Reseña del libro: Tu: El Manual de Instrucciones

Entre el espejo de cuerpo entero y de la clase de biología de secundaria, es probable que cree que sabe mucho sobre el cuerpo humano. Si bien es cierto que vivimos en una época en la que estamos tan obsesionados con nuestros cuerpos como estamos con peinados de las celebridades, la realidad es que la mayoría de nosotros sabemos muy poco acerca de lo que resopla, se agita y golpea lo largo de este milagroso, científica y sistema artístico de la anatomía. Sí, usted ha sido propietario de su shell cubierta de la piel durante décadas, pero usted probablemente sabe más acerca de su plan de teléfono celular que usted acerca de su propio cuerpo. Cuando se trata de su longevidad y calidad de vida, la comprensión de sus sistemas internos le da el poder, la autoridad y capacidad de vivir una vida más saludable, más joven y mejor
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El libro buque insignia de la serie LE, que generó tres posteriores bestsellers del New York Times, que ahora se ha ampliado y actualizado para hacerte entender que su cuerpo aún mejor — quizá demasiado bien

:. El Manual del Usuario, actualizado y Expanded Edition desafía sus nociones preconcebidas acerca de cómo el cuerpo humano trabaja y envejece, entonces te lleva en un recorrido por todas las carreteras, caminos y puntos de referencia dentro de ti. En esta actualización, los médicos han incluido un nuevo capítulo en el hígado y el páncreas, que finalmente desmitificar las partes más exóticos de nuestro cuerpo; un nuevo capítulo de entrenamiento que finalmente empezar a moverte; y casi un centenar de Q & A medida que preguntó por usted, el lector. También se ha actualizado a lo largo de darle up-to-the-minute conocimientos para no sólo entender qué hacer para mantenerse en forma, sino también por qué y cómo.

El libro comienza con un concurso, " ¿Qué tan bien conoce usted a su cuerpo ?, "que prepara el escenario para los siguientes capítulos. Después de tomar el examen, usted aprenderá acerca de todos los de su sangre-bombeo,-digestión de los alimentos, y las teclas de Recuerdo de los sistemas y órganos, incluyendo el corazón, el cerebro, los pulmones, el sistema inmunológico, los huesos y los órganos sensoriales. Cada capítulo contiene también los mitos comunes de la parte del cuerpo en particular que los autores desacreditar
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Igual de importante, usted conseguirá los hechos y consejos que necesita para mantener su cuerpo funcionando a largo y fuerte. Usted se dará cuenta de cómo las enfermedades comienzan y cómo afectan a su cuerpo y mdash; así como asesoramiento sobre la forma de prevenir y superar las condiciones que ponen en peligro su calidad de vida. Completo con consejos para ejercicios, directrices nutricionales, cambios de estilo de vida sencillo y enfoques alternativos, USTED: El Manual de Instrucciones, actualizado y Expanded Edition le da una forma fácil, completa, y que cambia la vida de cómo-hacer planes para defenderse de los gremlins del envejecimiento. Por si fuera poco, esta nueva edición incluye más de gran sabor y recetas como parte del Manual de instrucciones Diet &mdash de ahorro de calorías; un plan de alimentación que está diseñado con un único objetivo en mente:. Para ayudarle a vivir una vida más joven

Bienvenido a tu cuerpo. ¿Por qué no vienes en y echar un vistazo alrededor Hotel  ?;