Epstein Barr Tratamiento - Depresión

La depresión no es inusual en casos de Epstein Barr - el virus responsable de la mononucleosis o fiebre glandular. La depresión es especialmente evidente cuando Epstein Barr vuelve crónica o de larga data.

La depresión no es simplemente una cuestión de sentirse un poco sombrío o triste durante un par de días. Es una enfermedad grave que causa síntomas tanto físicos como emocionales.

La depresión suele ser perceptible por los sentimientos de tristeza y pérdida de interés en las actividades diarias durante al menos un par de semanas. Puede haber diferencias de comportamiento, como la retirada de los amigos y la familia, la incapacidad para concentrarse, o dependencia de drogas o alcohol.

Los sentimientos de estar abrumado, frustrado, molesto, culpable, indecisos, y los pensamientos de ser un fracaso son no es raro.
síntomas físicos (que pueden ser difíciles de delinear de los de Epstein Barr), pueden incluir letargo, cansancio, dolores de cabeza, dolores musculares, problemas para dormir y falta de apetito.

Si usted se siente puede estar sufriendo de depresión, entonces es vital que usted busque la ayuda de su médico o un profesional de la salud. En numerosos casos, los bajos niveles de serotonina en el cerebro pueden contribuir a la depresión, y pueden ser equilibrada. Encontrar amabilidad y el apoyo de su familia y amigos – como acaba de tener a alguien para charlar con es de gran importancia.

El método natural para la depresión es el uso de nutrientes como los aceites de pescado, zinc y del complejo B para ayudar a mantener el cerebro. También hay algunos buenos antidepresivos naturales como hierba de San Juan, que se puede tratar con la ayuda de un médico o un naturópata.

La musicoterapia se ha demostrado ser un método eficaz no farmacológico para reducir la depresión y la ansiedad . Encontrar música que inspira y eleva usted es importante - evitar canciones tristes, violentos o perturbadores

El masaje puede ayudar a aliviar la depresión, ya que libera endorfinas o "sentirse bien los productos químicos" en su sistema.. Los beneficios derivados de éstos masaje puede durar varias horas. Tipos de masaje se puede experimentar con incluyen shiatsu, sueco, masaje linfático, masaje deportivo, masaje del cuero cabelludo y la reflexología.

Algunos de mis pacientes utilizan la meditación, el yoga y la visualización para concentrarse en su respiración y calmar su mente. Esto parece centrar y equilibrar su cuerpo para mantener a raya la depresión. Necesita ser practicado con regularidad, preferiblemente todos los días para obtener los mejores resultados.

Científicamente, el sol y el ejercicio regular se ha demostrado que ayuda en gran medida a la recuperación de la depresión. De hecho, algunos de mis pacientes me dicen que su paseo diario es lo que mantiene su depresión bajo control. Tomarse el tiempo para descansar, comer una dieta alta en proteínas y beber mucha agua son tan importantes.

Los métodos naturales para el tratamiento de la depresión con Epstein Barr son un buen punto de partida para muchos. Si la depresión es severa o no mejora por favor haga tiempo para hablar con su médico o profesional de la salud Hotel  .;