Guerra-Juego Tu Salud

Guerra-Juego Tu Salud

Guerra-gaming es una técnica utilizada para visualizar el campo de batalla antes de ir a la batalla. Varias líneas de acción son entonces desarrollados y jugaron hasta el final para evaluar cuál sería el resultado probable. Esto permite que el comandante y su personal para perfeccionar un curso o cursos de acción que están enfocados todo el cumplimiento de la misión. No es un tiro ha sido despedido, y no hay ningún riesgo, ya que esto es realmente un ejercicio mental diseñado para maximizar el éxito y minimizar la pérdida de vidas y muertes. Esta técnica de guerra de juego se puede aplicar a todas las decisiones de la vida y es por eso que se aplicará aquí. Inscríbete GRATIS ahora, yo te quiero a la guerra-juego su salud. Ponte el comandante y' s sombrero y hacerse cargo. Ahora va a desarrollar cursos de acción. Las excusas no tienen cabida en el análisis de una batalla, si y' sa batalla para mejorar la salud o en el campo de batalla donde el peligro de morir o convertirse en víctima es muy alta. Tratar este análisis de su estado de salud de la misma manera. Recuerde, yo don &'; t la salud asociado con y" la salud y" seguro o visitar al médico. Asocio buena salud con un estilo de vida saludable. Como usted está leyendo esto, muy bien puede estar ocurriendo que los francotiradores en forma de excusas, justificaciones, o incluso miedo a algún tipo de cambio comienzan a rodear a usted y poner la mira en su determinación. Alto el fuego! Lucha de vuelta! Ellos son el enemigo. No son su amigo.

Las 12 señales de advertencia de la Salud

Antes de llegar abajo y sucio con la rueda de juegos de guerra y la evaluación, I &'; d gustaría compartir con ustedes algo muy inspirador que se ha pasado todo en ciberespacio. El autor es desconocido. El mensaje no tiene precio.

Se llaman los doce signos de advertencia de la salud:
1. Presencia persistente de red de apoyo.
2. Expectativas positivas crónicas; tendencia a enmarcar los acontecimientos en una luz constructiva.
3. Experiencia cumbre episódica.
4. Sentido de participación espiritual.
5. Aumento de la sensibilidad.
6. Tendencia a adaptarse a las condiciones cambiantes.
7. La respuesta rápida y la recuperación del sistema de adrenalina debido a problemas repetidos. Página 8. Aumento del apetito para la actividad física.
9. Tendencia a identificar y comunicar sentimientos.
Episodios 10.Repeated de gratitud, la generosidad o emociones relacionadas.
11.Compulsion contribuir a la sociedad.
Sentido 12.Persistent del humor.

Fuente: desconocido

Embrace y experimentar estas señales de advertencia de salud y sorprendentes cosas te va a pasar.

“ siempre se comportan como un pato - Mantener la calma y sereno en la superficie, pero remar como el diablo debajo y".
Señor Barbizon

Tome El /Examen de Evaluación Lifestyle Salud

Ahora y' s tiempo para hacer un poco de juegos de guerra de la salud. Aquí y' sa prueba rápida y sencilla, que se centra en sólo algunos de los muchos puntos de referencia de un estilo de vida saludable. Responda a las preguntas con sí o no. Tu misión es avanzar gradual pero constante en la dirección de la puntuación máxima. Algunos de estos puntos se refieren a nuestra sociedad y la prevalencia de la inactividad, la comida chatarra y porciones de gran tamaño y la sobreabundancia de alimentos procesados.

del coronel Bob Salud /Lifestyle Prueba

1. ¿Hace ejercicio por lo menos cinco horas por semana? 1 = si 0 = no
2. ¿Usted come una dieta equilibrada predominantemente compuesto por alimentos de origen vegetal no transformados o mínimamente procesados ​​(frutas, verduras, granos enteros, nueces, frijoles)? 1 = si 0 = no

3. ¿Come alimentos fritos? 0 = sí 1 = ninguna página 4. ¿Come carne u otros productos de origen animal más de una vez al día? 0 = sí 1 = ninguna página 5. ¿Come regularmente productos lácteos (leche, queso, yogur)? 0 = sí 1 = ninguna página 6. ¿Bebe agua como su bebida de elección? 1 = si 0 = no
7. ¿Fuma usted? 0 = sí 1 = ninguna página 8. ¿Bebe alcohol con regularidad? 0 = sí 1 = no
9. ¿Usted pasa regularmente por lo menos 10 a 15 minutos al día de tiempo de silencio? 1 = si 0 = no
10. ¿Toma medicamentos, con receta o sin receta, sobre una base regular? 0 = sí 1 = ninguna página 11. ¿Toma medicamentos? 0 = sí 1 = no
12. ¿Le da al menos seis a ocho horas de sueño por noche? 1 = si 0 = no
13. ¿Usted pasa el día pensando en cosas positivas en su mayoría? 1 = si 0 = no
14. ¿Trabaja usted en mejorar tu personaje con regularidad? 1 = si 0 = no
15. ¿Usted, por regla general, se quejan de algo sobre una base diaria? 0 = sí 1 = no
16. ¿Le preocupa regularmente acerca de algo? 0 = sí 1 = no
17. ¿Toma un suplemento multivitamínico? 1 = si 0 = no
18. ¿Toma en más de alimentos y bebidas de lo que necesita de forma regular? 0 = sí 1 = no
19. ¿Utiliza alguna de estas palabras con frecuencia, sobre una base diaria? Enojado, frustrado, estresado, me molesta, pero, can &'; t, don &'; t tiene el tiempo. 0 = sí 1 = no
20. ¿Tiene usted un rencor contra alguien (familiar, socio, amigo, jefe, enemigo, conocido)? 0 = sí 1 = no
21. ¿Es usted es voluntario para ayudar a aquellos que son menos afortunados que tú? 1 = si 0 = no

Añadir su puntuación estilo de vida. Si obtuvo 21 puntos, que llegado al máximo de la prueba y llevar un estilo de vida muy saludable. Prémiese con veinte flexiones! Si, por el otro tenía, usted anotar menos de 21 puntos, que es un no-go, y hay que trabajar en el gasto excesivo de la prueba. Ser muy consciente de autoengaño. La mayor mentira que decimos es la que nos decimos a nosotros mismos Hotel  .;