3 Reglas de oro que garanticen que nunca fuma de nuevo si usted los sigue!

Hay muchas personas que quieren dejar de fumar por ahí, pero simplemente no puedo encontrar ninguna manera de mantenerse libre de humo. Es muy difícil dejar de fumar y las estadísticas de la ONU también es compatible con esta porque dicen que el 95% de los fumadores que dejan de fumar usando solamente su propia fuerza de voluntad y nada más no va a ser capaz de durar todo el año sin tener otra humo. Esto demuestra hasta qué punto puede ser dejar de fumar dura y otra estadística de miedo de la ONU dice que el 50% de las personas que están fumando hoy morirán debido a alguna dolencia relacionada con el tabaquismo. Esto significa que si no deja de fumar, entonces usted tiene una buena probabilidad de morir antes de lo que debería ser.

Un consejo que le daría a alguien que quiere dejar de fumar es que usted debe asegurarse de que usted no está la compra de cualquiera de sus propios cigarrillos. Esto debería garantizar que usted no tiene que muchos cigarrillos en su vida para tentar a usted de nuevo en fumar.
Algunas personas podrían encontrar que fuman cuando están cerca de sus amigos. Si usted sigue la primera regla de no comprar sus propios cigarrillos, tus amigos pueden darle uno o dos cigarrillos pero con el tiempo se darán cuenta de que son solamente fuera para regalos y va bien no fumen cerca de usted o no te daré nada de sus cigarrillos. Esto funciona a su ventaja como usted encontrará que usted ganó y' t tiene la mayor cantidad de cigarrillos en su vida para tentar de nuevo

Otra cosa que podría muy bien hacer para asegurarse de que se minimiza la probabilidad de fumar es. nunca se debe llevar sus propios cigarrillos con usted. Esto asegurará que cuando llegue la necesidad de fumar, no tienes cigarrillos a su disposición para satisfacer los impulsos. Esto significa que el tener un alijo de cigarrillos es un no-no definitivo. Si tiene algún tipo de escondite secreto entonces definitivamente va a utilizar este alijo de cigarrillos cuando las cosas se ponen difíciles. Otra de las posibilidades de este consejo para dejar de fumar sería usted debe conseguir a alguien para imponer una prohibición de cigarrillos en usted. Esto significaría que esta persona sería asegurarse de que no tiene ningún cigarrillos a fumar cuando está cerca de ellos y también no comprar cigarrillos cuando está cerca de ellos.

Algunas personas pueden encontrar que estos consejos no son suficiente y de que estas personas te sugiero que tienen un vistazo a mi tercer consejo sobre cómo puede dejar de fumar Hotel  .;