¿Qué Fallen Arches?

arcos caídos son también conocidos como pies planos (pie plano), que es una condición en la que el pie no tiene el arco normal que se encuentra en la parte interior del pie. Normalmente, las bandas estrechas de tendones se adjuntan en el hueso del talón y el pie. Tiran juntos junto con los tendones de la pierna para formar el llamado arco. Cuando hay tensión inadecuada o la falta de tracción de los tendones, los pies planos es el resultado. Arcos caídos ocurre cuando el arco fue una vez presente, y los resultados en los pies planos. Planus Pes pueden estar presentes desde el nacimiento, en cuyo caso no se han caído los arcos.

La prueba automática de arcos caídos o pies planos es muy simple y fácil de hacer. Primero mojar los pies. Luego, de pie sobre una superficie plana donde las huellas se puede ver. Aléjese y mirar las impresiones. Si las huellas no tienen un estrechamiento en el medio, arcos caídos entonces es probable. Muchos niños tienen los pies planos flexibles. Aquí es donde los arcos se ven planos al estar de pie o tienen arcos muy leves elevándola en el medio. Sin embargo, en la mayoría de los casos, estos niños desarrollan arcos a medida que crecen. Por otro lado, arcos caídos entre los adultos tienen variedad de causas. Estos incluyen: una anomalía congénita, roto o tendones sobrecargados de pie, rotos o huesos del pie dislocados, artritis reumatoide y problemas nerviosos que afectan a los pies. Diabetes, el embarazo, el envejecimiento y la obesidad también juegan un papel en el desarrollo de arcos caídos.

¿Cuáles son los signos y síntomas de los arcos caídos?

La mayoría de las personas con arcos caídos tienen ninguna queja con respecto a su condición de pie, por lo tanto el tratamiento no es estrictamente necesario. Pero hay algunos casos en los que los síntomas dolorosos se experimentan. Los pies pueden cansarse fácilmente, dolorosas y pueden producirse los pies hinchados - sobre todo en la parte interior de los pies. El movimiento del pie, especialmente al estar de pie, puede ser difícil. El dolor también puede ser experimentado debido a la mala postura, incluso en las piernas, la espalda baja, cuello y hombros. Si cualquiera de estos síntomas son experimentados, en busca de una consulta médica es el mejor curso de acción.

¿Qué esperar durante la consulta?

El médico sobre los cheques de consulta para dos cosas: si arcos caídos están presentes y la causa probable de la enfermedad. Durante el examen, el médico va a revisar su historial de salud para comprobar para ver si hay alguna razón por la que es probable que el desarrollo de los arcos caídos. Esto incluye enfermedades anteriores o lesiones en los pies. El médico podría también estudiar los patrones inusuales de las suelas de los zapatos siendo utilizado por el cliente. También observará los pies y las piernas en busca de anomalías, mientras que de pie y sentado. Además, los músculos y los tendones, como el tendón de Aquiles se pondrá a prueba por su fuerza. El médico también puede solicitar para rayos X del pie para la confirmación del diagnóstico.

Consejos prácticos sobre el cuidado para manejar los arcos caídos

consejos sobre el cuidado personal son útiles en el manejo de arcos caídos. Estos incluyen los siguientes consejos:

  • Use zapatos que ajusten bien y zapatos que sean apropiados para la actividad a realizar
  • Cuando se sintió el dolor, trate de terapia RICE. ARROZ para el descanso, la compresión de hielo y la elevación del pie doloroso. Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno también es útil como tratamiento complementario para el dolor
  • ejercicios de estiramiento o de pie puede ser necesario para preparar los pies de las actividades intensivas del día
  • Evite o limite actividades que ponen extensa presión sobre los pies
  • factores de riesgo límite como la obesidad, nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial alta
  • Saber cuándo buscar un chequeo médico. Cuando el dolor es intenso y ya interfiere con las actividades, es mejor pista de que no todo está bien y otros métodos de tratamiento son necesarios
  • arco desgaste apoya en sus zapatos o plantillas con arcos altos para ayudar a mantener sus arcos caídos
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  • caminando

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