Consejos Entrenador Personal en evitar la dilación

Quizás la cosa más fácil de hacer en el mundo es para posponer las cosas y hellip; pero sólo si no hay plazos que existen. Con toneladas de trabajo en espera de su atención y la acción, allí y' s simplemente no hay manera que usted debe perder el tiempo.

A continuación se presentan algunos consejos útiles que le ayudarán a mantener la concentración durante todo el día:

# 1: Evaluar cómo usas tu tiempo

La primera y muy importante que debe hacer si usted quiere dejar de procrastinar es saber cómo gasta tiempo y qué cosas están causando ningún tipo de distracción para ti. ¿Revisa correos electrónicos con más frecuencia de lo necesario? ¿Está gastando horas de oficina, navegar por internet? ¿Está a menudo en el teléfono hablando con los amigos o la familia? Justo después de identificar sus males, usted será capaz de encontrar maneras de mantenerse lejos de ellos

# 2:. Analice sus responsabilidades y tareas recurrentes

Una forma de poder evitar ser sobrecargado por el trabajo de oficina es romper realmente abajo en actividades más pequeñas y manejables. Por supuesto, hay tareas que hay que hacer sobre una base diaria o regular. Haga una lista de ellos y decidir qué parte de la jornada que va a hacer ellos. La dilación se inicia con la mentalidad de que tienes tantas cosas que hacer. Al romper hacia abajo para tareas más pequeñas, usted se sentirá como si todo es manejable y que todavía tiene tiempo para el ocio después del trabajo

# 3:. Encontrar una manera de evitar distracciones

Las llamadas telefónicas, correos electrónicos, navegar por la web, y el chat son algunas de las distracciones más comunes en el lugar de trabajo. Si quieres trabajar de manera eficiente y eficaz, y' he llegado a ser capaz de evitar las cosas que toman su atención lejos de las cosas que debe hacer. Decida con qué frecuencia o qué momentos durante el día debe revisar y contestar correos electrónicos. Hacer una llamada telefónica a su familia o amigos durante el almuerzo y navegar por la web cuando llegue a casa en su lugar. Tener la disciplina para hacer estas cosas le garantiza que ninguno de su trabajo se retrasará

# 4:. Mantenga su escritorio organizado

A ambiente de trabajo desordenado no es propicio para la productividad. Aparte del hecho de que el desorden hace que sea difícil encontrar las cosas que usted necesita, sino que también afecta a su estado de ánimo. En lugar de sentirse tranquila, usted y' ll encuentra que se siente cansado fácilmente. Tómese el tiempo para arreglar sus cosas y organizar su escritorio. Usted se sorprenderá de lo que tiene un espacio de trabajo ordenado puede hacer más efectiva

# 5: Se adhieren a su horario

y' sa buena. idea de hacer un calendario de las cosas que debe hacer, tanto en el trabajo como personal. Sin embargo, no hay ningún punto en la toma de un horario si usted y' re no va a seguir o se adhieren a ella. Es importante que usted entienda el propósito de horarios que hacen, que es para que usted pueda mantener la concentración

# 6:. Aprende a Multitarea

En un mundo muy competitivo que tenemos hoy en día, es muy común que los trabajadores de realizar múltiples tareas. Esta es una habilidad que usted y' ve consiguió desarrollar las horas extras si usted quiere tener éxito y no abrumado por demasiadas tareas. Si necesita ayuda para tratar de superar el reto de evitar la dilación, trabajando con una carrera o un entrenador personal será beneficioso Hotel  .;