Mente Golf Play: Cuando El exceso de pensamiento convierte en un peligro

¿Qué hace que el golf parece tan fácil cuando en realidad es todo un reto

Hay pocos juegos donde realmente se pegó un estacionaria? bola. Los principiantes a menudo asumen que el golf debe ser un partido fácil, porque se utiliza una fórmula cuidadosamente ideado cuando primer golpe, con los hierros, astillado o poner, en lugar de reaccionar a una pelota que viene en su dirección. Por desgracia, en el momento en que tiene que estar parado sobre la bola de su cerebro se interpone en el camino. Cuando usted está involucrado en un juego de tenis, por ejemplo, ya que se corre para llegar a ese top spin de derecha, usted no piensa acerca de dónde colocar exactamente las manos y cómo se va a posicionar exactamente los pies cada vez que la pelota está que vienen en usted. Sucede a un ritmo tan rápido - usted no tiene tiempo para pensar mucho acerca de ella durante el juego. Después de aprender cómo hacer pivotar la raqueta para golpear la bola con eficacia, los movimientos que realices durante el juego de tenis se convierten, reacciones instintivas naturales. El golf es diferente, ya que se le da la oportunidad de tomar tiempo antes de cada toma para concretar su enfoque y pensar en lo que estás realmente va a hacer. Aunque el tiempo de pensar puede parecer para hacer el juego más elemental, que en realidad crea una apertura para una serie de desvíos que contribuyen a la complejidad del juego. Como usted está parado sobre la bola, la más mínima distracción, si se trata de un sonido, o un pensamiento en su cabeza, tiene el potencial de afectar seriamente el resultado de su tiro. A su vez, un mal tiro a continuación puede afectar a cómo llevar a cabo durante el resto del juego, simplemente porque tiene la capacidad de alterar su estado de ánimo.

¿Cuáles son los pensamientos en su cabeza?

Los pensamientos de su posición de agarre y sobre-pensar su postura son desvíos que te llevan lejos de la tarea en cuestión. A pesar de tener una rutina pre-shot durante la práctica es fundamental en la ejecución de su swing de golf, sobre-pensar los procesos mecánicos durante el juego real es perjudicial para el flujo de la acción. Es este movimiento que fluye sin interrupciones y un estado mental relajado que es esencial para lograr resultados consistentes y positivos en el campo de golf. Así que la pregunta es - ¿cómo se puede eliminar las distracciones tales como pensamientos persistentes u otras influencias negativas para mejorar su juego? Existen varios enfoques para tomar las riendas de su propio juego de la mente, pero la primera y más importante es aprender a aceptar lo que puede y no puede controlar.

Consejos

1 . Evitar el exceso de pensar sus tiros, despejar la mente de todos los aspectos técnicos y concentrarse en el logro de un estado mental relajado cada vez que se dirige a la pelota.
2. No deje que el desaliento de un mal tiro llevar hasta el resto de su juego. Piensa sólo en su toma presente, no lo que está delante, o lo que ya ha ocurrido Hotel  .;