Herramientas para hacer la cocina más fácil, rápido y divertido: Licuadoras

¿Busca una manera rápida y fácil de conseguir más frutas y verduras en su dieta? Comience con su licuadora!

Jugos vs. mezcla

Jugos es muy popular hoy en día y sin duda puede darle jugos envasados ​​lleno de vitaminas y minerales. Pero una desventaja es que pierde la rica en fibra que obtenemos de las frutas y verduras enteras. Un enfoque alternativo es simplemente para mezclar todo el producto de los ricos nutrientes, así como la retención de contenido de fibra.

El equipo adecuado

La compra de un mezclador de alta velocidad puede ser una herramienta maravillosa para que sea fácil de incorporar frutas y verduras mezcladas en su dieta. Una licuadora tradicional funcionará también, pero los mezcladores de alta velocidad son mejores para hacer puré las frutas y verduras frescas para una deliciosa bebida cremosa. Además, sus usos pueden incluir hacer mantequillas de frutos secos o moler café para una consistencia fina. Por supuesto, debe estar alerta a los diferentes propósitos que usted puede usar su licuadora para que usted no puede desear un cruce de los sabores.

Hay muchos en el mercado con una amplia gama de precios. El Vitamix es una maravillosa batidora de gama alta. Si usted quiere hacer la inversión, será una herramienta que le durará por años. Hay otras marcas - Ninja, Hamilton Beach y Blendtec. Además, un menor un precio licuadora el NutriBullet es una herramienta pequeña pero muy útil.

Por mucho que me encantaría tener un Vitamix, compré un NutriBullet hace algún tiempo. Pensé que sería una buena manera de hacer un hábito de consumir batidos saludables sin una gran inversión y que no ocupa demasiado espacio en mi pequeña cocina. No tiene la potencia de los modelos de gama alta, por lo que el producto final no será tan bien, pero incluso los modelos menos costosos puede hacer un buen trabajo y mejor que su licuadora estándar.

Cocinar simplemente

Yo siempre estoy buscando maneras de simplificar mi cocina. Por mucho que me gusta cocinar, el tiempo que espero no siempre está disponible. . El mezclador de alta velocidad tiene varios beneficios:

Minimizar cortar para hacer un batido de frutas y verduras o sopa cremosa
producto terminado porque el producto es en puré sin dejar trozos detrás
Ahorra tiempo - no es necesario. de cáscara producen primero, la licuadora se pulverizar las pieles también.
Delicioso y saludable

He encontrado este licuadora para ser una gran adición a mis utensilios de cocina. Usted puede ser creativo y llegar a una multitud de diferentes combinaciones de alimentos. Aquí hay algunos que me gusta

Green Smoothie

½ taza de fresas frescas o congeladas (lavar, no hay necesidad de quitar el tallo)

½ taza de arándanos frescos o congelados

1 taza de col rizada (STEM eliminado)

1 ½ tazas de leche de coco o leche de arroz

1 TB suelo linaza

1 TB de semilla de calabaza proteína en polvo

Nut Butter Smoothie

1 plátano

1 taza de bayas frescas o congeladas

1 taza de espinaca fresca

2 TB de mantequilla de almendras

1 planta TB
linaza

8-12 oz. agua fría (a la consistencia deseada)

Sopa de Tomate

28 oz puede todo, tomates

1 taza de albahaca fresca picada

1 TB de ajo picado

Aproximadamente 4 C caldo de verduras

Sal y pimienta al gusto

Combinar los tomates, la albahaca y el ajo en la licuadora. Mezcle hasta obtener una consistencia suave. Caldo de verduras de calor, añadir a la licuadora y mezcle hasta que la sopa alcanza la consistencia deseada. Añadir sal y pimienta al gusto Hotel  .;