Herramientas de la Mente - ¿Cómo dejé de fumar de forma instantánea

Hace unos años yo quería (y tenía que dejar de fumar). Decidí probar un proceso que implica trabajar con los mismos.

Pero primero déjame explicarte. Por lo general, pensamos y hablamos en términos de "mi yo", pero en rigor lo que consideramos como nuestro "yo" es una muy compleja amalgama de muchos aspectos diferentes de nuestro "yo". Esto se refiere a veces como "sub-personalidades" o "yo".

Estas diferentes partes de nosotros están a menudo en conflicto y son la verdadera razón por la que no podamos mantener nuestras resoluciones del nuevo año, ¿por qué lo posible 't perder peso o dejar de fumar; de hecho, este conflicto interno es la razón por la que estamos en gran medida inmune a los intentos más serios a cambiar nosotros mismos.

Esta es la razón por la llamada industria de "autoayuda" es tan grande y por eso que muchos de nosotros pasamos mucho dinero y tiempo en todo esto, pero por lo general no cambian.

Cuando he utilizado este proceso de trabajar directamente con mis mismos lo que descubrí fue muy potente y bastante aterrador.

Pasé por el proceso y pidió hablar con mi yo de fumadores que tenía su voz - sobre cómo disfrutaba fumar. Le pregunté a uno mismo de fumadores si sabía que fumar era malo para mí y me dijo que sí lo hizo, pero - que estaba en las garras de Addicted auto

Oh, muchacho, cuando el yo adicto hablaba, era completamente despiadado,. no se preocupan por mi bienestar o la salud, su único objetivo era poder y control y más, más, fumar más sin fin "porque eso es lo que hago."

Sé que esto va a sonar un poco espeluznante - un poco como la película "El exorcista" -, pero metafóricamente era como escuchar a un demonio cruel hablar. Como facilitador auto que estaba en realidad muy conmocionado y horrorizado ante la actitud y el tono de la voz de Addicted auto - era bastante miedo. Y, nunca había accedido a este auto antes

Como Facilitador Entonces pedí hablar con uno mismo para no fumadores

[Nota al margen -. Por cada auto que siempre hay un yo frente]..

No Fumadores auto dijo entonces el tipo de cosas que usted esperaría que dijera - pero (y esto es muy importante), dijo que era débil y poco poder y dominado por Addicted auto y necesitaba poder, apoyo y un gran impulso.

Así como Facilitador auto le pregunté auto Ego que, de ahora en adelante, él eligió identificarse y que él quería que el auto dominante en esta situación. Ego eligió uno mismo para no fumadores.

auto Facilitador luego preguntó Mayor auto (el ser más espiritual poderosa) para acudir en ayuda de uno mismo para no fumadores y darle el poder, la energía y los recursos que necesitaba para ser . el ser dominante en relación con esta área de mi vida

auto Facilitador luego preguntó auto para no fumadores a aceptar esa ayuda - lo que hizo - y luego le dijo a uno mismo para no fumadores que ahora estaba facultado para ser el auto dominante sobre uno mismo Fumar y Addicted auto

[Nota al margen -. esto es importante - nunca tratamos de negar o reprimir una negativa de sí mismo o "poco útil" simplemente "encendido" en sí contraria positivo. Así que en este caso yo siempre tengo un auto de fumar y un yo adicto, pero ahora son mucho menos poderoso que mi auto no fumadores.]

A partir de ese momento, se detuvo al instante y de fumar con éxito.

Yo agradezco que todo esto puede parecer una locura - pero créanme, si usted entiende este proceso y aprender a hacer esto por su cuenta, no sólo está ahorrando una fortuna en honorarios costosos para los terapeutas pero se gana acceso a un notable proceso para la gestión de sus estados internos y el desarrollo de la capacidad de hacer significativa y un cambio de vida los cambios de comportamiento Hotel  .;