*** Para comprar productos orgánicos o no!

Hay una discusión continua sobre este tema que involucra la nutrición, el impacto ambiental, los pesticidas, las toxinas y la lista sigue. Personalmente, he hecho un poco de investigación y he llegado con un camino que debo seguir en relación orgánica frente a no orgánica y me gustaría compartir algunos consejos con los compañeros boomers.

Ha habido una enorme cantidad de investigación completado demostrando que sana de alimentos, se completó esta investigación con productos principalmente convencional. Dicho esto se puede concluir que él isn y' t vale la pena comprar orgánico. Sin embargo, creo que hay algunas cosas en las que es absolutamente necesario para comprar productos orgánicos. Estos artículos están etiquetados y" La Docena Sucia y" porque tienen la carga de plaguicidas más alto de todas las frutas y verduras. y" La Docena Sucia y" incluir lo siguiente:

* Apio
* Arándanos
* Kale y Collard Greens
* Melocotones
* Nectarinas
* Cerezas
* Fresas
* Dulce Paprikas
* Patatas
* Manzanas
* Espinacas
* Uvas

Por el contrario hay 15 frutas y verduras que han sido etiquetadas como de “ Clean 15 &Prime ;. Estos artículos tienen la carga de pesticidas más bajo de todas las frutas y verduras y que incluyen:

* Cebollas *
guisantes dulces
* Melón
* Aguacate
* Espárragos
* Sandía
* Maíz dulce
* Kiwi
* Pomelo
* Piña
* Berenjena
* Camote
* Mango
* Col
* Melón honeydew

Conocer esta información, mi primera regla es comprar siempre orgánico cuando voy de compras para los artículos que figuran en y" La Docena Sucia y" y nunca comprar productos orgánicos cuando estoy comprando artículos en el y" Limpio Quince y " ;. Junto con esta regla, es importante lavarse las frutas y verduras con agua corriendo sobre ellos después de haberlos rociado con un buen lavado de verduras.

Existe un debate entre los estudios sobre el valor nutricional de los productos orgánicos frente a no producción orgánica. Algunos estudios indican que los productos orgánicos tiene un mayor valor nutricional; Sin embargo, también hay estudios que indican que los productos orgánicos no tiene más valor nutricional que los productos no orgánicos. Con esto dicho, vuelvo a la regla número uno que me permite compro el más limpio de los productos no orgánicos

Cuando se trata de productos de origen animal, uno puede pensar que usted don &';. T tiene que preocuparse acerca de los pesticidas ; Sin embargo, no comprar en este patrón de pensamiento. Los productos animales tienen una mucho mayor de residuos de plaguicidas y herbicidas porque los animales están comiendo los productos convencionales y estos productos químicos se concentran en el tejido de los animales. Regla número dos es comprar productos animales orgánicos siempre que sea posible. Y en particular, comprar huevos orgánicos porque los huevos convencionales tienen una relación poco saludable de ácidos grasos omega 3: 6 ácidos grasos que hace que nuestra sobredosis de omega 6 aún más altos. Nuestro problema Omega 6 se deriva de los muchos aceites refinados en nuestra dieta.

El otro factor que obliga que me lleva a comprar productos animales orgánicos es que la agricultura convencional ahora alimenta animales caca! Y cuando todo se reduce a lo que yo quiero comer, caca no está en la lista (LOL) Hotel  !;