Consejos para mamás embarazadas para mantenerse saludable durante el embarazo

¡Enhorabuena! Ahora usted sabe que usted está embarazada y está bendecido con un ángel de Dios. ¿Que deberías hacer después? ¿Vas a vivir el mismo estilo de vida que tenía cuando aún eras y" single &" ;? ¿Cuáles son los cambios que se van a experimentar durante este período?

Cuando una mujer queda embarazada, se entiende que el angelito que crece dentro de su barriga obtendrá los nutrientes de lo que la madre lleva en. Eso significa si la madre come sano, el bebé también se come la misma materia saludable. En consecuencia, si tiene la mala alimentación y la nutrición, el bebé también será alimentado con cosas poco saludables.

crianza práctica ha llegado con la siguiente.

¿Qué debe mujeres embarazadas comer y no comer durante embarazo?

1. Quesos hace tiempo se sabe que es un alimento que debe ser evitado por mujeres embarazadas. Y ahora, los tipos aún más claros y específicos tienen que ser evitados también. Estos son patés y quesos madurados suaves que incluyen brie, camembert, y de pasta azul, ya que pueden contener una cepa de bacteria llamada Listeria que puede causar daño al bebé.
2. Los huevos deben tener para ser cocinados y con el fin de estar libre de salmonela. Salmonella está presente en los huevos crudos, que también pueden estar presentes en la mayonesa y mousses. La forma perfecta de cocinar el huevo está esperando a que el tiempo en que tanto la yema y la clara ya son lo suficientemente duro o son sólidos.
3. Los alimentos crudos, tanto como sea posible, se debe evitar, ya que podrían tener Toxoplasma que puede causar aborto involuntario. Lo que es peor es que esto mismo se puede encontrar en las heces de gato. Así que lo mejor es disponer de la arena para gatos regularmente y correctamente.
4. Otros alimentos que tienen que ser evitados son la leche y mariscos sin tratar. Estos últimos pueden estar contaminados con bacterias que pueden ser perjudiciales para el bebé y para la madre.
5. Los cacahuetes son otra no-no para las mamás. Los efectos se sintieron muy especialmente por los bebés, ya que pueden crecer con alergias a los alimentos, tales

¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas durante esta etapa

Un buen consejo para padres dice que las mujeres deben.?:

1. Ejercicio. Pero éstos deben limitarse a sólo ejercicios ligeros. Esto se debe a que una mujer embarazada necesita para fortalecer el equilibrio con el fin de recuperar rápidamente después del parto.
2. Tener relaciones sexuales. Aunque algunas personas están en contra de ella, el sexo está bien durante el embarazo salvo disposición en contrario por el médico.
3. Limpiar la casa y ponerla en orden. Estar embarazada no significa ser cojo para hacer cosas de la casa. Incluso el uso de productos de limpieza es seguro siempre y cuando haya una ventilación adecuada en la casa.
4. Consulte con el dentista. Hay más necesidad de ver a un médico durante el embarazo debido a que el aumento de las hormonas puede causar sangrado de las encías y la irritación. Este es un buen consejo para padres como la madre debe mantenerse saludable para su bebé.

¿Qué cambios a tener en cuenta durante el embarazo?

Cuando una mujer está en su sexta semana de embarazo, cierta cambios le dicen que ella realmente está embarazada. Entre ellas se encuentran:

1. Micción frecuente. Las visitas frecuentes al baño son causados ​​por dos cosas. En primer lugar, es porque la mujer embarazada y' s cuerpo está tratando de eliminar los desechos de su cuenta y de que el bebé-a-ser. En segundo lugar, el útero ejerce presión sobre la vejiga.
2. Fatiga. El apoyo a una nueva vida que crece dentro de la madre y' s cuerpo es un trabajo duro y por lo tanto allí y' s ninguna razón para preguntarse por qué la fatiga siempre ataques página 3.. Sensibilidad en los senos. One &'; s senos se sentirán más completo durante el embarazo debido a que la madre se está preparando para la lactancia. Además, las areolas son más oscuras de lo normal.
4. Vómitos. El vómito es perfectamente normal.

Otros cambios incluyen ardor de estómago, hinchazón y aumento de sentido del olfato.

blog de crianza de los hijos sugiere que el embarazo debe ser un momento que debe ser disfrutado y no temía.
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