Baby Blues o Apertura del Corazón?

En mis años de práctica he siempre se aseguraba de dejar que cada mamá-a-ser saber sobre el fenómeno llamado y". bebé azules y" Mi formación me enseñó que el sujeto no sólo debe ser discutido, pero que deben estar preparados con materiales informativos sobre la depresión posparto, y que debe mostrar el socio cómo buscar signos de depresión.

Una vez, durante una cita con un cliente, yo estaba pasando por mi Spiel sobre qué esperar después del nacimiento cuando la intervención divina reveló algo para mí: ¿qué pasa si cambiamos el nombre de la depresión posparto, (quitar al bebé del concepto) llamándolos algo más cercano a su propósito? Eso sería: APERTURA DEL CORAZÓN!

Lo que realmente sucede en esas semanas y meses que siguen a luz? ¿Por qué estamos llorosos, emocional y sensible? Sugiero que nuestros corazones se abren de ancho cuando tenemos nuestro primer amor verdadero en nuestros brazos. Claro, nosotros hayamos amado a un hombre (o dos) profundamente en nuestras vidas. Algunos de nosotros hemos experimentado el verdadero amor de un hermano o hermana, o de nuestros padres. Pero a medida que crecimos nuestros corazones cerrados para arriba un poco cada día.

Es posible que hayan cerrado para la auto-preservación, después de nuestra primera ruptura; o porque hemos sido heridos por un miembro de la familia, o porque un amigo (o alguien que pensábamos que era nuestro mejor amigo) lastimarnos. Incluso hemos gritado a los cielos, y" no voy a caer en amor otra vez y "!; a modo de intentar bloquear las puertas y tirar la llave.

Luego nos permitió a nuestros socios en. Es posible que hayamos tomado una decisión consciente de tener un hijo, y al hacerlo nos agrietado las puertas de nuestro corazón entreabierta, o incluso mucho.

Sin embargo, cuando nuestro bebé, fruto de nuestros lomos, fue colocado en nuestro seno a las puertas de nuestro corazón se abrieron de golpe. Nos hicimos encantados con la cantidad que podríamos sentir. Por supuesto que lloramos a menudo; nos convertimos emocional y sensible.

Pero lo que la gente llama el blues era en esencia una muy antigua sentimiento, que nos sorprendió y hasta nos abrumó. Le preguntamos a nosotros mismos, y" Es posible somos verdaderamente capaces de amar tanto? ¿Podemos soportarlo? ¿Nos lo merecemos? ¿Somos lo suficientemente bueno para ser madres? Cuando nos sentimos como esto antes? ¿Acaso no amamos a nuestra madre tanto cuando nacimos primero? ¿Acaso no lloramos estar en sus brazos y"?

Nos preguntó si nuestras madres sentían lo mismo que hacemos en este momento. Nos sentimos un anhelo de ser amado de esa manera otra vez. Esta apertura del corazón a veces permite que los sentimientos heridos del pasado a la superficie, a clamar por nuestra atención. Recordamos perder nuestra inocencia, después de algo nos duele terriblemente. Nuestro inconsciente ya no podía mantener estos recuerdos enterrados, estos secretos. Nos sentimos una ráfaga de niebla sobre nosotros, mezclada con el miedo y para algunos incluso terror. Esperamos y oramos que esos sentimientos no tardarían en desaparecer y no convertirse en algo más serio. Nos permitimos algunas lágrimas robados pero estábamos cuidado para controlarlos.

Una vez fui a visitar a un cliente que acababa de tener una cesárea. Laden con bolsas llenas de comestibles, me puse a hacerla un banquete vegetariano. Tenía una hiperactiva decepción y estaba produciendo una gran cantidad de leche. Como consecuencia, su bebé escupa mucho. Vi que su bebé era muy exigente y que ella estaba al final de su cuerda. Mostrando su un par de trucos para calmar a su bebé hacia abajo, puse el paquete ahora sueño en sus brazos y la invité a sentarse a la cocina y me dicen acerca de su experiencia de parto.

Sentirse seguro, ella procedió a decirme lo sola que se sentía, y cómo tener a su bebé escupa todo todo lo hacía sentirse inadecuados. Cuando se le dijo que el bebé tenía reflujo ácido, concluyó que se estaba haciendo todo mal. Ella me preguntó a “ Por favor, sólo escucha, y" pues tenía tanta información nadar en su mente que ella simplemente no podía y' t sostienen más. Ella comenzó a derramar su corazón, le hizo cosquillas por el olor que viene de mis ollas

Hacia el final del día y después de una buena comida, dijo, y". Hoy me estaba conduciendo con mi hijo y el pensamiento, y '; Tal vez pueda ir en coche a mí mismo por un precipicio y todo esto habría terminado y '; Eso sí, y" añadió con una sonrisa forzada, y" I &'; d nunca hacer tal cosa. Pero yo sólo pensaba en ello y" Pedí permiso para abrazarla, y le dije que y" creo que y' s vez que hable con alguien y" Le expliqué la Apertura del concepto del corazón y le pedí que considere hacer una cita con un profesional. Ella sonrió; por fin alguien le había dado permiso para expresar e incluso sentir, sus sentimientos

Esa noche su marido llamó, muy preocupado, y". ¿Seguro que esto no es temporal? Esto no es lo que ustedes llaman el blues y "?; y" No, y" Le respondí con suavidad, y" esto no es el blues. Su esposa y' s del corazón se ha abierto! Es maravilloso que se puede escuchar a ella y ayudarla a obtener la ayuda que necesita para explorar sus sentimientos y" Hicieron una cita y ella estaba en terapia durante casi nueve meses.

Al permitir que ella se sienta verdaderamente y expresar lo que estaba pasando en su mente, fue liberada a buscar ayuda. Historias de su pasado habían surgido después del parto, y exigió su atención: NOW. Agradecida de que alguien le había permitido abrir el corazón y limpiar su casa emocional, aprendió a disfrutar de mi cocina italiana, la maternidad y la lactancia.

¿Y si fuéramos a abrazar esta apertura del corazón y se regocijan en sentir profundamente que que se presenta, lo que permite esta sensación a durar todo el tiempo que sea necesario antes de cerrar a nosotros mismos de nuevo en el instinto de conservación? Sí, algunos de nosotros va a ir a través de un período de depresión, pero eso es precisamente la naturaleza y' s maravillosa manera de decir, y" It &'; s tiempo a sanar estas heridas. Obtener ayuda ahora, y usted y' ll ser una mejor madre para él y "!; y" Pero espera, y" dijimos, y" no hay tiempo! Tengo cosas que hacer y la gente vea. Tengo que ser la madre, el protector, el cuidador. Tengo que ser fuerte para mi bebé. No puedo dejar y" Respire! No hay fracaso aquí. Recuerde que usted está en el amor: ¿ha olvidado el primer amor? ¿No recuerdas días soñando más que cuidar de los negocios? Abraza tus sentimientos, pasar días tiempo soñando con su paquete de alegría en su seno. Deje que su cama convertido en la isla de amor para su bebé de la luna (recordar su luna de miel?)

Le sugiero que preparar y organizar a ti mismo modo que para las primeras semanas después del parto no hace nada, pero vivir este amor. Las pocas semanas que siguen al nacimiento deben ser dedicados a los cuidados personales. Si puede, salir al aire libre y respirar profundamente a Dios y' s de aire limpio, piden ayuda, comer y dormir a menudo, se acurrucan en la cama y dejar que la gente se preocupa por ti, disminuya la velocidad: es bueno para los platos estén sucias, el sucio suelo , el correo sin abrir y teléfono sin respuesta. Escribe en tu diario, hablar con un amigo de confianza o un profesional [1]. Encontrar una doula posparto, o alguien que pueda venir y ayudar, alguien que no tiene de qué entretenerse o cuidados. Saber qué esperar y qué medidas puede tomar hacia el auto-cuidado asegurará que una vez que las puertas están abiertas no es necesario luchar para mantenerlos cerrados ya, por lo que tienes que aprender a crear límites saludables para proteger su corazón abierto.

Para obtener más información, visita el posparto depresión o llame al: Centro de estrés posparto - (610) 525-7527- Postpartum Support International (800) 944 hasta 4.773 mil - Instituto Nacional de Salud Mental (800) 421 a 4.211 www .postpartum.net www.depressionafterdelivery.com/
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