Yummmo! El miedo es mejor servido sobre hielo

¿Cómo disfrutar de una buena dosis de miedo? IE: Evitar, irritación, dulces, de llorar, comer en exceso, ir de compras, el alcohol, el aislamiento, el ejercicio o la ira. ¿Qué hay en tus Brew de las brujas que es su receta personal de FEAR? La vida siempre está cambiando diariamente y nuestras vidas están todos avanzando si vemos esto o no. Cuando se trata de hacer grandes cambios en una persona y' s la vida, puede nos congele en el miedo
. Sí, esto es muy común a todos nosotros ya menos que hagamos el esfuerzo consciente para empujar a través de él, y pedir ayuda. Se detendrá su vida de otra manera. Todos creemos que somos el único que experimenta esto, así que te estoy llamando en la cabeza que no estás solo! Ahora, ¿alguna vez has escuchado la frase y" Paseo por el fuego para llegar al otro lado y " ;? El que se detiene a pensar en el otro lado? En su lugar, nos centramos en no ser quemado por el fuego y bueno, ya sabemos y hellip; .. It &'; s CALIENTE y aterrador! Dios sabe cuántos viajes que he hecho a través de este y" el fuego y" y yo estoy aquí para decirles que el otro lado es más a menudo que no, mejor que yo esperaba
.

Todos tenemos metas, sueños y una vida nos estamos esforzando para mejorar y mantenerse sano. Recientemente, tomé la decisión Ginormous vender mi superficie y se mueven a través del país de Iowa a la Florida. (Este sueño fue darse cuenta a finales de 2011) Los iones atrás, recuerdo cuando el miedo al cambio podría haber agarrado conmigo paralizado, pero he aprendido a caminar a través de él para prosperar. Oye, que doesn y' t significa que don &'; t se asustan porque lo hago! Tengo mis momentos de llorar por la pérdida de mi hogar de más de una década. Tengo innumerables recuerdos que tuvieron lugar allí y siempre voy a tenerlos. Fue mi zona de confort, a mi red de seguridad. Sin embargo, yo no permito que me pare y sólo tal vez este lado aventurero siempre ha estado conmigo. Cuando tenía 19 años me mudé a través del país a la Florida también y pensé nada de él. Como una mujer en la parte media de su vida que se supone que ser resuelto y más
establecida. Sí, sí, siempre he loooooved romper ese molde y ser diferente a los demás. Mis amigos y familiares pueden dar fe de mi ser diferente. Bueno, edad hasn y' t me detuvo y ganó y' t. Voy a ser la vieja tía hippy con el pelo largo que vive en la playa algún día. La única diferencia es que tendré el pelo largo de color en lugar del largo cabello gris. (It &'; s los 20 años que pasé como peluquera que nunca cambiará)

Cuando temen apretones nos
nos colocamos congelado en la puerta del fuego y necesitan ser descongelados. Bueno, una vez que empezamos a caminar por la puerta de fuego, nos sentimos incómodos, cálido, irritable, emocional, perdido, CALIENTE, y el dolor. No recordamos cuando lleguemos al otro lado a menudo es mucho mejor de lo que esperábamos o soñado. PLUS, ya no estamos temerosos de lo que nos paralizó para empezar. Nos sentimos más fuertes y nos damos cuenta de que es posible ganar, superar los problemas, aprender, crecer, y Sí SOBREVIVIR lo que nos hizo temeroso. No queremos estar atrapados en el temor que es nuestra bruja y' s brebaje de cuestiones, problemas, sentimientos de alto nivel, sentirse perdido, el dinero, la preocupación, la pérdida de nuestra zona de confort, comer en exceso, y esta lista puede seguir dependiendo de nuestras indulgencias . y" El miedo es una emoción primaria básica que es clave para la supervivencia evolutiva. It &'; s que compartimos con los animales. El miedo es una cosa divertida, se necesita bastante de él, pero no demasiado de él. Un estudio encontró que las personas muy asustadas pueden soportar más dolor que los que no están experimentando el miedo y" (Abel, 2011). Sí, esto es una prueba científica de que conquistar el miedo nos hará más fuerte si lo permitimos también.

He vendido recientemente mi superficie y comenzado mi viaje a trasladarse a la Florida. Ahora estoy en la fase II de mi plan y voy a quedar en Iowa hasta después de Navidad. (¿Has estado aquí desde 01/01/12) tengo obligaciones personales que me mantienen aquí hasta entonces y es mi pasado otoño viviendo aquí en Iowa, así que estoy sumergirlo en. Mi hogar temporal me está preparando para el incómodo y desconocido después dejar la comodidad de mi antigua casa y la tierra durante más de 13 años. Estoy experimentando momentos tristes de dejar mi casa, y sí, sé que tengo palmeras en mi futuro, pero tengo que tomar el tiempo para sentir estos momentos emotivos. En lugar de encontrar la manera de estar cómodo estoy disfrutarlas sobre hielo
! Sí, no importa cuántas veces usted va a través del miedo, todavía tiene sus momentos

Cuando estamos revolviendo nuestros Brew de las brujas del miedo me gusta pensar en BESO Hotel – un acrónimo de Keep It Simple Stupid
! Ahora, Ahora, nadie te llama estúpido en absoluto, sino simplemente darnos una llamada de atención que el miedo ' doesn y; t no nos matan a pesar de que hay momentos, creemos que la vida deja de moverse. Puede utilizar tonto, inteligente-culo, o pensar en uno de los tuyos. Cuando usted está en un momento de agarrar el miedo, detener y traer de vuelta a lo básico.

1. ¡DETÉNGASE! Tome algunas respiraciones profundas y cierra los ojos

2. Pregúntese qué es lo que necesita en este momento? Diagnosticar sus sentimientos y hellip ;. ¿Necesita el sueño, diversión, hablar, dormir, o la relajación o la otra.

3. Busque ayuda. IE: Apóyate en Esposo, hable con un amigo de confianza o un entrenador personal, o Minster. Recuerde, esto no es una debilidad, sino más bien nuestra fuerza de la base que sale al abrir el camino. Sea creativo y pensar en lo que hay que conseguir que más de un punto áspero que isn y' t simplemente rellenando sus emociones, o detener el proceso. No quiero decir que una barra de caramelo gigante es la respuesta aquí en absoluto

" La vida es una serie de ajustes;! Usted puede hacer cambios a lo largo del camino, pero si el don &'; t comenzar a moverse hacia adelante usted y' ll nunca llegaremos a ninguna parte "
! ~ Kimora Lee Simmons

Usted ve, tomar un gran vaso de hielo o salir de su licuadora para abrazar y disfrutar de sus Brew de las brujas del miedo y hellip; ... El miedo es sano, es necesario, parte de la vida, y un cambio de vida . Recuerde, no importa el miedo, hay vida en el otro lado. It &'; s lo hará sentir seguro y fuerte, mientras que la piel de su alma siente que

Disfrute de su cerveza basada en el miedo sobre el hielo
y abrazar el cambio hoy

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