Encontrar placer en el dolor

¿Quieres escuchar algo loco? Yo no tenía ni idea de cómo estaba disponible para mí mucho placer en mi cuerpo hasta que estuve en un montón de dolor. Mi cuerpo ha experimentado la alta de la danza en el escenario con la alegría y la facilidad para el "show de parada" el dolor de no poder mover una sola articulación en mi cuerpo sin abrasador y punzante sensación de penetrar en todas partes.

Fue en uno de esos momentos "espectáculo de parada" que he aprendido acerca de cómo utilizar el placer como un equilibrio para el dolor. Eso fue hace más de 7 años, y he estado explorando este fenómeno de placer y dolor desde entonces

Esto es lo que quiero que sepas:.

* El dolor puede ser física, emocional , psicológico, energético, espiritual, etc. No importa dónde se deriva de, el placer es una fuente de alivio.

* Dolor y placer viven justo al lado de uno al otro dentro de nuestros cuerpos. Tenemos una elección.

* medicina placer, como yo lo llamo, puede significar la risa, la sensualidad, la sexualidad y la belleza (por nombrar algunos).

* La medicina placer mencionada vive dentro de nosotros 24/7.

* No hay efectos secundarios de placer.

* Todos vivimos con dolor.

Cuando somos capaces de rampa hasta el placer en nuestras vidas, estamos participando en una forma de medicina preventiva.

placeres simples son los mejores. Aquí está una lista de arranque de mis placeres simples más agradables.

* Beber café (con crema) en la mañana al aire libre en el aire fresco
* Lectura, publicar y contar chistes sobre una base semanal
* Sentir la brisa a través de mi piel
* saboreando el sabor de un jugoso mango
* Escuchar a los pájaros
* Oler la fragancia de lilas
* dar y recibir un abrazo
* Disfrutando de una puesta de sol
Arizona * Hablando con mi hija en el teléfono o skype
* Tener un día entero sin planes

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