Su fuente de información integral de yoga que ilumine su mente

El yoga es s palabra sánscrita que significa unión. Yoga se refiere a una de las seis antiguas escuelas de la filosofía hindú. Yoga como una teoría y la práctica se originó en la antigua India, como parte de la filosofía hindú que nos enseña física, mental, así como la disciplina espiritual. Aparte de Hinduismo, religiones como el jainismo y el budismo también considera el yoga como una forma de vida y la información de yoga es una parte muy importante de su práctica espiritual
Objetivo del yoga y- Aunque hay muchas teorías sobre el objetivo del yoga y las asanas en diferentes escuelas y cree y- hay un aspecto común que podemos ver en todas las formas de información de yoga que obtenemos ahora. Yoga se cree que es una forma de unión de los y" atma y" (alma humana) con el “ paramatma y" (fuerza divina). Se cree que el yoga para calmar nuestra mente y alma, liberar nuestro cuerpo de toxinas y reducir la degeneración de las células. En resumen, purifica nuestro sistema y calma nuestra mente de la tensión
Yoga Sutra y- Aunque la teoría y la práctica del yoga existían desde tiempos antiguos es Maharishi Patanjali que se acredita para traer diferentes formas de yoga en una práctica sistemática. Él escribió la famosa Yoga Sutra que todavía se siguió y se considera como la forma más alta de la información de la yoga. Según el Yoga Sutra de Patanjali Maharishi hay ocho etapas del yoga y una necesidad de dominar este arte, uno por uno para alcanzar la meta más alta del yoga. Estos ocho etapas del yoga son y- y" Yamas y" o restringir, y" Niyamas y" o observancias, “ Asanas y" o ejercicios, “ Pranayama y" o control, y ldquo respirar; Partyahara y" o retirada de los sentidos, y" Dharana y" o concentración, y" Dhyana y" o la meditación y de la forma más elevada es y" Samadhi y" que es alcanzar el estado súper consciente de la mente
formas de yoga y- Como ya se ha dicho según el sutra del yoga hay ocho etapas del yoga. Pero hoy, la práctica del yoga tiene predominantemente dos formas – uno es el Asana y el otro es el Pranayama. Mientras asanas son diferentes posturas de yoga que se practican para lograr una buena salud y tratar enfermedades, Pranayama es básicamente el control de la respiración. Es una forma de meditación y la respiración de control que libera al cuerpo de toxinas y alivia nuestra mente de la tensión. Yoga para principiantes debe comenzar desde las asanas y ya que acostumbrarse con posturas y técnicas de respiración y recopilar información completa de yoga deberían empezar poco a poco haciendo el Pranayama
beneficios de Yoga – Beneficios del yoga son muchos. Usted obtiene una mejor salud, una mejor inmunidad, la paz de la mente y de larga vida. Básicamente la práctica regular del yoga purifica su sistema y relaja tu mente que elimina la mayor parte de los problemas de salud que enfrentamos en la actualidad y' s la vida estresante. No es de extrañar que a partir de las celebridades de Hollywood a los líderes corporativos y- todo el mundo está practicando yoga para una buena salud y la mente sana Hotel  .;