Vitamina C - La vitamina más importante para bajar el colesterol

La vitamina C – La vitamina más importante para bajar el colesterol?

La investigación reciente ha demostrado que tomar mucha vitamina C ofrece una mayor protección contra las enfermedades cardíacas y el colesterol que casi cualquier otra sustancia. Diversos estudios han demostrado que y hellip;

1. La vitamina C juega un papel en la conversión de colesterol en ácidos biliares. Si la vitamina C es deficiente, menos colesterol se convierte dejando en su lugar a acumularse en las arterias, la sangre y. Hígado página 2. Vitamina C es necesaria para metabolizar las grasas en sangre.
3. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a controlar los radicales libres y otros oxidantes que pueden convertir el colesterol en su forma más peligrosa, que obstruye las arterias.
4. Los suplementos de vitamina C hace bajar el colesterol en las personas con colesterol alto y niveles bajos de vitamina C en la sangre. Adición de pectina (que hemos mencionado anteriormente) u otros agentes que se unen el colesterol, aumenta su eficacia.

El fallecido Dr. Linus Pauling (el único científico que ha ganado dos premios Nobel) y sus asociados estaban convencidos de que la aterosclerosis es causada por una deficiencia de la vitamina C y en 1994 anunció que la aterosclerosis puede ser curada mediante la adopción de una mezcla de lisina y vitamina C. Sus investigadores mostraron que 95% de los pacientes con arteriosclerosis avanzada o bien no tomó vitamina C o menos de 500 mg. todos los días y ellos dicen que nunca han visto a nadie con cualquier evidencia de aterosclerosis que tomaron 10 gramos de vitamina C al día!

Los investigadores Pauling afirmar que los pacientes con fase terminal aterosclerosis han sido totalmente curados por altas dosis de vitamina C y lisina a menudo en cuestión de semanas (ambas sustancias deben ser tomadas en dosis de 6 gramos al día). Estos individuos pierden su dolor de pecho, presión arterial baja al nivel normal, los bloqueos arteriales desaparecen, sus perfiles de lípidos se vuelven normales y aumenta su energía.

Los seres humanos (y conejillos de indias!) son incapaces de fabricar vitamina C y los estudios muestran que privar a los conejillos de indias de vitamina C conduce a la producción de las lesiones ateroscleróticas similares a los encontrados en los seres humanos. Otros estudios también han demostrado que los conejillos de indias agotados de vitamina C obtener niveles altos de homocisteína mientras que los conejillos de indias de control de obtener cantidades suficientes de vitamina C tienen valores normales de homocisteína y no tienen placas ateroscleróticas.

(La homocisteína es un compuesto que se produce naturalmente en el cuerpo y, aunque necesaria para varias funciones metabólicas cantidades excesivas son tóxicos y pueden aumentar el nivel de colesterol malo en la sangre, así como daños en el revestimiento de los vasos sanguíneos y promover la formación de coágulos sanguíneos. Por desgracia, se estima que más del 75% de la población no tiene una dieta con los nutrientes adecuados para evitar esta sobrecarga de homocisteína.)

Todo esto muestra que la falta de vitamina C puede jugar un papel importante en la causa de la arteriosclerosis y de que tomar grandes cantidades de vitamina C (junto con lisina) puede ayudar a las arterias estrechadas abren hacia arriba.

Las grandes dosis de vitamina C son seguras, pero pueden causar diarrea o irritar el estómago. Si esto sucede, simplemente reducir la cantidad que usted está tomando y en el espacio que el resto por igual durante todo el día antes de aumentar la dosis de nuevo y- si usted toma 500 - 750 mg al día que no debería tener problemas, y luego se puede construir de nuevo desde allí.

Las personas con trastornos de hierro genéticos (y estos son raros) debe consultar a su médico antes de usar suplementos de vitamina C, ya que aumenta la tasa de absorción de hierro Restaurant  .;