Tai Chi en la Era de la Información

La mayoría de la enfermedad es causada por el estrés, por lo que más ausentismo debido al estrés. De hecho, el envejecimiento se acelera por el estrés. Los estudios demuestran que el cambio es estresante, incluso el cambio "bueno". Así como nosotros los jinetes de la computadora se asientan en la silla de una nueva era de la información en rápida evolución, necesitamos una ventaja que puede ayudarnos a mantenernos sanos, sano y vibrante, así como nosotros a menudo encontramos en el centro mismo de los cambios modernos huracán mantenerse al día con nuevo hardware y software

Irónicamente un antiguo herramientas mente /cuerpo proporciona el bálsamo perfecto para los problemas modernos de nuestra generación -. se llama "Tai Chi" (pronunciado tie-chi). T'ai Chi 'es una serie suave de relax movimientos que limpia los tejidos del cuerpo de la tensión acumulada y, al hacerlo, aumenta todos los aspectos de nuestros sistemas de salud. Lo que lo hace el bálsamo de negocio perfecto es que no requiere de instalaciones especiales o ropa, y ni siquiera te hace romper a sudar, lo que significa que puede hacerlo en traje de oficina en una sala de juntas vacía con sólo dando inicio a sus talones. Sin embargo, proporciona la misma euforia de un largo plazo, el beneficio cardiovascular de los aeróbicos de impacto moderado, y se quema casi tantas calorías como el esquí alpino.

Nuestro tiempo está llena de paradojas. Un problema en esta edad moderna se deriva de la gran promesa de la era de la información - una ola de datos que se creó por y se ofreció a nuestro "cerebro izquierdo"; esa parte de nuestra mente que es analítica, cálculo, y categorizar el mundo. Por supuesto, esto es una parte poderosa e importante de lo que somos. Esta es la parte de la mente que hace las cosas, paga el alquiler, construye las casas, y hace que los coches. Nuestro "cerebro derecho", sin embargo, es cada vez dejado atrás en nuestra rápida evolución tecno-mundo, y este desequilibrio de los procesos de pensamiento está en el corazón de la tensión moderna.

Nuestro cerebro derecho es el sentir, oler, sentir, disfrutar de parte de la mente. Esta es la parte de la mente que huele las flores, no para analizar el olor, pero que se llena con su belleza - y esta es la parte que se ha dejado en el mundo digital. Cuando vamos al centro comercial virtual, por ejemplo, nuestro cerebro derecho no llega a jugar. El centro comercial cibernético es algo maravilloso que nos ahorra tiempo, dinero y gasolina para nuestros coches (y por lo tanto ahorra el medio ambiente), pero hay Pretzels de ninguna Auntie Anne oler en el ciberespacio, o la luz del sol caliente que entraba por las grandes claraboyas.

Entonces, ¿qué hacemos? Tenemos lo mejor de ambos mundos. T'ai Chi es una serie de ejercicios para equilibrar la mente. Tai Chi nos enseña a experimentar la vida por puro placer, creando así el equilibrio en nuestro ocupado "hacer las cosas de ayer" mundo. Si se entera de Tai Chi y la práctica de la mañana antes de sentarse en su computadora, su cerebro derecho (la detección y disfrutando del cerebro) se encenderán más. Va a sentir la textura de sus teclas de la computadora. Usted recordará que tomar el tiempo para obtener una buena taza de té verde o té de hierbas especias canela, y se le interrumpa su teclado staccato de vez en cuando para oler rico aroma del té, sentir el calor en sus manos, y respirar el aliento de la vida profundamente en sus pulmones.

A pesar de que usted está en la vanguardia de la revolución era de la información, que está también en el jardín de la vida. Esto le dará una ventaja en el largo plazo. ¿Por qué? Debido a que el estrés crónico disminuye nuestras habilidades cognitivas y, por tanto, nuestra creatividad.

Einstein dijo: "La creatividad es más importante que el conocimiento." Incluso si tenemos el conocimiento del mundo a nuestro alcance, si estamos demasiado estresados ​​para usar el conocimiento "de forma creativa, somos mucho menos eficaz. Además, no estamos tan divertido!

El resultado final es Tai Chi es un conjunto de ejercicios para practicar disfrutar de la vida. No es suficiente con decir: "Yo voy a disfrutar más la vida." De hecho, tenemos que practicar herramientas mente /cuerpo que pueden afectar el cerebro integrador y nuestros cerebros ' actividad de las ondas, como se demuestra T'ai Chi hacer.

T'ai Chi es ciencias mente /cuerpo extremadamente sofisticados que han evolucionado a lo largo de milenios, y que están siendo puestos a disposición después de siglos de ser secretos mejor guardados en China. A pesar de que las prácticas son antiguos, son de muchas maneras al igual que de vanguardia como el equipo multi-gigabyte.

No se limite a ser "vanguardia" con su cerebro izquierdo. Ir todo el camino y estirar el sobre con su cerebro derecho, también, tejiendo T'ai Chi en su vida Usted será siempre feliz de haberlo hecho Restaurant  ..;