La elección de una clase de yoga

Con tantos profesores de yoga de todo, puede ser difícil, especialmente para un principiante, elegir la clase de yoga que mejor se adapte. Las siguientes son algunas pautas para elegir una clase de yoga que sea adecuado para usted.

1 Elija un estilo de yoga que se adapte a ti
No hay punto en inscribirse en una clase de ashtanga si usted es sesenta y cinco, un poco de sobrepeso, y sólo quieren relajarse o para ir a un viniyoga maestro si usted está tomando clases de yoga como una alternativa a correr o levantamiento de pesas para mantenerse en forma. En caso de duda, pregunte a ver una clase antes de inscribirse. Aún mejor, la mayoría de los maestros en realidad permitirá hacer una clase de prueba, tal vez a un ritmo reducir, antes de pedirle que se comprometa por un período. Esto le da la oportunidad de ver por sí mismo si su estilo de enseñanza, y el estilo de yoga que enseñan, más le convenga.

2 Elige tu maestro con cuidado.
No tenga miedo de hacer preguntas. Aquí hay algunos puntos que usted debe aclarar con cualquier profesor antes de inscribirse en su clase: ¿Se practican ellos mismos? ¿Con qué frecuencia? Alguien que no practica yoga con regularidad (es decir, al menos tres veces a la semana, preferentemente 5 o 6 veces a la semana) puede no ser adecuado como profesor.

¿Cuánto tiempo han estado practicando el yoga?
Alguien que no ha estado practicando con regularidad durante al menos tres años, probablemente no tiene la experiencia suficiente como para enseñar yoga.

¿Quién hizo que entrenar con y por cuánto tiempo?
formación como profesor de yoga lleva mucho tiempo y esfuerzo. Cabalgando sobre la popularidad del yoga en el mundo occidental, algunas organizaciones han tratado de capacitar a profesores de yoga "" en pocos meses. Esto es ridículo, posiblemente peligroso, y sólo dará yoga un mal nombre. Todas las organizaciones de yoga graves que participan en la formación de profesores, como la Asociación de Yoga Iyengar, la Asociación de Yoga irlandesa, la Rueda británica de yoga o de la Unión Europea de Yoga tienen un requisito mínimo de dos años de formación.

¿Siguen estudiando yoga?
Algunos profesores de yoga, una vez calificado, dejar de estudiar. Esto va en contra de la filosofía del yoga. Cualquier persona que enseña yoga debe a sus estudiantes a asistir regularmente a clases y seminarios con más profesores de alto nivel. Hay un dicho que para ser un maestro, se necesita un maestro, una práctica, un amor y conocimiento de la materia a enseñar, y los estudiantes. Asegúrese de que el profesor elige cumple los tres primeros requisitos antes de convertirse en uno de sus estudiantes!

3 Elija un profesor que te guste. La relación alumno-profesor es más que un comercial. Asegúrese de que usted estudia yoga con alguien de confianza y respeto Hotel  .;