La vitamina B3 (niacina) y el colesterol de control

La vitamina B3 (niacina) y el control del colesterol

La vitamina B3 o niacina, es muy eficaz para ayudar colesterol malo no sólo inferior (a menudo más eficaz que y" estatinas &" ; tales como atorvastatina o y" Lipitor y"), sino también, sobre todo, en el aumento de colesterol bueno y- así que un suplemento que ofrece lo mejor de ambos mundos!

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Muchos estudios han encontrado que disminuye “ niacina malo y" Colesterol LDL en aproximadamente un 10%, reduce los triglicéridos en un 25% y aumenta y" bueno y" Colesterol HDL en un 15% - 30%. También aparece a niveles significativamente más bajos de otro factor de riesgo para la aterosclerosis, la lipoproteína A.

La niacina también puede aumentar el efecto de la presión arterial alta y el colesterol medicamentos bajando y por estas razones niacina no debe ser usado para reducir el colesterol a menos bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. El otro efecto secundario más común de altas dosis de niacina es enrojecimiento de la piel o de los sofocos, que son causadas por la ampliación de los vasos sanguíneos, aunque estos efectos son temporales y por lo general se producen al principio de empezar a tomar niacina
.

Este enrojecimiento efecto debido a la dilatación de los vasos sanguíneos es la razón por la niacina se ha usado de forma preventiva para este tipo de problemas graves asociados con las enfermedades cardiovasculares como infartos de miocardio (ataques al corazón) y accidentes cerebrovasculares.

El tratamiento con sobre 2gm por día de ácido nicotínico tiene producido reducciones significativas en ambos sanguíneos de colesterol y triglicéridos, pero que necesita para construir hasta estos niveles. Para bajar el LDL y aumentar el colesterol bueno HDL, yo recomendaría a partir de 50-100mg dos veces al día y después de más de dos a tres semanas aumentar esta dosis a 1500-2500mg diaria.

Tenga en cuenta que sólo el ácido nicotínico y no niacinamida (otra forma de B3) disminuye los niveles de colesterol en la sangre Hotel  .;