Dejar de fumar el día de Año Nuevo

Con el Año Nuevo sólo unas semanas de distancia tal vez al igual que otros que planea convertir a una nueva página y la implementación de algunos cambios positivos en que eres la vida.

Para muchos estos cambios giran en torno a temas de salud y fitness y tiempo muchos deciden ir a un gimnasio o ir en una dieta y arrojar su exceso de grasa del vientre que otros deciden dejar de fumar el día de Año Nuevo.

Por desgracia para muchos estas Resoluciones de Año Nuevo son de corta duración y durar sólo unas pocas semanas o solamente días en el caso de dejar de fumar antes de que el hábito de veinte al día se reanudó y un año más tiene que pasar antes de que muchos fumadores deciden darle otra oportunidad y hacer otro intento para dejar de fumar finalmente.

Siendo Dicho esto, muchas personas sin embargo patada con éxito el hábito y decir un adiós de despedida a su adicción a la nicotina, sino para unirse a la élite de los ex fumadores requiere algo más que apagando un cigarrillo. Es necesario planificar el futuro y estar mentalmente preparado. Así que pregúntate cómo va a dejar de fumar el día de Año Nuevo.

¿Vas a usar la terapia de reemplazo de nicotina (NRT), tales como los parches de nicotina o goma o vas a probar medicamentos recetados. Otros métodos para dejar de fumar incluyen la hipnosis, la acupuntura o el método de alta tecnología de la acupuntura conocido como la terapia con láser. O simplemente que va a dejar de fumar de golpe.

Todos los métodos anteriores han ayudado a los fumadores a dejar de fumar por último, pero si usted piensa que todo lo que necesitas hacer es pegar un parche en que eres brazo o tumbarse y escuchar la voz de alguien o conseguir zapping con un rayo láser a continuación, no se sorprenda si tiene una recaída rápidamente. Por encima de todo, es su actitud mental que determinará eres el éxito o el fracaso.

¿Por qué quiere dejar de fumar? Después de renunciar a los cigarrillos centrarse en los beneficios. Dentro de pocos días estás niveles de energía van a mejorar, usted es el sentido del gusto y el olor mejorará al igual que usted es el saldo bancario. Además ya no olor a humo rancio o afectar la salud de los amigos y familiares que están alrededor de usted cuando usted fuma cigarrillos.

Por último, si usted no vuelva a intentarlo tan pronto como sea posible. No deje pasar otro año antes de volver a hacer otro intento y arriesgar su salud y ver que eres el dinero en humo. La mayoría de los ex fumadores se han tenido que de los numerosos intentos realizados antes de que finalmente llegaron a su meta de no fumadores, por lo que siguen tratando Hotel  .;