Intercambiar Sal para Especias

Chips, nueces, tocino , encurtidos, embutidos y ndash ; la mayoría de nosotros somos conscientes de que estos alimentos contienen mucha sal , pero usted puede ser sorprendido por la cantidad de otros productos que tienen sal en ellos. Algunos cereales para el desayuno , pasteles , pastas y platos preparados están llenos de sodio. Mientras que la sal puede agregar sabor a una gran cantidad de alimentos , el exceso es, bueno , demasiado.
< P> Varios estudios muestran que una dieta alta en sal puede conducir a la hipertensión arterial . Ahora se cree que del 20 al 40 por ciento de todos los casos de presión arterial alta en los Estados Unidos se deben a la ingesta alta en sal .
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