14 alimentos que mejoran el estado de ánimo de forma natural

feliz , enojado , excitado, frustrado y ansioso son sólo algunos de los diferentes estados de ánimo y emociones que pueden tener durante todo el día . Algunas cosas en la vida nos traen alegría , otros nos trae mucha tristeza .
< P> Pero a veces, durante días y días , nos sentimos bastante abajo sin siquiera saber por qué . Muchas cosas pueden afectar su estado de ánimo , como una promoción en el trabajo , que tropieza su dedo del pie o incluso derramar su café de la mañana . Interactuamos con una variedad de estimulantes que nos rodean cada día , por lo que terminamos encima de tener una variedad de cambios del estado de ánimo también. Pero allí y ' ; s también otro factor importante que puede alimentar nuestro estado de ánimo , y también alimenta nuestros cuerpos : Alimentos

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