Cómo Fútbol empezar

A principios de 1800 un juego muy querido refirió como el rugby, exactamente donde el fútbol se dio una patada a un objetivo y ejecutar más de una línea, tuvo sus inicios en el Colegio el reconocido Rugby del muchacho en Gran Bretaña. Ronda exactamente al mismo tiempo en los Estados Unidos, el surgimiento de un juego con el nombre de "ballown," como Rugby, fue interpretado por un grupo de académicos de Princeton. Colegios costa de preparación del Este como Harvard, Yale, Dartmouth, y la Universidad de Rutgers también compitieron en los juegos de tipo de fútbol. En ese momento, estos primeros juegos parecía el estilo mucho más estándar "mafia del fútbol" jugado en Gran Bretaña. Las directrices habían sido sencilla con un gran número de jugadores que producen un intento de avanzar la pelota en un área de vez en cuando por cualquier técnica factible. Para 1855 hizo pelotas inflables habían de ser utilizado como el fútbol se convirtió en un juego con el pie y en funcionamiento. Como no había numerosas normas establecidas, la violencia y las lesiones eran comunes gracias a la tosquedad del juego.

El salvajismo cohetes del juego se convirtió en una preocupación pública debido a una gran cantidad de heridas y muertes, que algunas universidades prohibido. Presidente Theodore Roosevelt, incluso se comprometió a prohibir el juego y aconsejó a Harvard, Princeton y Yale para ayudar en los ajustes que generan o perder el juego. Por fin la organización Intercolegial de Fútbol fue creado por miembros de la Universidad de Harvard, Columbia y Princeton para sancionar un nuevo código de la marca de reglas principalmente basado sobre todo en los partidos de rugby. Dentro de las edades oscuras de fútbol, ​​acondicionado por lo general asciende a nada menos que correr una o dos millas y quizás trotar hasta acciones del estadio. De hecho, fue el viejo recurso. Y, regularmente la causa que se completó fue simplemente porque el que es lo que su entrenador lo hizo cuando era joven, y su entrenador antes de él. Y sigue y sigue. Fue realmente el rompecabezas acondicionado mediocre y golpeó al fútbol como una plaga. Si hay una cosa que todos los de fuerza y ​​acondicionamiento entrenadores de fútbol deben estar de acuerdo en que es una mierda que correr para mejorar el fútbol acondicionado. Correr es poco interesante, resulta asesinato, y, si usted es más de 200 libras (y todos ustedes deberían estar), puede ser el infierno en las rodillas y los tobillos. Nunca Corremos distancia en un juego, y habitualmente no mucho más de 30yards y con frecuencia sólo tres - 10yards! Sin embargo, independientemente de lo que, algunos futbolistas siguen dependiendo de la trotar temido y estéril como la raíz de sus programas de acondicionamiento de fútbol. ¿Con qué frecuencia debemos correr alrededor del campo de entrenamiento del grito "cuarto trimestre" por delante de alguien se que para ganar los enormes juegos. Los partidos cerrados contra grupos excelentes, debemos estar en condiciones de fútbol aguda, o, como nos gusta a reclamar. Forma de juego. Sin embargo en caso de que no se quede cómo diablos hacer llegar "en forma?" Si juegas un deporte, que tienes que hacer acondicionado que es como las demandas de la propia deporte, por lo que los jugadores de fútbol no tienen la distancia de la empresa en funcionamiento. Nunca. Funcionamiento, de forma natural, es la respuesta común. Y, lo que debería ser.

para la mayoría del país, que se ejecuta fuera simplemente no es siempre una opción. Aquí en Nueva Jersey se ve a cualquiera de lluvia, nieve o volcado de cubos de hielo sobre nosotros en las ocasiones más al azar. Yo sólo puedo imaginar lo que pasa diablos en lugares donde nieva genuinamente. Operando dentro de la nieve, posiblemente, puede parecer fría y el hardcore, deslizarse en un punto de hielo y la temporada se lleva a cabo. Hay opciones para aquellos tiempos.

Sin embargo, una palabra de precaución. No es para el corazón débil. Mezcla tres entrenamientos, llamados regularmente amenazas de agudos, no es nueva. Los primeros hombres fuertes que suelen realizar triples; típicamente una de dos manos de todos modos, a Pulse, y luego un Side Press.

levantadores olímpicos utilizan con frecuencia ellos y tipos como Alwyn Cosgrove han aplicado complejos a la reducción de peso de perforación con resultados inusuales. Aún así no estamos hablando sólo de mezclar ejercicios en el gimnasio. Haciendo uso de las amenazas de agudos para una intensa fútbol acondicionado es una excelente manera de entrar en forma excelente fútbol, ​​incluso cuando es muy poco probable salir a la calle Hotel  .;