los dolores de cabeza y el dolor son fácilmente taken on de los demás. Acceso Conciencia y el comercio; tiene una herramienta invaluable para la limpieza de esto:? pida, y" Es ésta la mía o la de otra persona y' s y" 99% de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones no son aún la nuestra, y' hemos sólo les llevaron en algún otro. It &';. S como ser una parte de la manada, sólo una parte de estar conectado
Su cuerpo está inherentemente bendijo con su propio saber. Se anhela lo que necesita. Cuando las mujeres embarazadas tienen antojos de algo específico, y' s porque su cuerpo necesita los nutrientes qué elegir un cambio de este mes, pida a su cuerpo lo que necesita para comer.. Usted puede utilizar su intuición, o usar su cuerpo como un péndulo, la celebración de la comida que usted y' re pruebas para su plexo solar y los pies de pie juntos. Su cuerpo va a influir: delantero - sí, hacia atrás - no, hacia los lados - doesn y' t importa. Primero limpiar su energía con y" es esta mina o alguien más y' s y "?; Incluso la idea de comer puede ser lo que usted y' re recogió en el y" manada " y; Tal vez su cuerpo doesn y' t requieren alimentos en este momento, sólo un poco de agua. Pregunte con cada bocado, incluso, para no comer más de lo que su cuerpo necesita.
Usted puede usar esto con cualquier cosa que usted está considerando para su cuerpo, una dieta, ejercicio, suplementos vitamínicos o minerales específicos, pregunte sin una opinión acerca de ello. Pregunte qué hará más feliz para el ejercicio. Esquí, pasear, bailar, algo sexy, ¿qué es? Usted se sorprenderá de lo que su cuerpo necesita.
También, tómese su tiempo, degustar lo que está comiendo, disfrutar de su actividad, permita que su cuerpo se enriquecerá totalmente por la energía. Saborearlo, estar en el momento. Aviso, sea consciente de su cuerpo y las sensaciones, de la experiencia. Una nueva comunión con su cuerpo va a despertar! Comer Consciente y ejercicio es posible, cuando se pide y sigue la energía Restaurant  .;