Top 10 Eco-Friendly Consejos bienestar

Los 10 Eco-Friendly Consejos Wellness fotos: por SARAH Garney de artes curativas SINÉRGICOS

SUEÑO EN LA OSCURIDAD Según TS Wiley &'; s libro, luces apagadas, quedarse hasta después del anochecer con luz artificial es una causa importante de la disminución de nuestra salud. Siguiendo el ejemplo de la naturaleza y' s otras criaturas no-nocturnos, van a dormir justo después de la puesta del sol y elevarse al amanecer. Para las prestaciones óptimas de salud, dormir 9-10 horas en una habitación de tono oscuro. Eco amigable conservación de electricidad a partir de apagar todas las luces.

AGUA ES SU AMIGO beber mucha agua purificada en un embalaje ecológico, un vaso o una botella de agua reutilizable, mantienen un galón de agua en el coche para rellenar. Sólo alrededor del 10% de las botellas de plástico desechables se reciclan así que vamos y' s dejar de usarlos. Enviar amor y bendiciones a su agua y toda el agua. Nuestro planeta es un 70% de agua, nuestros cuerpos son 70% de agua, el agua es la principal fuente de energía en el cuerpo, la deshidratación crónica provoca el envejecimiento y la enfermedad. Libros: Agua, You &'; re no está enfermo, You &'; re Sediento por F. Batmanghelidj
los mensajes ocultos en el agua por el Dr. Maseru Emoto www.thank-water.net/english

GOT SOL? Que sea una práctica de comer por temporada, orgánicos y locales. Haga compras para los productos locales, orgánicos en el agricultor y' s los mercados. Haga crecer su propia en su patio trasero o jardín de la comunidad. No patio trasero? Una increíble cantidad de producto que se puede cultivar en recipientes y amp; jardineras. Comer SOL, reduce los costos de transporte. Comer SOL es muy saludable & respetuoso del medio ambiente.

volver a la naturaleza abandonar el gimnasio y hacer su entrenamiento en la naturaleza. Caminar, caminar o correr senderos y playas, hacer yoga al aire libre, montar su crucero de la playa, nadar o kayak en el gran océano azul, parar y meditar delante de una cascada en un sendero en la montaña y hellip; .. Estar en fulfills naturaleza y rejuvenece el cuerpo-mente-espíritu en una miríada de maneras maravillosas. Por favor recuerde dejar ningún rastro. Conserva la energía eléctrica, reduce el estrés, y que y' s gratis!

SLOW ABAJO & RESPIRAR Nuestra cultura moderna y' s rápido ritmo está fuera de contacto con nuestras necesidades humanas reales. Tome una pausa tranquilamente y respirar de nuevo en el momento. La respiración lleva la energía vital o chi que anima todas las células, controla nuestro estado mental & impactos cómo nos sentimos emocionalmente. Consciente respiración lenta y profunda reduce el estrés y la tensión, aumenta la energía y la resistencia, & facilita el dominio emocional. Trate de respirar lentamente & rítmicamente dentro y fuera. Inhala profundamente, permitiendo que su vientre, costillas, espalda y parte superior del pecho para ampliar, hacer una pausa y ahora exhale lentamente dejando que su vientre se relaje. Respire lenta, profunda y rítmicamente durante varios minutos hasta que se sienta tranquilo, relajado y lleno de energía. Repetir todo el día. Eco positivo!

AJUSTE EN diario en papel reciclado, natch! Páginas de la mañana es una práctica maravillosa de Julia Cameron y' s libro, El artista y' s Camino. La idea es escribir flujo de conciencia de 3 páginas en primera cosa larga mano de la mañana, todos los días. Una vez que el desorden mental de fuera, la creatividad verdadera puede comenzar a fluir en su escritura, su vida, su trabajo y sus relaciones. Es una práctica fabulosa para ponerse en contacto con su ser. Con demasiada frecuencia, nos sentimos perdidos y confundidos mirando fuera de nosotros mismos para las respuestas a nuestras preguntas más grandes cuando tanta sabiduría se encuentra dentro. Ver www.artistsway.com Tuning en es eco positivo.

Mejore sus comunicaciones parece que la vida aquí en el planeta tiene que ver con las relaciones de manera habilidades de aprendizaje para crear las más altas relaciones más amorosas y armoniosas posible tiene sentido. "El Corazón Consciente" es un libro maravilloso por Gay y Kathlyn Hendricks, un núcleo convincente del libro es lo que llaman los compromisos 7 almas que forman una plantilla maravillosa para la creación de la comunicación consciente y relación. También muy recomendable es Marshall Rosenberg &'; s Comunicación libro no violenta www.marshallrosenberg.com Eco impacto:
muy positiva

CREAR LA PAZ DENTRO Deepak Chopra escribió recientemente un ensayo profundo sobre el proceso de paz llamado, y" En la Conciencia, La guerra y la . Peace &"; Él escribe: &'; Mahatma Gandhi decía la verdad cuando dijo: "Tú debes ser el cambio que quieres ver en el mundo." Estamos unidades de conciencia, y el mundo es nuestra proyección. Si hay suficientes unidades de conciencia de paz y se conectan entre sí para alcanzar la masa crítica, podríamos curar el mundo por sanarnos a nosotros mismos y '; Cultivar una práctica de meditación es una forma maravillosa de empezar a crear la paz interior. La paz que podría compartir con el mundo. La paz es Eco positiva.

TOQUE SALUDABLE recibir masaje holístico para la salud, el bienestar, un renovado sentido de la armonía y la plenitud. Masaje facilita la relajación y la integración profunda. La integración es la unidad, la cohesión-dad, la armonía, la conexión y hellip; .Relaxing masaje holístico permite un dejar profundas ir eso puede ser muy sanador permitiendo que el cuerpo para reparar y rejuvenecer, liberar el estrés, el malestar y el dolor y hellip; .uplifting y acogedor en la calma, la paz, bienestar y renovada energía para la vida. Salud y facilidad es eco positivo

curarte, SANAR EL PLANETA curación es sobre la integridad y la conexión y hellip;. Estar en relación correcta con su auto, los demás y el planeta. Tendiendo a, abordar, resolver y sanar viejos patrones negativos, limitaciones y otros temas desbloquea la vitalidad y amor dentro de traer más paz, alegría, armonía y significado en su vida y las relaciones. Trabaje con un curandero cualificado u otro médico holístico para superar bloques negativos y vibrar con energía renovada y, conciencia afirmación de la vida sana. Juntos hacemos la diferencia, podemos sanar el planeta y mdash; tendiendo a, la resolución, la protección y la curación de nuestro medio ambiente, nuestro único planeta hermoso. Infinitamente eco positivo Restaurant  .;