Yoga para todos

Yoga para cada cuerpo

Todos queremos sentirnos amados, abierto, libre y pacífica. Todos deseamos dejar de lado los ideales y expectativas de la y" mundo y" y ser simplemente todavía. ¿Y si tuviera permiso para ser cualquier cosa que su corazón quería que fueras? ¿Qué pasa si no hay manera correcta o incorrecta de hacer las posturas de yoga, simplemente su manera. La forma en que se siente bien para su cuerpo, mente y espíritu. Ese es el yoga para mí.

y' sa mezcla heterogénea de etiquetas de yoga todos los que nos rodean. Cada uno con su propia fantasía plazo o artes de yoga fresco. It &'; sa fastidio para ver revistas o videos de yoga con los mismos tipos de organismos que representan a yoga. Esto envía un mensaje al mundo de que el yoga se trata de buscar una manera específica. En lugar de perderse en la confusión, decidí comenzar realmente a mirar mi responsabilidad en este. La mayoría de mis clientes comparten conmigo que don &'; t se sienten cómodos yendo a un estudio de yoga. Uno, que don y' t parecen un yogui, dos que podrían no hacer las poses “ la perfección y " ;, y, por último, que el don &'; t sabe por dónde empezar siquiera. Así que muchas etiquetas para elegir, tan poco tiempo!

Esta es una experiencia muy común con la gente que enseño o conozco. Es muy difícil ir a un estudio y relajarse cuando inmediatamente tienes que conseguir sus piernas en posición de loto. Cómo incómoda es eso? Uff. ¿O usted está tan ocupado haciendo yoga de la energía que se le olvidó de respirar o relajarse, sentirse adolorido al salir del estudio. Desde que he experimentado tanto ser incómodo como estudiante y profesor siento que es mi deber de difundir un poco de mi verdad alrededor. .

No hay ninguna etiqueta o caja para adaptarse yoga en Cuando comencé a enseñar yoga, me sentí como si tuviera a “ ser y" una forma determinada. Habla en un tono suave en particular, y conocer toda la terminología correcta. I &'; he di cuenta de que y' s todo lo contrario. El más auténtico que soy, lo que significa, dándome permiso para estar Jenny, riendo, abrazando, cantar, compartir, ser lo más transparente posible, da permiso al estudiante para elegir a hacer lo mismo.

Sí, poses son una parte del yoga, y lo hacen maravillas para tu cuerpo! Pero el yoga no se trata de las poses o cuánto tiempo podemos equilibrar. El cuerpo escucha cuando su dado la oportunidad de conectarse con su verdadero yo, y no modificar lo que sale.
Liberar la necesidad de forzar su cuerpo en poses que duelen y permitirse explorar lo que se siente bien. Para hacer su práctica de yoga, como la vida, todo sobre usted.

En lugar de desear que el mundo cambie su caja en lo que el yoga debe ser, me decidí a crear y ser la diferencia. Enseñar yoga de mi corazón, y deje que se guía cada clase. Cada vez que comparto con mis alumnos que y' s perfecto para ser exactamente como son, mis ojos se llenan. Se siente bien compartir lo que he anhelado en una clase de yoga.
Si se siente incómodo ir a un estudio de yoga, usted no está solo. Escucha a tu corazón, y escuchar lo que su cuerpo está compartiendo con usted. Empezar a investigar y preguntar por ahí para
orientación sobre qué forma funciona para usted. Se lo merecen. Date permiso para ser uno mismo sin importar qué. Eso es Yoga.