Todo lo que usted debe saber acerca de los productos populares anti-fumadores y Métodos

Con un nuevo año en la esquina, muchos de mis pacientes están buscando maneras de mejorar su salud. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar su salud casi de inmediato con beneficios progresivos ya que la estancia fuera de los cigarrillos. El hábito de fumar es una de las principales causas de cáncer de pulmón, el cáncer cervical y las enfermedades del corazón, además de otros problemas de salud tales como el envejecimiento prematuro. Es responsable de cerca de 4 millones de muertes al año
Si usted y'. Re como mis pacientes que fuman y quieren dejar de fumar, I &'; gustaría compartir con ustedes algunos de los pros y los contras de los productos para dejar de fumar que . están ahí fuera
los productos Anti-fumadores: ¿Qué funciona mejor
Al igual que la pérdida de peso, hay muchos productos comerciales disponibles que dicen ser capaces de ayudarle a dejar de fumar?. You &'; has probable visto muchos anuncios en la televisión para los productos con Chantix y Zyban ser conocido más. Sin embargo, hay otros productos para dejar de fumar que en realidad tienen más ventajas a los que éstos. La siguiente es una clasificación general de algunos de los métodos más populares de dejar de fumar para ayudar a decidir cuál puede ser de mayor beneficio.
1. Pavo frío. No, esto no es y' t un producto; it &'; s el método de dejar de fumar por su cuenta, sin el uso de cualquier producto. Usted escoge un día que quieres salir y simplemente lo haces. El profesional de este método es que y' s gratuidad. Ese y' s básicamente la misma. Las desventajas son que dejar de fumar de golpe es el menos exitoso de todos los métodos, con sólo el 3% de las personas tener éxito en dejar de fumar. La razón de la alta tasa de fracaso de este método es que su cuerpo pasa por la retirada de la nicotina química de su sangre. Los síntomas incluyen ansiedad, hiperirritabilidad, insomnio, falta de concentración y la depresión, que puede durar 3 meses o más. Mi opinión: Este método del doesn &'; t consigue mi voto página 2.. Chantix, Zyban. Estos son, productos antitabaco comerciales populares que están disponibles con receta médica. Ellos trabajan sobre la misma, ayudando a su cuerpo se retire de la nicotina gradualmente. Chantix ofrece un sistema de apoyo, sin embargo, Zyban no lo hace. Además, como la mayoría de los medicamentos con receta que ambos vienen con efectos secundarios. Chantix y' s efectos secundarios incluyen náuseas, trastornos del sueño, estreñimiento, flatulencia, vómitos, además de y" efectos adicionales y" no citada. Zyban es en realidad el fármaco Wellbutrin, un antidepresivo, que actúa para contrarrestar uno de los síntomas de abstinencia de nicotina de dejar de fumar y- la depresión. Como la mayoría de los antidepresivos, sin embargo, Zyban puede tener efectos secundarios graves tales como sequedad de boca, insomnio, dolores de cabeza, agitación, nerviosismo (temblores), aumento del apetito, e incluso convulsiones (aunque raramente, informes de la literatura). Mi opinión: Creo que hay mejores formas de venta sin receta,, más seguras de ir sobre cómo dejar de fumar página 3.. La hipnosis. La hipnosis funciona, en teoría, mediante la colocación de sugerencias de la persona hipnotizada y' s mente subconsciente mientras están en un estado de sueño ligero. Puede funcionar bien como un dispositivo de relajación, que puede ser lo que algunos fumadores necesitan para ayudarles a dejar de fumar. Sin embargo, algunas personas son resistentes a la hipnosis y para ellos la hipnosis probablemente no funcionarán. Para las personas que están abiertos a la idea de la hipnosis puede ser útil. Mi opinión: Se utiliza en combinación con otras terapias, la hipnosis puede ser beneficioso para la relajación y el refuerzo de los beneficios positivos de dejar de fumar
4.. Laser. En realidad funciona más como la acupuntura o acupresión para ayudar a dejar de fumar cuando se aplica energía láser a puntos específicos en las manos, las muñecas, las orejas, la cara que se corresponden con la adicción en los seres humanos, lo que resulta en la estimulación de endorfinas vías nerviosas que producen. Las endorfinas son y" sentirse bien y" hormonas que disminuyen el estrés y ayudan a relajarse, por lo tanto, disminuyendo la necesidad de y" el estrés fumar y " ;. Anuncios de terapia láser reclaman 85% a 90% de éxito, pero en realidad los precios son mucho más bajos. Además de estos tratamientos son costosos y no hay garantías. Mi opinión: Creo que hay mejores maneras, más baratos para dejar de fumar página 5.. Lobelia. Lobelia contiene y" lobelina y " ;, una sustancia natural, a base de hierbas nicotina como natural que no es adictivo y no tóxico. Se reduce los antojos de nicotina y tiene un efecto tranquilizante. Se puede ayudar a calmar los nervios crispados e irritabilidad que casi siempre acompaña a dejar de fumar. Para ello, y" engañando y" su sistema nervioso en el pensamiento de la nicotina conseguir pero sin los efectos secundarios tóxicos. Mi opinión: Como y' sa producto natural, a base de hierbas que pueden ayudar a superar las primeras semanas de un esfuerzo antitabaco, Lobelia consigue un gran signo de mí. Sin embargo, se debe utilizar exactamente según lo dirigido como demasiado lobelia puede causar vómitos y /o depresión respiratoria. Página 6. Humo desalentar. Otro producto natural, homeopática, con base anti-tabaco que utiliza varios remedios homeopáticos juntos por un efecto sinérgico contra el más penoso de los síntomas de abstinencia: Abies nigra (abeto negro), Aconitum napellus (Wolfbane), Avena (Oates), Nux vomica (Poison nuez). Usado en un aerosol debajo de la lengua cada vez que los antojos /surgen síntomas. Mi opinión: Revisiones independientes de productos de parada fumadores tasa de este producto muy alto en el 98%. Como un remedio homeopático natural, creo que puede ser utilizado de forma segura como asistente antitabaco junto con otras medidas.
7. Terapia de reemplazo de nicotina. Como se trata de perder peso comiendo y" &" galletas de dieta ;. No hace nada para volver a entrenar el cuerpo y' s los antojos de la nicotina, ya que reemplaza la nicotina de los cigarrillos con nicotina en goma de mascar, parches e inhaladores, y ahora incluso el agua! La tasa de éxito es muy baja para este método, sólo el 3%. No es de extrañar, la gente también se vuelven adictos a la terapia de reemplazo como su cuerpo no ha purgado de la nicotina. Mi opinión: Simplemente decir no
Dejar de fumar es difícil y es posible que desee probar algunos de los mejores métodos aquí.. Me siento un enfoque multi-método parece funcionar mejor sin embargo. Reduciendo gradualmente el número de cigarrillos que fuma al día reduce progresivamente el cuerpo y' s necesidad de nicotina; utilizando técnicas de relajación como el ejercicio, e incluso la hipnosis, ayuda a reducir el estrés desencadena a fumar; biofeedback refuerza los beneficios positivos de no fumadores. Suplementos naturales a base de plantas, tales como unas gotas de valeriana en un vaso de agua, un par de veces al día ayuda a calmar los nervios crispados. Todas estas cosas pueden ayudarle a alcanzar su meta de una nueva, libre de humo, sana nuevo que en el Año Nuevo Hotel  !;