Los obstáculos a su plan de desintoxicación

Así que finalmente decidido que usted necesita para desintoxicar. Usted sabe sus razones (fatiga, aumento de peso, intolerancia a los alimentos, congestión, etc.), pero mientras se prepara cada vez más, te das cuenta de un programa de desintoxicación adecuado podría no ser tan fácil como usted pensó

You &'; ll tenga que hacer algunos cambios:.. algunas temporales y algunos a largo plazo más para fines de mantenimiento

El pegarse a un plan requiere disciplina y la capacidad de prever los obstáculos y prepararse para ellos

Tal vez la preparación más importante que tiene que centrarse es la mentalidad.

La forma de preparar mentalmente es mediante el análisis de su primera comportamiento y determinar lo que motivó a hacer cambios en el pasado, lo que prepara para el logro de su objetivo de alguna circunstancias y lo que ha aprendido sobre sí mismo cuando intentó cambiar antes.

Los obstáculos más comunes que se encuentran durante estos días se siente derrotado por la pérdida de fuerza de voluntad y las influencias sociales. Afortunadamente, usted puede prepararse para tanto

La forma de prepararse para su fuerza de voluntad y' s sabotaje es mediante la creación de un ambiente propicio para el éxito:. Rodearse de recordatorios de motivación, a eliminar todas las tentaciones y lo más importante los sistemas puestos en marcha que recuerdan constantemente de su bien y el de sus beneficios

En cuanto a las influencias sociales, aquí están los superiores:.. la comprensión de su intención es una buena herramienta para ayudarle a lidiar con el sabotaje

1. Amigos y familia siempre tendrán algo que decir, y que y' no siempre va a ser de apoyo; don &'; t se preocupe! Todo el mundo y' s de la familia es así! Tan bueno como sus intenciones sean, que puedan tener problemas para hacer frente a sus propias opciones de vida cuando ven a otros como a ti mismo, valientemente tratando de cambiar su salud.

2. Sus profesionales de la salud podrían estar preocupados de que este tipo de tratamiento es dañino o una pérdida de tiempo. A pesar de que y' sa preocupación genuina por su bienestar como paciente, que podría no ser informada sobre la base científica de la terapia de desintoxicación; con razón, usted debe tener una cierta dirección cuando se siga un programa de desintoxicación.

Anticipando sus obstáculos asegurará el éxito en la construcción de la nueva salud para usted.

Organice su horario diario para un nuevo patrón y empezar poco a poco , como un programa de limpieza nutricional de 3 pasos, por lo que y' ll cause la menor cantidad de estrés por sí mismo Hotel  .;