Explorando Natural menstruación ayuda y asesoramiento

Cada mujer tiene que lidiar con su ciclo menstrual mensual, pero causa diversos problemas y malestares diversos, dependiendo de quién eres. Los síntomas pueden incluso variar de mes a mes. Así, es posible encontrar que algunos meses la menstruación es soportable y otros meses que tiene que tomar a su cama durante días. Ahí es cuando probablemente podría utilizar un poco de ayuda de la menstruación natural y consejos

La gama de síntomas:.

En primer lugar, es importante entender la gama completa de los síntomas que usted está enfrentando. Para la mayoría de las mujeres las mayores quejas tienden a ser los cambios de humor, dolores de espalda, calambres, hinchazón y sangrado abundante. Sin embargo, también puede experimentar dolores de cabeza, náuseas, depresión, dolores de cuerpo completo, pecho hinchazón y más

Las hormonas:.

Todos los síntomas asociados con su ciclo menstrual se puede atribuir a un solo cosa. Esa cosa es sus niveles hormonales. Varias hormonas se producen en grandes cantidades durante la menstruación, incluyendo las prostaglandinas, que ayudan al cuerpo a deshacerse de su revestimiento del útero. Esas hormonas son necesarias, pero no siempre son necesarios en cantidades enormes. Así, a menudo es posible controlar sus niveles de hormonas un poco y reducir los síntomas de época

Medicamentos:.

Muchas mujeres recurrir a medicamentos para el alivio del ciclo menstrual, pero los medicamentos tienen su propio conjunto de problemas . Pueden causar efectos secundarios que a menudo son peores que los síntomas que usted está tratando de aliviar. Además, los medicamentos son generalmente destinados a aliviar el dolor, no reduce los síntomas reales. Así, por ejemplo, es posible que se sienta mejor durante unas horas, pero es posible que todavía se experimenta el flujo de sangre pesada. Por lo tanto, su problema en realidad no puede ser fijo

Tratamientos Naturales:.

La mejor forma de dolores del ciclo menstrual fijos y problemas es tomar un enfoque natural para el tratamiento. Usted puede comenzar por tomar un suplemento que contiene ñame silvestre. El wild yam es una gran fuente de fitohormonas. Esos son lo que la producción de hormonas de control durante la menstruación. Así que, si tienes suficientes fitohormonas, su cuerpo debe ser capaz de regular y reducir una gran cantidad de sus síntomas menstruales.

Los alimentos procesados ​​no contienen fitohormonas. De hecho, que no contienen muchos componentes saludables en absoluto, si los hubiere. Así, muchas mujeres están descubriendo que, debido a las comodidades modernas y alimentos químicas llenas, tienen deficiencias en fitohormonas y otras cosas que sus cuerpos necesitan.

Por ejemplo, la mayoría de las mujeres no obtienen suficiente vitamina C. La vitamina C es un estimulante del sistema inmunológico, lo que significa que puede ayudarle a evitar cosas como resfriados y gripes. Sin embargo, también es uno de los minerales que pueden ayudar a reducir el flujo de sangre pesada durante la menstruación. Por desgracia, su dieta no puede contener suficiente vitamina C. Por lo tanto, es posible que tenga que tomar en forma de suplemento

El alivio del dolor:.

Por supuesto, no todo lo que necesita para tratar problemas menstruales es una vitamina o mineral. También puede ayudar a tomar las hierbas naturales para el alivio del dolor. Por ejemplo, corteza de sauce blanco es como la versión de la naturaleza de la aspirina. Todo es natural, sin embargo, lo que significa que no causa tantos efectos secundarios como medicación de alivio del dolor tiene el potencial de causar.

Otro componente natural que se puede encontrar en un suplemento píldora es cohosh negro. Se puede reducir la hinchazón, que también se puede recortar en los dolores de estómago que pueden surgir durante la menstruación. Así que, si realmente quieres ayuda menstruación natural, es necesario invertir en un suplemento que contiene el cohosh negro Restaurant  .;